Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?

f0c9fb4298496b52b29d6d9d6bf692f7

Хэрэв танд долоо хоногийн дотор жин хаях шаардлага гарвал дараах хоолны энэ дэглэмийг баримтлаад үзээрэй. Энэ дэглэмийг дагаснаар та өдөрт авах ёстой илчлэг, амин дэмээ нөхөхийн зэрэгцээ долоо хоногийн хугацаанд доод тал нь таван кг турж чадна.

Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?

1 Эхний өдөр

Өглөөний цай: Овъёосны агшаамал.

Зууш: Шинэ өргөст хэмхтэй байцааны салат.

Үдийн хоол: Ногоотой хуурга (үхрийн махтай).

Оройн хоол: Авокадо жимс

Эхний өдөр

2 Хоёр дахь өдөр

Өглөөний цай: Цөцгийтэй бяслаг, хэрчсэн улаан лооль, нэг зүсмэл талх.

Зууш: Хатаасан чавга.

Үдийн хоол: Шанцайгаар амталсан загас.

Оройн хоол: Нимбэгтэй тахианы мөч.

Хоёр дахь өдөр

3 Гурав дахь өдөр

Өглөөний цай: Шарсан өндөг.

Зууш: Жүрж.

Үдийн хоол: Дан ногоо бүхий гоймонтой шөл.

Оройн хоол: Шарсан мөөг.

Гурав дахь өдөр

4 Дөрөв дэх өдөр

Өглөөний цай: Тарвас.

Зууш: Ногоон алим.

Үдийн хоол: Халуун ногоотой гоймон.

Оройн хоол: Тараг.

Дөрөв дэх өдөр

5 Тав дахь өдөр

Өглөөний цай: Маалингын гурил тарагтай.

Зууш: Гадил жимс.

Үдийн хоол: Сармистай шарсан тахиа.

Оройн хоол: Халуун ногоотой бор будаа.

Тав дахь өдөр

6 Зургаа дахь өдөр

Өглөөний цай: Шош болон улаан лоольтой шарсан өндөг.

Зууш: Тоор

Үдийн хоол: Тахианы мах.

Оройн хоол: Эрдэнэ шиш, улаан лоольтой тунатай салат.

Зургаа дахь өдөр

7 Долоо дахь өдөр

Өглөөний цай: Овъёосны агшаамал.

Зууш: Дүфү.

Үдийн хоол: Ногооны салат.

Оройн хоол: Тунаны салат.

Долоо дахь өдөр

Анхаарах зүйлс: Та хүссэн үедээ энэ дэглэмийг барьж болно. Гэхдээ хоёр дэглэмийн хооронд доод тал нь хагас сарын хугацаа өнгөрсөн байх ёстой. Дэглэм барих хугацаандаа дасгал хийвэл сайн. Харин согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа уухыг хатуу хориглоно. Хэрэв тамхи татдаг бол аль болох бага татахыг хичээгээрэй.


Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс:

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.