2022-06-26 16:28
Miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Зөвлөгөө

Бидний мэдэхгүй “шүд сүйтгэгч таван үйлдэл”

munkhzul munkhzul
2016-05-24
0 0
0

Чихэр, сода болон буруу угаалтаас болж шүд эвдэрдэг талаар та сонссон байх. Үүнээс гадна дараах 5 зүйлийг байнга хийснээр шүд ноцтой гэмтэх аюултай.  Эдгээр 5 зүйлийг зассанаар эрүүл цагаан шүдтэй болоход нэг алхам ойртох болно.

Эм бэлдмэл
Алерги, ходоод, ханиад, толгой өвдөлтийн гээд маш олон эмийг бид байнга хэрэглэдэг. Гэтэл тэдгээр эмнүүд таны шүдийг сүйтгэх шалтгаан болж болзошгүй. Учир нь эм уух үед таны амны хөндий дахь шүлсийг бууруулдгаас болж хүчиллэг байдал ихсэн шүдийг гэмтээдэг. Үүний баталгааг АНУ-ын Шүдний Хүрээлэнгээс гаргасан байна. Таны аманд шүлс хангалтгүй байх нь шүдийг чинь гэмтээх хамгийн том шалтгаан болдгийг мөн санах хэрэгтэй. Зарим залуучуудын хувьд шүлсээ хаях зуршилтай болсон байдаг. Тэгэхээр шүлс таныг цагаан эрүүл шүдтэй байлгах ганц түлхүүр болж таарлаа.

Хэрхэн засах: Шүлсний ялгарал буурсан бол бохь, зажлууртай чихэр идэх зэргийг хэрэглэж шүлсний ялгарлыг хэвийн хэмжээнд хүргэх хэрэгтэй. Бас шаардлагагүй бол шүлсээ бага хаях хэрэгтэй.

Хэт их дасгал сургуулилт
Дасгал сургуулилтыг байнга урт хугацаагаар хэтрүүлэн хийх нь таны шүдийг муутгах шалтгаан болдог. Учир нь дасгал хийж байхад шүлсний ялгарал багассанаас аман дотор үлдсэн хоолны үлдэгдэл болон, хүчиллэг орчин нэмэгдэж таны шүдийг гэмтээж эхэлдэг. Мөн спортоор хичээллэж байхдаа чихэрлэг болон бусад хольцтой шингэн уух нь тухайн орчинг бүр бадрааж шүдний бат бөх байдлыг бууруулах шалтгаан болдог.

Хэрхэн засах: Дасгал хийхээсээ өмнө шүдээ угааж байх. Дасгалын үед чихэрлэг уух зүйл хэрэглэсэн бол амаа зайлах хэрэгтэй.

Цээж хорсох
Цээж хорсох нь ходоодны хүчиллэг ихэдсэнээс болж үүсдэг. Үүнийг хурдан засахгүй бол шүдийг гэмтээдэг. Учир нь хоол боловсруулалтын хүчиллэг орчин нь шүдэнд хүрдэг. Энэ хүчиллэг нь яг л кола, сода, спорт ундаа шиг нөлөөллийг шүдэнд үзүүлдэг.

Хэрхэн засах: Цээж хорсолтын эсрэг бэлдмэл хэрэглэх эсвэл уламжлалт аргуудаас хэрэглэж аль болох түргэн үүнийг зогсоох хэрэгтэй.


Хүнд зүйл өргөх

Шүдний хэт хүчтэй зуулт нь шүдэнд цууралт өгөх нэг шалтгаан болдог. Мөн цусны даралт ихэссэнээс шүдний цууралтыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрхэн засах: Байнга хүнд зүйл өргөх шаардлага гардаг бол шүдний хамгаалалтыг танд санал болгоё.

Хоол идсэний дараа шүдээ угаах
Хүчиллэг хоол идэх, жимс-шүүс, улаан дарс, кола зэргийг уучихаад шүдээ угаах нь таны шүдний пааланг гэмтээдэг. Хоол хүнс идсэний дараа шүдээ байнга угааж занших нь таны шүдийг шарлуулж, цооролттой болгох үндэс болно.

