![9c9226_1_x800](http://miss.mn/wp-content/uploads/2019/01/9c9226_1_x800.jpg)
Шүдээ өдөрт 2-3 удаа угааж өнгөрийг сайтар цэвэрлэж байх. Шүдний мэргэжилийн эмчээр үе үе цэвэрлэгээ хийлгэж байх. Витамин С-г хүнсэндээ өргөн хэрэглэх нь буйлны үрэвсэлээс сэргийлэх чухал арга юм.
Буйл үрэвссэн үед: Ихэвчлэн амны хөндийн эрүүл ахуйг хангаагүй, шүдээ угаахгүй байх үед буйл хэт мэдрэгшин, шүдээ угаахад цус гарч болно.
Гадны нөлөөний үед: Ширүүн үстэй сойзоор шүдээ угаах, хатуу зүйлд цохих гэх мэт…\
Зарим өвчлөлийн үед: Зүрх судасны архаг хууч өвчлөл, чихрийн шижин, витамин К, С дутагдах үед буйлнаас цус гардаг.
Буйлнаас цус гарах үед юу хийх вэ?
Буйлнаас цус гарах нь ихэвчлэн амны хөндийн үрэвслээс шалтгаалдаг. Тиймээс та энэ үед амны хөндийн ариун цэврийг сайтар сахих нь чухал.
Буйлнаас цус гарахыг зогсоохын тулд та юун түрүүнд мэргэжлийн эмчээр, ам, шүдний хөндийд үлдсэн бохирдол, хоолны үлдэгдэл, шүдний чулуу зэргийг цэвэрлүүлэх хэрэгтэй.
Цаашид гэртээ байхдаа ч хатуу зүйлс идэх, хооллосны дараа заавал шүдээ угаах, эсвэл ам зайлагч шингэнээр амаа зайлах нь зүйтэй.