2022-06-28 20:35
Miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Мэдээ

“SUPER SPINNING CLUB” нээлтээ хийлээ

munkhzul munkhzul
2015-06-10
0 0
2

Өнөөдөр бүсгүйчүүдийнхээ гоо сайхан, бие галбирт анхаарсан нэгэн шинэ клуб нээлтээ хийлээ. “SUPER SPINNING CLUB” нь

 

Монголын эргэлтэд дугуйн холбоотой хамтран үйл ажиллагаагаа нээж байгаа бөгөөд уг спорт нь сүүлийн үед АНУ болон Өмнөд Солонгос улсад хүчтэй дэлгэрч байгаа спортын нэг юм байна.
“SUPER SPINNING CLUB”-ын бусад фитнесс клуб /GIM/, тураах төвүүдээс ялгарах давуу тал нь хурдан хугацаанд турж биеийн галбираа олж авах боломжтой боллоо.
-Богино хугацаанд бодит үр дүн.45 минутын дугуйт дасгал хийснээр 10 км гүйсэнтэй тэнцэх хэмжээний илчлэг шатаадаг.
–Гоолиг булчинлаг галбиртай болно. Дугуйт дасгал нь хэвлий, нурууны гол булчинг түлхүү ачааллах ба цээж, мөр, гар, өгзөг, гуя, хөлийн булчинг зөв тэгш хөгжүүлдэг.
–Бүгдэд зориулав. Гүйх болон бусад төрлийн аэробик дасгалтай харьцуулахад өвдөг болон бусад үед ачаалал бага өгдөг учраас үе мөчний өвчтэй хүмүүс хичээллэхэд тохиромжтой.
–Хүчирхэг зүрхтэй болно. Кардио буюу зүрхний хэмнэл түргэсгэх дасгал нь зүрхнийг ачаалал даах чадвартай, тэнцвэртэй болгож уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлдэг.
–Стрессээс ангижирч, аз жаргалыг мэдэрнэ. Идэвхитэй хөдөлгөөн хийх үед бухимдал тайлагдаж, эндорфин, серотонины ялгарал нэмэгдэж, өөдрөг, аз жаргалтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.
–Төгс хослол. Эрчимтэй кардио дасгалын дараа хэвлий нурууны болон сунгалтын дасгал голлосон иог хийснээр үр дүн эрс нэмэгдэж, сэтгэлийн цогц дасгал болно.
 "SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ
"SUPER SPINNING CLUB" нээлтээ хийлээ

 

Эх сурвалж www.bolod.mn

redtube

hd porn

bokep

indo bokep

daily hd porn

porno
pornici
xxx video
ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

СУИС-ийн Радио Телевиз Медиа Урлагийн сургууль дараах хөтөлбөрүүдэд элсэлт авч байна
Мэдээ

СУИС-ийн Радио Телевиз Медиа Урлагийн сургууль дараах хөтөлбөрүүдэд элсэлт авч байна

munkhzul
2022-06-27
РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна
Видео мэдээ

РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна

munkhzul
2022-06-24
Хурим дээрээ эхнэрээ цохисон узбек залуу ТАЙЛБАР ХИЙВ
Гадаад мэдээ

Хурим дээрээ эхнэрээ цохисон узбек залуу ТАЙЛБАР ХИЙВ

munkhzul
2022-06-21
Роскосмос: Эмэгтэй сансрын нисгэгч бэлтгэхээр Монголтой хэлэлцэж байгаа
Гадаад мэдээ

Роскосмос: Эмэгтэй сансрын нисгэгч бэлтгэхээр Монголтой хэлэлцэж байгаа

munkhzul
2022-06-21
К-Попын хаан G-Dragon “Vogue” сэтгүүлийн нүүрийг ЧИМЖЭЭ
Мэдээ

К-Попын хаан G-Dragon “Vogue” сэтгүүлийн нүүрийг ЧИМЖЭЭ

munkhzul
2022-06-16

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Зусланд учирсан халуухан бүсгүй +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
PteroDesign: Цэвэр цэмцгэр, тав тух, минималист орчинг хүсдэг хэн бүхэнд зориулж байна
Видео мэдээ

PteroDesign: Цэвэр цэмцгэр, тав тух, минималист орчинг хүсдэг хэн бүхэнд зориулж байна

munkhzul
2022-06-28
0

Цааш унших
Та өдөрт хичнээн калори шатаадаг вэ

Та өдөрт хичнээн калори шатаадаг вэ

2022-06-28
Г.Эрдэнэчимэг дуучнаараа нэрлэгдэхээр ханцуй шaмлaн ажилдаа оржээ

Г.Эрдэнэчимэг дуучнаараа нэрлэгдэхээр ханцуй шaмлaн ажилдаа оржээ

2022-06-28
Илүүдэл үсийг хэрхэн зөв авах вэ?

Илүүдэл үсийг хэрхэн зөв авах вэ?

2022-06-28
Сон Еэ Жин анхны хүүхдээ тээж буйгаа ЗАРЛАЛАА

Сон Еэ Жин анхны хүүхдээ тээж буйгаа ЗАРЛАЛАА

2022-06-28

Санал болгож байна

Хэзээ түүний “Болдоггүй борыг шагнах” ёсгүй вэ?
Зөвлөгөө

Хэзээ түүний “Болдоггүй борыг шагнах” ёсгүй вэ?

2019-11-07
Мөрөнд 6 кг жинтэй хүү төрлөө

Мөрөнд 6 кг жинтэй хүү төрлөө

2013-04-27
Айшваря Райн даашинзыг урлахад 3000 цаг зарцуулжээ
Загвар

Айшваря Райн даашинзыг урлахад 3000 цаг зарцуулжээ

2018-05-14
Б.Амархүү нарт зодуулсан бүсгүй “Emirates airline”-ийн онгоцны үйлчлэгч байжээ
СКАНДАЛ

Б.Амархүү нарт зодуулсан бүсгүй “Emirates airline”-ийн онгоцны үйлчлэгч байжээ

2016-12-07
О.ДӨЛГӨӨН: Бүх цалингаараа зайрмаг авч, хөргөгчөө дүүргэнэ гэж боддог байлаа
Оддын амьдрал

О.ДӨЛГӨӨН: Бүх цалингаараа зайрмаг авч, хөргөгчөө дүүргэнэ гэж боддог байлаа

2015-12-25
Халбагаар иллэг хийх \массаж\
Гоо сайхан

Халбагаар иллэг хийх \массаж\

2015-06-20
Miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2022 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • Advantages and Disadvantages of Free Slots No Download
  • Best Essay Writing Service Review
  • How to Use an Essay Helper
  • Looking For Professional Essay Writers Online?
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • Advantages and Disadvantages of Free Slots No Download
  • Best Essay Writing Service Review
  • How to Use an Essay Helper
  • Looking For Professional Essay Writers Online?
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In