Гоолиг сайхан хүзүүтэй болохыг хүсч байна уу?

tumblr_inline_ohu7aq3ljn1ualfpy_1280-600x340Гоолиг сайхан хүзүүтэй болохыг хүсдэггүй эмэгтэй хүн гэж байхгүй байх. Учир нь хүзүү бол эмэгтэй хүний насыг тодорхойлогч ганц зүйл юм. Иймээс тэд хүзүүгээ сайхан байлгахыг үргэлж хүсдэг ч ямар арга хэрэглэхээ төдийлэн сайн мэддэггүй. Тэгвэл доорх дасгалыг ямар ч үед хийх боломжтой. Харин дасгалыг хийхийн өмнө хүзүү, шилэн хүзүү, нурууны цусны эргэлтийг сайжруулахаа мартуузай.

  1. Толгойгоо зөөлөн удаанаар тойруулан  эргүүлнэ. Эхлээд баруун тийш, дараа нь зүүн тийш ээлжлэн эргүүлнэ.
  2. Хоёр тийшээ толгойгоо ээлжлэн эргүүлнэ. Ингэхдээ аль болохоор мөрөө давуулан харахыг хичээгээрэй.
  3. Нуруугаа цэх байлгаж, толгойгоо урагш, хойш нь гэдийлгэж бөхийлгө. Урагш нь бөхийлгөхдөө эрүүгээ цээжиндээ хүргэж, харин хойш нь болгохдоо аль болохоор гэдийхийг хичээгээрэй.
  4. Толгойгоо ээлжлэн хоёр тийш нь хазайлга. Ингэхдээ чихээ мөрөндөө хүргэхийг хичээгээрэй.
  5. Эцэст нь хоёр тийш нь хазайлга. Ингэхдээ чихээ мөрөндөө хүргэхийг хичээ.

Гоолиг сайхан хүзүүтэй болохыг хүсч байна уу?
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс: ,

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.