Эмэгтэй хүн бүр их, бага хэмжээгээр өгзгөндөө анхаарал тавьдаг. Хэлбэргүй жижиг өгзөгнөөсөө ичин бие барьсан даашинз, юбка өмсөж чадахгүй байгаа юм биш биз? Тэгвэл нэгэн дасгалыг сонирхуулъя. Илүү нэмэлт дасгал хэрэггүй ганцхан доорх дасгалыг хийхэд хангалттай. Хэцүү ч гэлээ эхний хэд хоногтоо л үр дүнгээ өгч чаддаг маш сайн дасгал. Сайхан өгзөгтэй болохын тулд хичээгээрэй бүсгүйчүүд ээ.
Сайхан өгзөгтэй болох амархан
Эмэгтэй хүн бүр их, бага хэмжээгээр өгзгөндөө анхаарал тавьдаг. Хэлбэргүй жижиг өгзөгнөөсөө ичин бие барьсан даашинз, юбка өмсөж чадахгүй байгаа юм биш биз? Тэгвэл нэгэн дасгалыг сонирхуулъя. Илүү нэмэлт дасгал хэрэггүй ганцхан доорх дасгалыг хийхэд хангалттай. Хэцүү ч гэлээ эхний хэд хоногтоо л үр дүнгээ өгч чаддаг маш сайн дасгал. Сайхан өгзөгтэй болохын тулд хичээгээрэй бүсгүйчүүд ээ.
Leave a Reply
Их уншсан
Пилатес гэж юу вэ, үүнийг гэртээ хэрхэн хийх вэ? Гэртээ эхлэгчдэд зориулсан пилатес – биеийг чангалах хамгийн сайн арга
Эрүүл мэндээ сайжруулах, биеийн галбираа чангалахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд спортын бүх төрлийн маш олон чиглэлүүд байдаг. 20-р зууны эхээр...
Цааш унших
Санал болгож байна
