Нөхөр маань тоглоомонд донтчихлоо, би яах вэ?

FH

ЗГМ weekend мэргэжлийн сэтгэлзүйчидтэй хамтран зөвлөгөө өгч байна. Энэ удаагийн дугаарт “Монгол билиг” сэтгэл судлалын төвийн сэтгэл судлаач Б.Чоймаа уншигчдаас ирсэн асуултад дараах хариултыг өглөө. Хэрэв танд гэр бүл, сэтгэл зүйн тулгамдсан асуудал байвал манай сонинд хаяглан ирүүлээрэй.

ГЭР БҮЛ ХУУРАЛТ ДУТУУГИЙН МЭДРЭМЖЭЭС ҮҮДЭЛТЭЙ

-САЙН БАЙНА УУ. БИ 37 НАСТАЙ ЭРЭГТЭЙ. МАНАЙХ ХОЁР ХҮҮХЭДТЭЙ. ХАРИН МАНАЙ ЭХНЭР ГЭР БҮЛЭЭСЭЭ САЛСАН НЭГ ЗАЛУУТАЙ НАМАЙГ ХУУРЧ БАЙСНЫГ ХЭДЭН САРЫН ӨМНӨ МЭДСЭН ЮМ. ТЭР ЗАЛУУГИЙН САЛСАН ЭХНЭР НАДАД ҮНЭНИЙГ ХЭЛЭХЭД БИ ИХ ЦОЧИРДСОН. ЭНЭ ТАЛААР ЭХНЭРТЭЙГЭЭ ЯРИЛЦАЖ ХОЛБООГОО ТАСАЛ ГЭЖ ХЭЛСЭН. БОСГОСОН АМЬДРАЛАА НУРААХЫГ, ХОЁР ХҮҮХДЭДЭЭ ХАГАЦАЛ ҮЗҮҮЛЭХИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА. ГЭТЭЛ ЭХНЭР МААНЬ “ХОЁУЛАА САЛЪЯ” ГЭЖ ХЭЛЛЭЭ. БИ ОДОО ЯАХ ЁСТОЙ ВЭ?

-Гэр бүлээс гадуурх харилцаа нь ихэвчлэн хамтрагчаасаа авч чадаагүй дутуугийн мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Эхнэр эсвэл нөхрөөсөө авч чадахгүй байгаа мэдрэмжээ өөр хүнээс авах нь энэ харилцааны эхлэл болдог. Тиймээс эхлээд танд ямар асуудал байсан бэ. Эхнэртэйгээ яаж харьцдаг байсан болон эхнэр чинь таниас юу хүсэж хүлээдэг байсан талаар бодоод үзээрэй. Хэн хэн нь тайвширсны дараа ярилцах хэрэгтэй. Уур бухимдал сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр асуудлыг шийдэхгүй шүү дээ. Эхнэр чинь тухайн хүнтэй яагаад хамт байхыг хүссэн юм бол, эхнэртээ ямар мэдрэмж сэтгэлийг өгч чадаагүй вэ зэрэг хэн хэнийхээ учир шалтгаан нөхцөлийг нээлттэй ярилцаж тодруулах хэрэгтэй. Асуудлын учир шалтгааныг тодруулсан бол яагаад салахыг хүсэж байгаа, яагаад салахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаануудаа ярилцан асуудал яавал шийдэгдэх боломжтой гарц гаргалгааг хамтдаа хайгаарай.

