Хүн өдөрт 8 удаа тэврэлдсэнээр зүрхний үйл ажиллагаагаа сайжруулах боломжтой

145

Бид нар нас ахих тусам тэврэлдэх нь багасдаг гэж эрдэмтэд нотолсон байдаг. Харин зарим хүмүүс яагаад үргэлж хүн тэвэрч явдаг юм бол гэж та бодож байсан уу ? Хүн тэврэх ямар ашиг тустайг та бүхэндээ танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Та өдөрт заавалчгүй 4 удаа тэврэлдэх ёстой энэ нь таны өдрийн энерги, сэтгэл санааг сэргээхэд хэрэг болдог бол өдөр 8 удаа тэврэлдвэл амарч чаддаг. Харин Өдөрт 12-с дээш удаа тэврэлдвэл өсөх магадлал ихэсдэг байна. Тэврэлт нь хайрын гормон ялгаруулдаг бөгөөд хүний сэтгэл санааг тайвшруулж чаддаг бөгөөд хүний эрхтэн зүрх болон элгэнд хүртэл тустай гэнэ шүү.

Энгийн хүн 1 сард нийтдээ 1 цаг тэврэлддэг.

Анх удаа сонсоход танд үнэхээр итгэмээргүй их цаг хугацаа шиг харагдаж байгаа боловч энэ нь сэтгэл санаа нь эрүүл байгаа хүний энгийн НОРМ юм. 1 цаг ч их сонсогдож байна шүү…

20 секунд тасралтгүй тэврэлдэх нь стресс тайлах ид шидтэй бөгөөд зүрх зогсохоос сэргийлж чаддаг.

10 секунд тасралтгүй тэврэлдэх нь таны зүрхэнд маш сайн.

- Ихэнх хүүхэд алхаж, ярьж, уншиж байхдаа тэврэлдэж чаддаггүй байна.

- Өөрийн сонирхдог хүнтэйгээ тэврэлдэх үед хайрын гормон (Даавар) ихээр ихэсдэг.

- Хүмүүс хоорондоо тэврэлдэх бүрт тэдний харьцаа улам дотносож байдаг

- Сэтгэл санаа муу байгаа бол хэн нэгэн хүнийг тэврээд үз арай дээрдэнэ.


Хүн өдөрт 8 удаа тэврэлдсэнээр зүрхний үйл ажиллагаагаа сайжруулах боломжтой
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.