Тэтгэвэр бол аз жаргалтай, амар амгалан байх зам мөн

1374

Тэтгэвэрт гарах нь эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц ач тус авчирч чадахыг эрдэмтэд тодруулжээ. Тэтгэвэрт гарсан настай хүмүүс сайн унтаж, спортоор хичээллэж, тамхи бага татаж эхлэдгийг статистикийн баримт харуулдаг байна. Ингэснээр тэд амьдралаа илүү эрүүл болгож, уртасгадаг аж.

Ялангуяа нас залуу биш бол, хүн ажил хийж байхдаа байнга стресст орж, идэвхитэй амрах хангалттай цаг завгүй байдаг байна. Тэтгэвэрт гарсны дараа ийм цаг завтай болдог.Сайн унтах, спортоор хичээллэх, тайван амрах зэрэг тийм дадал зуршлыг амьдралынхаа хэв маягболгох ньхүнийг тамхи татахаа больж, биеийн хувьд илүү идэвхитэй болоход хүргэдэг байна.

Австралийн Сиднейн их сургуулийн эрдэм шинжилгээний ажилтнууд ийм дүгнэлт хийжээ. Настай хүмүүс унтах хангалттай цагтай, биеийн идэвхитэй байдлыг сахих болсноор амьдралын зөв хэв маягийг илүүтэй сахиж эхлэдэг байна.

Эрдэмтэд австралийн тэтгэврийн 25 мянган хүнийг оролцуулсан туршилт хийж,тэтгэвэрт гарсныхаа дараа тэд дунджаар 11 минутаар ахиу унтах болж, биеийн идэвхитэй байдал долоо хоногт 93 минут хүртэл нэмэгджээ.Түүнчилэн тэднээс олон хүн тамхиа хаях юмуу татах хэмжээг багасгасан байна.

С.Инда


Тэтгэвэр бол аз жаргалтай, амар амгалан байх зам мөн
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.