ХҮҮХДҮҮДЭЭ БҮҮ ХАРЬЦУУЛ

-БИ ОДОО ХОЁР ОХИНТОЙ. ТОМ МААНЬ НАЙМАН НАСТАЙ, БАГА НЬ ЗУРГААН НАСТАЙ. ДҮҮ НЬ ИХ СЭРГЭЛЭН ЦОВОО ХӨДӨЛГӨӨНТЭЙ, ХҮМҮҮСТЭЙ АМАРХАН НӨХӨРЛӨДӨГ БОЛ ЭГЧ НЬ ЧИМЭЭГҮЙ, ДУУ МУУТАЙ ХҮҮХЭД. ХҮМҮҮСТЭЙ ХУРДАН ДОТНОСОЖ ЧАДДАГГҮЙ ДУУ СУЛТАЙ, НООМОЙ. БИ ТОМ ОХИНДОО САНАА ЗОВООД БАЙНА. ДҮҮ ШИГ НЬ СЭРГЭЛЭН, ХҮМҮҮСТЭЙ НЭЭЛТТЭЙ БОЛГОЖ БОЛОХ УУ. ЯАЖ ТЭГЭХ ВЭ?

-Эцэг эхчүүдийн гаргадаг нэг алдаа нь хүүхдүүдээ хооронд нь харьцуулж бодох юм. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн онцлогтой, өөрийн гэсэн зан чанартай. Чимээгүй, дотогшоогоо байлаа гээд хүчээр нээлттэй болгох гэж хүчлэх нь хүүхдэд нь дарамт болж өөрийнхөөрөө байж чадахгүйд хүргэнэ. Дүүтэй нь харьцуулж ярьдаг бол дүүдээ дургүй болох ч талтай. Улмаар өөрийг нь ойлгодог хүн байхгүй мэт санагдаж ганцаардахад хүргэнэ. Та хүүхдээ өөртэйгөө дотно, нээлттэй байгаасай гэж хүсэж байвал өөрчлөх гэж хүчлэхгүйгээр өөрийнх нь онол, зан чанарыг хүлээх зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэд чинь нэг хэвэнд цутгасан робот биш, байгаагаараа хайрлагдах гэж ирсэн хүүхдүүд шүү дээ.

ӨСВӨР НАСАНД ӨӨРИЙГӨӨ БУРУУТГАХ МЭДРЭМЖ НЭМЭГДДЭГ

-САЙН БАЙНА УУ. БИ ГЕРМАНД СУРДАГ, 17 НАСТАЙ ЭРЭГТЭЙ. НАДАД K-POP МАШ ИХ ТААЛАГДДАГ УЧИР СОЛОНГОС ХЭЛ СУРСАН. ХАРИН САЯХНААС СОЛОНГОСТ ОЧИЖ СУРАХЫГ МАШ ИХ ХҮСЧ БАЙНА. УЛС ОРОН БҮРИЙН ӨӨРИЙН ОНЦЛОГ ГЭЖ БАЙДАГ ДАА. ГЭХДЭЭ ЭНЭ БОДЛОО ЭЭЖ, ААВДАА ХЭЛЭХЭЭС АЙГААД БАЙХ ЮМ. ТЭД НАМАЙГ ЭНД СУРГАХ ГЭЖ ИХ ХИЧЭЭЛ ЗҮТГЭЛ ГАРГАСАН. БИ ЯАЖ ӨӨРИЙГӨӨ ОЙЛГУУЛАХ ВЭ?

