Ихэнх хоолны дэглэмнүүд өлсөх талаар бичсэн байдаг. Бараг шахуу хоол идэхгүй гэж бичсэн байдгийг хүн бүр мэдэх биз. Энэхүү дэглэм нь та өлсөх шаардлагагүй. Зүгээр л ид гэсэн зүйлсийг ягштал дагах хэрэгтэй.I өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, 1 ш алим
Өдөр-Тахианы цээж мах 400 гр /давсгүй/, шинэ ногооны салат /амтлагчгүй/, улаан лоолийн шүүс
Орой- Тараг 500 мл, байцааны салат /амтлагчгүй/
II өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, овъёосны хоол /мюсли/ 150 гр
Өдөр-Адууны чанасан мах 300 гр /давс, амтлагчгүй/, нимбэгний шүүстэй ус 250 мл
Орой- Тараг 500 мл, жимс 300 гр /гадил, усан үзэмнээс бусад/
III өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, зүссэн жимс 250 гр /гадил, усан үзэмнээс бусад/
Өдөр – чанасан өндөг 2ш, шинэ ногооны салат 200 гр
Орой – лимонтой ус, түүхий лууван 2 ш
IV өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, хар шоколад /2 ш жижиг дөрвөлжин/
Өдөр- Гурвалжин будаа 300 гр, түүхий лууван 1 ш, байцааны шүүс 250 мл
Орой – Алим 3 ш
V өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, хар талх 2 зүсэм
Өдөр- Үхрийн чанасан мах /өөхгүй, давсгүй, амтлагчгүй/ 200 гр, буцалсан ус
Орой- Байцааны салат 250 гр, “Амьд” тараг 300 мл
VI өдөр
Өглөө-Тараг 300 мл, алим 1ш
Өдөр-Чанасан загас 300 гр, томатны шүүс 250 мл
Орой-Жимсний салат /гадил, усан үзэмнээс бусад/, “Амьд” тараг 500 гр
VII өдөр
Өглөө- Тараг 300 мл, алим 1 ш
Өдөр-Чанасан төмс 200 гр, тахианы цээж мах 100 гр, буцалсан ус
Орой- Тараг 1 литр /бага, багаар ууна/
