Их ярих нь тархинд сайн

Эмэгтэй хүний амьдралыг  олон зүйлээс салгаж ойлгоход  хэцүү. Гоёмсог  уруулын будаг, дэгжин цүнх, хээнцэр алхаа, мөн хов жив. Тэгвэл хов жив ярьж байх нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ач  тустай ажээ. Хүн өдөрт  8-н цаг ажиллах хувиартай  ба эмэгтэйчүүдийн  идэвхтэй ажиллах  цаг нь  5-6 цаг байдаг гэнэ. Гэхдээ энэ 5-6 цагийн хооронд тархи их ядардаг тул 3-н цаг тутамд цай ууж амрах хэрэгтэй бөгөөд цай уух  15-н минутандаа хов, жив ярьж  өөр зүйлд анхааралдаа хандуулсанаар тархи илүү сайн амардаг  ажээ.  Ингэж тархиа амраах нь хамгийн энгийн  арга юм.