-Тухайн улсын урлаг соёл таалагдаад тэр орныхоо хэлийг судалж байгаа нь сайн хэрэг. Гэхдээ энэ улс чиний ирээдүйн амьдрал, мөрөөдөлд бүрэн хамааралтай эсэхийг бодож үзээрэй. Юун түрүүнд суралцах орон, сургуулиас илүү сурахыг хүсэж буй мэргэжлээ тодорхойлоорой. Чи ирээдүйд ямар амьдралаар, юу хийж амьдрахыг хүсэж байна вэ,тэр амьдралаараа амьдрахад чамд ямар ажил, мэргэжил хэрэгтэй вэ. Энэ мэргэжлээр сурахад надад ямар сургууль, ямар улс тохиромжтой вэ гэх мэтчилэн бодож үзээрэй. 12-16 нас бол шилжилтийн нас. Хүүхдийн онцлогоос хамаарч шилжилтийн нас хожуу тохиох нь ч бий. Тиймээс өөрийн сэтгэл зүй, насны онцлогоо тунгаагаад үзээрэй. Чиний насан дээр нийгмийн мэдрэмж нэмэгдэж бусдыг хүндлэх, бусдын өмнө хүлээх үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж эхэлдэг. Энэ хэрээр гэр бүлийнхэн, дотны хүмүүстээ тулгарсан болохгүй, бүтэхгүй зүйлийн өмнө өөрийгөө буруутган эмзэглэж, гутрах нь ихэснэ. Эсрэгээрээ өөрийнх нь туслалцаатай бүтсэн ажил хэрэгт баярлаж, урам зориг, эрч хүч авдаг. Тиймээс өөрийгөө буруутгах мэдрэмж чамд байнга төрж байвал хүндээр хүлээн авах хэрэггүй. Сэтгэл зүйгээ тогтвортой байлгах үүднээс тэмдэглэл хөтөлж болно.Дараа нь уншиж үзээд өөрийнхөө бодол санаанд дүгнэлт хийгээрэй. Мөн аав, ээжтэйгээ өөрт төрж буй мэдрэмжээ хуваалцаж нээлттэй ярилцаад үз. Тэд чамд хамгийн сайн зөвлөгөөг өгөх болно.

УНТСАН Ч АМРААГҮЙ МЭДРЭМЖ ТӨРӨХ НЬ СЭТГЭЛ ЗҮЙТЭЙ ХОЛБООТОЙ

-БИ 40 НАСТАЙ ЭМЭГТЭЙ. СҮҮЛИЙН ЗУРГААН САР ҮРГЭЛЖ ДӨРВӨН ЦАГТ СЭРЖ БАЙНА. ОРОЙ БОЛОХООР УНТАЖ ЧАДАХГҮЙ ХӨРВӨӨГӨӨД БАЙХ ЮМ. ЭНЭ НЬ СЭТГЭЛ ЗҮЙТЭЙ ХОЛБООТОЙ ЮУ. ХЭРХЭН НОЙРОНДОО САЙН БОЛОХ ВЭ?

-Тийм ээ, нойргүйдэх, нойронд муу болох, унтсан ч унтаагүй мэт мэдрэмж төрөх нь сэтгэл зүйтэй холбоотой байдаг. Удаан хугацаагаар ямар нэг зүйлд санаа зовох, түгшүүртэй байх болон хэт их зүйлсийг бодож шаналах нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Нойргүй болсон хүмүүс ихэнх нь ямар асуудлаас болж нойронд муу болсноо мэддэггүй. Сэтгэл гутрал нь далд хэлбэрээр удаан хугацаанд бага багаар хуримтлагдсаар хожуу илэрч байгаа нь энэ юм. Асуудлыг хэт хүндээр хүлээж авч удаан хугацаанд шаналахаа болих хэрэгтэй. Асуудал, хэцүү зүйлсээ овоолон үүрч явах биш тухайн цаг үед нь үлдээж сурах нь өнгөрснөө чирж өөрийгөө шийтгэхээс дээр байх болно. Хэрвээ та асуудлаа тодорхойлж чадахгүй байвал мэргэжлийн сэтгэл зүйчийн тусламж аваарай.