Хэрхэн засах: Дээрх зүйлсийг хэрэглээд шүдээ зүгээр л усаар зайлчих. Хэрэв шүдээ угаамаар байгаа бол 40 минутын дараагаас угаах хэрэгтэй. Бусад хамгаалалтыг таны шүлс хийх болно.

redtube

hd porn

bokep

indo bokep

daily hd porn

porno
pornici
xxx video
ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Зөвлөгөө

Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

munkhzul
2022-06-24
Дөчин насандаа шинэ мэргэжил эзэмшихэд яагаад оройтойхгүй вэ?
Зөвлөгөө

Дөчин насандаа шинэ мэргэжил эзэмшихэд яагаад оройтойхгүй вэ?

munkhzul
2022-06-24
Гоо сайхан

Зуны улиралд арьсаа арчлах нь

nomun
2022-06-24
ЗӨВЛӨМЖ: Зуны улиралд идвэл зохих хоол хүнс
Зөвлөгөө

ЗӨВЛӨМЖ: Зуны улиралд идвэл зохих хоол хүнс

munkhzul
2022-06-21
Нүүрээ будаж сурч байгаа охидод өгөх зөвлөгөө
Гоо сайхан

Нүүрээ будаж сурч байгаа охидод өгөх зөвлөгөө

munkhzul
2022-06-16

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Зусланд учирсан халуухан бүсгүй +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна
Видео мэдээ

РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна

munkhzul
2022-06-24
0

СУИС-ийн Радио Телевиз Медиа Урлагийн сургуулийн төгсөгч, РАДИО, ТЕЛЕВИЗИЙН ИНЖЕНЕР Мөнхдэлгэрийн ДАВААНЯМ-ыг танилцуулж байна. Та манай сургуулийн элсэлттэй холбоотой дэлгэрэнгүй...

Цааш унших
Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Наршихаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

2022-06-24
Алдартнууд хөхний даруулга хэрэглэхгүй байх трэнд ДЭЛГЭРҮҮЛЖ эхэллээ

Алдартнууд хөхний даруулга хэрэглэхгүй байх трэнд ДЭЛГЭРҮҮЛЖ эхэллээ

2022-06-24
Darа-ийн хуваалцсан түүх фенүүдийг нь ГАЙХШРУУЛАВ

Darа-ийн хуваалцсан түүх фенүүдийг нь ГАЙХШРУУЛАВ

2022-06-24
Дөчин насандаа шинэ мэргэжил эзэмшихэд яагаад оройтойхгүй вэ?

Дөчин насандаа шинэ мэргэжил эзэмшихэд яагаад оройтойхгүй вэ?

2022-06-24

Санал болгож байна

“Mongolia’s next top model” шоуны шүүгч Нора Дагва: Оролцогчоо хасах тэр мөч хамгийн хэцүү
Урлаг

“Mongolia’s next top model” шоуны шүүгч Нора Дагва: Оролцогчоо хасах тэр мөч хамгийн хэцүү

2018-10-11
“Anemone” хамтлагийн дуучин Жаннагийн зурагнаас
Хүмүүс

“Anemone” хамтлагийн дуучин Жаннагийн зурагнаас

2014-05-15
Бүжигчин бүсгүйг эргэж харангуут үзэгчид дуу алджээ /видео/
Видео мэдээ

Бүжигчин бүсгүйг эргэж харангуут үзэгчид дуу алджээ /видео/

2015-04-20
Иракт 19 курд эмэгтэйг амьдаар нь шатаажээ
Гадаад мэдээ

Иракт 19 курд эмэгтэйг амьдаар нь шатаажээ

2016-06-07
Наоми Осакагийн тухай мэдүүштэй 14 баримт
Хүмүүс

Наоми Осакагийн тухай мэдүүштэй 14 баримт

2018-09-18
Тамхинаас татгалзаж, гоо сайхандаа анхаар
Гоо сайхан

Тамхинаас татгалзаж, гоо сайхандаа анхаар

2015-03-16
Miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2022 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • Advantages and Disadvantages of Free Slots No Download
  • Best Essay Writing Service Review
  • How to Use an Essay Helper
  • Looking For Professional Essay Writers Online?
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • Advantages and Disadvantages of Free Slots No Download
  • Best Essay Writing Service Review
  • How to Use an Essay Helper
  • Looking For Professional Essay Writers Online?
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In