Өглөө босмогц нарны гэрэл хүртэх нь биологийн цагийг зохицуулахад тустай бөгөөд нойронд сайнаар нөлөөлдөг. Гэвч өглөө бүр гадаа гарах нь хүн бүрийн биелүүлдэг асуудал биш болоод байгаа.
Унтахдаа цонхны хөшгөө 10 см зайтай үлдээвэл сайн байдаг аж. Ихэнх хүмүүс гэрэл хаахад цонхны хөшгийг ашиглаж, өрөөгөө харанхуй байлгах нь унтахад сайн гэж боддог. Үнэндээ яг эсрэг юм.
Өглөө боссоны дараа нарны гэрлийг ихээр хүртэх нь оройн нойронд сайнаар нөлөөлдөг байна. Гэрэл хаах цонхны хөшиг нь өглөөний нарны гэрлийг халхалдаг болохоор хүний бие нарны тусгалыг олж хүртэхгүй болж, тогтсон цагтаа сэрэхэд хэцүү байдаг. Иймээс цонхны хөшгөө сонгохдоо энгийн даавууг сонговол сайн. Өглөө эртийн нарны гэрэл тусахыг батлах хэрэгтэй гэдгийг дахин сануулж байна!