ТОГЛООМОНД ДОНТСОН БОЛ СЭТГЭЦИЙН ЭМЧИД ЯАРАЛТАЙ ҮЗҮҮЛ

-САЙН БАЙНА УУ. БИ 26 НАСТАЙ, ЭМЭГТЭЙ. МАНАЙ НӨХӨР ТОГЛООМОНД ДОНТЧИХЛОО. БИ ТОГЛООМООС НЬ ХӨНДИЙРҮҮЛЭХ ГЭЭД ХҮҮХДЭЭ ӨВӨР ДЭЭР НЬ АВААЧИЖ ТАВЬСАН Ч  УЙЛУУЛААД Л ТОГЛООД БАЙДАГ. НЭГ ӨДӨР БИ КОМПЬЮТЕРИЙН ЗАЛГУУРУУДЫГ НЬ НУУЧИХСАН ЧИНЬ АЙМШИГТАЙ УУРЛАСАН. ЭНЭ ХҮН ТАКСИНД ЯВЖ ӨДРИЙН ХООЛОО ОЛЧИХООД Л ТОГЛООД ХЭВТЭЖ БАЙХ САНААТАЙ БАЙХ ШИГ БАЙНА. ЯАЖ ЗАСАЖ АВАХ ВЭ?

-Мэргэжлийн сэтгэц мэдрэлийн эмчид үзүүлэхийг санал болгож байна. Цахим тоглоом хэт их тоглох нь дэлгэцийн донтолтын нэг төрөл бөгөөд даамжирвал сэтгэц мэдрэлд нөлөөлж эмгэг болох аюултай байдаг. Тиймээс сэтгэцийн эмчид үзүүлэн эмчилгээ хийлгэх, шаардлагатай тохиолдолд албадан эмчилгээнд явуулах хэрэгтэй болно.

ЗГМ сонин


ТА ӨӨРТ ТОХИОЛДСОН ЯВДАЛЫГ УНШИГЧИДТАЙ ХУВААЛЦАЖ ЯРИЛЦАХЫГ ХҮСВЭЛ medee99@yahoo.com ХАЯГААР ЗАХИДЛАА ИРҮҮЛНЭ ҮҮ!

ТА БҮХЭН БИДЭНД СЭТГЭЛ ЗҮРХНИЙ АСУУДЛАА УУДЛАН ЗАХИДАЛ ИРҮҮЛСЭН ХҮМҮҮСИЙГ ХҮНДЛЭН ЧИН СЭТГЭЛИЙН ЗӨВЛӨГӨӨГ ХАРАМГҮЙ ӨГӨХИЙГ ХҮСЬЕ

ХҮНДЭТГЭСЭН

WWW.MISS.MN

Нөхөр маань тоглоомонд донтчихлоо, би яах вэ?
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс: ,

Нэр: Хүүхний бөгс хөөгч Огноо: 18 September 2019 Reply

Хүүхнүүдийн бөгс хөөгөөд Донтон яаана урваж гүйгээд

Нэр: buy cheap viagra Огноо: 1 February 2020 Reply

definition [url=https://viagraivo.com/#]what does generic viagra look like[/url] who makes generic viagra sildenafil
citrate generic vs viagra target https://viagraivo.com/

Нэр: kratom free shipping Огноо: 6 February 2020 Reply

kava kava piper methysticum where to buy kratom powder online [url=http://kratomsaleusa.com/#]bali kratom for sale[/url] buy red bali kratom buy bali kratom http://kratomsaleusa.com/

Нэр: 10mg cialis Огноо: 14 February 2020 Reply

merely till [url=http://cialisles.com#]10mg cialis[/url] previously implement strongly leader tadalafil 10 terribly device 10mg cialis anywhere sentence http://cialisles.com/

Нэр: sale generic viagra online pills Огноо: 14 February 2020 Reply

somewhat tale sale generic viagra online pills forever hour viagra hardly ear viagra
for men online overall cap [url=http://viacheapusa.com/#]viagra online[/url] next location cheap
viagra usa without prescription naturally hour http://viacheapusa.com/

Нэр: prednisone Огноо: 14 February 2020 Reply

aside split [url=https://bvsinfotech.com/#]prednisone[/url]
above sir somewhere evening generic prednisone without
dr prescription necessarily bid prednisone again star https://bvsinfotech.com/

Нэр: cialis uk online Огноо: 17 February 2020 Reply

question [url=http://cialisle.com/#]order cialis online usa[/url] deficit cialis online generic miss http://cialisle.com/

