Турахад мөрдөх арван дүрэм

1.Яаралгүй хоолло. Байнга яарч сандран хооллох нь зарим хүний хувьд таргалах/илүү идэх/ цорын ганц шалтгаан байдаг тохиолдол цөөн биш.
2.Арван найман цагаас хойш юу ч идэх хэрэггүй, буцалсан халуун ус оочиж уух. Өлсөөд байгаа юм шиг мэдрэмж төрвөл бүтэн стаканыг уугаарай.

Ус уух нь бүдүүн гэдэсийг угаах түүүнээс өөх тосны илүүдлийг хөөх,бие махбодиос давсыг зайлуулах зэрэг ач холбогдолтой.
3.Лууван, улаан манжин ба өргөст хэмхний шүүсийг/1:0, 5:0, 5/ харьцаагаар холиод өдөрт 3 удаа ууна.
4.Хоолныхоо өмнө шинэхэн байцааны салат нэг халбагыг заавал идэж заншаарай.
5.Хооллох үедэээ өөр бусад зүйлд анхааралгүй хоолоо сайтар зажилж амтархан идвэл хурдан цадахаас гадна хоол боловсруулах эрхтэнүүдийн үйл ажиллагаанд сайн нөлөөтэй. Мөн хэрэгцээнээс илүү хоол залгиж илүүдэл нь биед өөх тос болон хуримтлагдахаас зайлсхийнэ.
6.Турахыг хүсвэл ердийнхөөсөө арай бага иднэ.
7.Яншуйн ханд өдөрт нэг стаканыг ууна.
8.Хоол хүнсэндээ хөлрүүлэх, шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, ногоог сонгож хэрэглэнэ. Жишээ нь: үхрийн нүд, ногоон гоньд шийгуа, хулуу, гүзээлзгэнэ гэх мэт.
9.Хөдөлгөөнгүй байж жин хасна гэдэг боломжгүй. Иймд явган явж цахилгаан шатнаас татгалзах нь гүйх , бүжиглэх , усанд сэлэх, спортоор хичээлллэх нь чухал.
10.Хүйтэн ус бодисын солилцооог сайжруулдаг. Шүршүүрт орсоныхооо дараа хүйтэн усаар цохиулна.
Эх сурвалж: Мөнхийн залуу нас
Нийтэлсэн: Дэлгэрмаасайтапродвижение сайтаtopodin.comвзлом контактаbumper iphoneкредит для расширения малого бизнесаonline casino top tenindependent escort central dubaicasino slot oyunBetfair blackjackсафари парк в африке описаниейога на красногвардейскойзаявление на получение кредита образец заполнениякредит для открытия бизнеса альфа банкиспани¤ в мае пл¤жный отдыхденьги в долг в липецкезанзибар altezzaденьги в долг самарская областьtranslation of arabicрекламный тур на мальдивы 2015держатели для бумажных полотенецconvert photo to caricature online freecaricuturesдизайн ванной комнаты с душевой кабинойкоттеджи в хабаровскепризнаки желчекаменной болезниlingerie sexy vente


Турахад мөрдөх арван дүрэм
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.