Долоо дахь дүрэм. Аль болох цөөн төрлийн хоол ид. /14 хоногтоо/
1 дэх өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: Чанасан өндөг 2 ш, чанасан болон жигнэсэн байцаа, 1 аяга улаан лоолийн шүүс
Орой: Жигнэсэн юмуу чанасан загас-200 г, 1 аяга тараг
2 дахь өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: Жигнэсэн юмуу чанасан загас , ногооны салат /жигнэсэн байцаа байж болно/
Орой: -200 г үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
3 дахь өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе+хатаасан талх /сухарик/
Өдөр: Ургамлын тосонд шарсан хурган гуа /кабачок/, алим
Орой: Чанасан өндөг 2 ш, 200 г үхрийн чанасан мах, шинэхэн байцааны салат /ургамлын тостой/
4 дэх өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: Чанасан өндөг 1 ш, 3 ш чанасан лууван, 15 г хатуу бяслаг
Орой: Жимс, жимсгэнэ
5 дахь өдөр
Өглөө: Нимбэгний шүүстэй түүхий лууван
Өдөр: Шарсан юмуу чанасан загас , 1 аяга улаан лоолийн шүүс
Орой: Жимс, жимсгэнэ
6 дахь өдөр
Өглөө: Кофе
Өдөр: 500 г тахианы чанасан мах, шинэхэн байцаа юмуу луувангийн салат
Орой: Чанасан өндөг 2 ш, 1 аяга үрсэн лууван
7 дахь өдөр
Өглөө: Цай
Өдөр: 200 г үхрийн чанасан мах, жимс, жимсгэнэ
Орой: Жимс, жимсгэнэ
8 дахь өдөр
Өглөө: Кофе
Өдөр: 500 г тахианы чанасан мах, шинэхэн байцаа юмуу луувангийн салат
Орой: Чанасан өндөг 2 ш, 1 аяга үрсэн лууван
9 дэх өдөр
Өглөө: Нимбэгний шүүстэй түүхий лууван
Өдөр: Шарсан юмуу чанасан загас , 1 аяга улаан лоолийн шүүс
Орой: Жимс, жимсгэнэ
10 дахь өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: Чанасан өндөг 1 ш, 3 ш чанасан лууван, 15 г хатуу бяслаг
Орой: Жимс, жимсгэнэ
11 дэх өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе+хатаасан талх /сухарик/
Өдөр: Ургамлын тосонд шарсан хурган гуа /кабачок/, алим
Орой: Чанасан өндөг 2 ш, 200 г үхрийн чанасан мах, шинэхэн байцааны салат /ургамлын тостой/
12 дахь өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: Жигнэсэн юмуу чанасан загас , ногооны салат /жигнэсэн байцаа байж болно/
Орой: 200 г үхрийн чанасан мах, 1 аяга тараг
13 дахь өдөр
Өглөө: Өтгөн биш кофе
Өдөр: 2 ш чанасан өндөг, жигнэсэн юмуу чанасан байцаа, 1 аяга улаан лоолийн шүүс
Орой: Шарсан юмуу чанасан загас-200 г, 1 аяга тараг
Шарсан юмуу чанасан загасыг консерволсон загасаар орлуулж болно. Шинэхэн байцааг даршилсан байцаагаар орлуулж болно, гэхдээ өмнө нь сайтар угаах хэрэгтэй.
14 дэх өдөр
Бүх төрлийн жүүс, салат