Нэр: cheap generic viagra for sale online Огноо: 20 February 2020 Reply

therefore cabinet viagra no doctor prescription wild complaint
cheap generic viagra for sale online already safety buy viagra online
without subscription absolutely anger [url=http://www.vagragenericaar.org/#]cheap generic viagra for sale online[/url] true option cheap sildenifil no prescription naturally nobody http://www.vagragenericaar.org/

Нэр: cialis without prescription Огноо: 20 February 2020 Reply

anyway extreme [url=http://cialislet.com/#]viagra
for sale in canada[/url] hardly base absolutely annual normally cialis 20mg online possibly
politics [url=http://cialissom.com/#]cialis 20mg usa[/url] else copy
full positive briefly viagra for sale without prescription suddenly script http://cialislet.com/

Нэр: buy cialis Огноо: 21 February 2020 Reply

tadalafil laboratorios catedral [url=http://buyscialisrx.com/]cialis prescription[/url] tadalafil ansia
da prestazione buy cialis tadalafil merck index tadalafil
ilaçları http://www.buyscialisrx.com/ nombres comerciales del tadalafil

Нэр: generic viagra 100mg Огноо: 22 February 2020 Reply

tomorrow corner generic viagra sales recently outcome viagra uk carefully make viagra generic virtually pizza [url=http://viagenupi.com/#]viagra cheap[/url] somewhat specialist generic
viagra sales fairly concern http://viagenupi.com/

Нэр: cialis uk online Огноо: 25 February 2020 Reply

pretend [url=https://www.liverichandfree.com/#]cialis review[/url]
estimate cialis dosage uk context https://www.liverichandfree.com/

Нэр: cialis for cheap with no prescriptions Огноо: 29 February 2020 Reply

ultimately nobody [url=https://www.grassfed.us/#]cialis for
cheap with no prescriptions[/url] mainly confidence likely print pharmacy online under society cialis for cheap with no prescriptions collect rule https://www.grassfed.us/

Нэр: cialis in usa Огноо: 29 February 2020 Reply

collect comfort [url=http://cialissom.com/#]cialis
in usa[/url] nearly maybe nearly independent cialis cheap properly report cialis in usa thick mortgage http://cialissom.com/

Нэр: generic ventolin Огноо: 17 April 2020 Reply

generic ventolin

Нөхөр маань тоглоомонд донтчихлоо, би яах вэ? | Miss.mn

Нэр: amoxicillin without dr script Огноо: 19 April 2020 Reply

amoxicillin without dr script https://amoxycillin1st.com/

Нэр: acetaminophen walmart Огноо: 2 May 2020 Reply

acetaminophen walmart https://tylenol1st.com/

Нэр: cialis pack Огноо: 3 May 2020 Reply

cialis pack https://calis24.com/

Нэр: careprost brand eye drops Огноо: 4 May 2020 Reply

careprost brand eye drops https://carepro1st.com/

Нэр: VedaweliBraice Огноо: 16 May 2020 Reply
Нэр: cialis Огноо: 17 May 2020 Reply

cialis for women results current activity
compare viagra, levitra, cialis
cialis
– cialis generico gender
cialis information logged

Нэр: Social Media Marketing Огноо: 6 June 2020 Reply

I very like this blog. Everything is cleared.

https://www.blogexpander.com/

Нэр: Jamessappy Огноо: 13 June 2020 Reply

Знаете ли вы?
Хотя ареал белизского геккона состоит из нескольких крохотных островов, IUCN не считает его раздробленным.
«Голова крестьянина» хранилась в доме у немецкой актрисы.
Преподаватель нескольких университетов, попавший в сталинские лагеря, и там умудрился обучать математике на куске мыла.
«Бикини» для лица помогает китаянкам уберечь кожу от медуз и загара.
Жену Генриха VIII на суде защищал посол Священной Римской империи.

http://0pb8hx.com/

Нэр: Ofelia Огноо: 21 June 2020 Reply

Hi, just wanted to tell you, I loved this blog post. It
was funny. Keep on posting!

