2023-06-01 17:49
Miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Зөвлөгөө Эрүүл мэнд

Эрүүд мэндэд тустай жимс жимсгэнэ

munkhzul munkhzul
2015-10-13
0 0
0

Sovremennaya-skazka-apelsinХооллосныхоо дараа болон хоол хооронд жижиг зууш, жигнэмэг гэх зэрэг калори ихтэй, жин нэмэгдүүлэх төрлийн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, витаминлаг, эрүүл мэндэд тустай жимс жимсгэнийг таньд зөвлөж байна.

1. Алим: дунд зэргийн хэмжээтэй алим – 80 ккал, өөх тосны хольцгүй. Зүрхний эмгэгийн өвчлөлийн эрсдэлийг бууруулна.

2. Чангаанз: 3 чангаанз – 51ккал, тослоггүй. Хүний биед ороод А витаминд хувирдаг бета-каротин ихээр агуулдаг.

3. Гадил: дунд зэргийн хэмжээтэй гадил – 105 ккал, тослоггүй. Кали их хэмжээгээр агуулдаг. Кали нь зүрх, булчингийн үйл ажиллагаанд оролцдог.

4. Үхрийн нүд: нэг аяга – 75 ккал, тослоггүй.

5. Интоор: нэг аяга – 84 ккал, 1гр тослог, Зүрхний үйл ажиллагааг дэмждэг антоцианин агуулна.

6. Аварга жүрж (GrapeFruits): ½ аварга жүрж – 39 ккал, тослоггүй. Витамин С агуулна.

7. Киви: дунд зэргийн киви – 46 ккал, тосгоггүй, 74 мг витамин С,

8. Манго: нэг манго – 135 ккал, 1 гр тослог, А витамины урьдал бодис бета-каротин их хэмжээгээр, 57 мг витамин С агуулдаг.

9. Жүрж: нэг жүрж-61 ккал, тослоггүй, 50-70 мг витамин С, 40 мгр фолийн хүчил, 52 мг кальци

10. Усан үзэм: 113 ккал, 0,9 тослог, флавонойд, антоцианин агуулдаг. (ногоон усан үзмийн агууламж харьцангуй бага)

11. Чавга: 1/3 аяга чавга – 87 ккал, тослоггүй.

12. Бөөрөлзгөнө: нэг аяга – 60 ккал, тослоггүй, их хэмжээний витамин С

13. Гүзээлзгэнэ: нэг аяга – 50 ккал, тослоггүй. 95 мг витамин С,

redtube

hd porn

bokep

indo bokep

daily hd porn

porno
pornici
xxx video
ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

Otoch.mn- Эмчийн зөвлөгөө подкаст Ep-14 /Улаанбурхан ба дархлаажуулалт/
Видео мэдээ

Otoch.mn- Эмчийн зөвлөгөө подкаст Ep-14 /Улаанбурхан ба дархлаажуулалт/

munkhzul
2023-05-26
Айраг эхийн сүүтэй адил шим тэжээлтэй
Зөвлөгөө

Айраг эхийн сүүтэй адил шим тэжээлтэй

munkhzul
2023-05-19
Otoch.mn- Эмчийн зөвлөгөө подкаст Ep-13 /Салхин цэцэг өвчин/
Видео мэдээ

Otoch.mn- Эмчийн зөвлөгөө подкаст Ep-13 /Салхин цэцэг өвчин/

munkhzul
2023-05-12
ЗӨВЛӨГӨӨ I Алжаасан тархийг сэргээх 6 АРГА
Зөвлөгөө

ЗӨВЛӨГӨӨ I Алжаасан тархийг сэргээх 6 АРГА

munkhzul
2023-05-12
Улирлын шинж чанартай харшилтай хүмүүст өгөх ГУРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ
Зөвлөгөө

Улирлын шинж чанартай харшилтай хүмүүст өгөх ГУРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ

munkhzul
2023-05-05

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Нүдний доод зовхи яагаад хавагнадаг вэ

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Зусланд учирсан халуухан бүсгүй +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
”Шэньжөү-16” хөлгийн багтай танилцна уу
Гадаад мэдээ

”Шэньжөү-16” хөлгийн багтай танилцна уу

munkhzul
2023-05-31
0

Хятадын сансрын "Шэньжөү-16" нислэгийн багт, хөлгийн дарга Жин Хайпэн, сансрын  инженер Жү Янжү, ерөнхийлсөн туршилт судалгааны мэргэжилтэн Гүй Хайчао нар багтаж байна....

Цааш унших
Фото сурвалжилга: Бүх нийтээр ном унших соёлыг түгээн дэлгэрүүлж, номоор дамжуулан хүүхэд залуусыг соён гэгээрүүлэх зорилготой 33 дахь удаагийн “Номын баяр” боллоо

Фото сурвалжилга: Бүх нийтээр ном унших соёлыг түгээн дэлгэрүүлж, номоор дамжуулан хүүхэд залуусыг соён гэгээрүүлэх зорилготой 33 дахь удаагийн “Номын баяр” боллоо

2023-05-31
Өмнөд Солонгосын хөгжмийн салбарын шилдгээр Lim Young Woong тодорч, BTS хамтлаг удаалжээ

Өмнөд Солонгосын хөгжмийн салбарын шилдгээр Lim Young Woong тодорч, BTS хамтлаг удаалжээ

2023-05-31
ХААН Банкны нэрэмжит шинэ оюутны тэтгэлэгт хөтөлбөрийн эзэд тодорлоо

ХААН Банкны нэрэмжит шинэ оюутны тэтгэлэгт хөтөлбөрийн эзэд тодорлоо

2023-05-31
Хайлаар-Улаанбаатар чиглэлийн олон улсын нислэг сэргэлээ

Хайлаар-Улаанбаатар чиглэлийн олон улсын нислэг сэргэлээ

2023-05-31

Санал болгож байна

Бүсгүй таны гоо сайхан таны гарт
Гоо сайхан

Бүсгүй таны гоо сайхан таны гарт

2013-08-15
МОНГОЛЖИНГОО №21 Б.Хулан
Монголжингоо

МОНГОЛЖИНГОО №21 Б.Хулан

2016-02-01
Тослог, хуурай арьсны цэвэрлэгээ ба чийгшүүлэлт
Бусад

Тослог, хуурай арьсны цэвэрлэгээ ба чийгшүүлэлт

2014-07-10
Мэдээ

Immunoelectron Microscopic Localization Of Neural Cell Adhesion Molecules L1, N

2022-07-20
“Дэлхийн мисс 2015”-д Н.Ану оролцоно
Хүмүүс

“Дэлхийн мисс 2015”-д Н.Ану оролцоно

2015-08-03
Жей Ло Португалд үнэгүй тоглолт хийжээ
Урлаг

Жей Ло Португалд үнэгүй тоглолт хийжээ

2012-10-09
Miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2022 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • NaughtySec
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • NaughtySec
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In