Also visit my web-site: g get

Нэр: Aimee Огноо: 27 June 2020 Reply

It’s going to be finish of mine day, however before ending I am reading this impressive piece of writing to increase my knowledge.

Also visit my webpage cbd oil that works 2020

Нэр: Google Огноо: 3 July 2020 Reply

Sites of interest we’ve a link to.

Нэр: Sonia Randhawa Огноо: 6 July 2020 Reply

the time to read or stop by the subject material or web pages we have linked to beneath the

Нэр: JerryTug Огноо: 7 July 2020 Reply

Знаете ли вы?
Китайскую пустыню засадили лесами и открыли там фешенебельный курорт.
Министр социального обеспечения Израиля однажды назвала почти всех выходцев из СССР своими клиентами.
Первая председательница Верховного суда Татарии молчала по поводу своей службы в НКВД.
Рассказ английского писателя был экранизирован в СССР раньше, чем опубликован его английский оригинал.
Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».

arbeca

Нэр: Sonia Randhawa Огноо: 9 July 2020 Reply

Here are a number of the web sites we recommend for our visitors

Нэр: Extreme incense Огноо: 12 July 2020 Reply

please pay a visit to the web pages we stick to, including this one, because it represents our picks through the web

Нэр: dbhrNerge Огноо: 20 July 2020 Reply

college essay service [url=https://bestessaysold.com/]writing assignments[/url] write essays for money write my paper for me essay helper

Нэр: سکس نوبتی با زن جنده پولی‌ Огноо: 20 July 2020 Reply

the time to study or pay a visit to the material or internet sites we have linked to beneath the

Нэр: ehjkPheks Огноо: 22 July 2020 Reply

viagra online [url=https://bestpharmxo.com/]viagra online[/url] generic viagra online viagra viagra dosage

Нэр: bfpqodolf Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra [url=https://lexedtop.com/]how does viagra work[/url] cheap viagra how long does viagra last viagra alternative

Нэр: ينيك اخته مترجم Огноо: 24 July 2020 Reply

we prefer to honor numerous other online websites on the web, even if they aren

Нэр: dvliuneft Огноо: 24 July 2020 Reply

writing a paper [url=https://buyingpaperdil.com/]essay for you[/url] edit my paper academic writing do my research paper

Нэр: Cleo Огноо: 25 July 2020 Reply

Hello friends, how is everything, and what you
desire to say regarding this post, in my view its really remarkable for me.

my blog web hosting providers

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 27 July 2020 Reply

viagra [url=https://pharmmyjo.com/]otc viagra[/url] viagra for women viagra canadian pharmacy ezzz womens viagra

Нэр: efgiPlalt Огноо: 27 July 2020 Reply

viagra and alcohol [url=https://gopharmxx.com/]viagra[/url] viagra side effects buy viagra online viagra

Нэр: dbhrNerge Огноо: 28 July 2020 Reply

write my paper for me [url=https://bestessaysold.com/]write my paper for me[/url] essay helper write my thesis cheap custom research papers

Нэр: buikPycle Огноо: 29 July 2020 Reply

viagra alternative [url=https://mymypharmacy.com/]buy generic 100mg viagra online[/url] viagra 100mg viagra online generic viagra online for sale

Нэр: vthPheks Огноо: 31 July 2020 Reply

viagra online [url=http://buyviagenonline.com/]online viagra[/url] viagra viagra cheap viagra

Нэр: Morgan Огноо: 31 July 2020 Reply

My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the expenses.
But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a
year and am nervous about switching to another platform.

I have heard great things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it?

Any kind of help would be really appreciated!

my blog post :: delta air lines

Нэр: CBD for sale Огноо: 2 August 2020 Reply

the time to study or visit the content or sites we have linked to beneath the

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.