2023-03-25 21:38
Miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Зөвлөгөө

Ажлын 5 өдрийг эрч хүчтэй өнгөрүүлэх 7 арга

munkhzul munkhzul
2019-10-07
0 0
0

12565460_940201922693526_1140917351384149238_n

Ажлын өдөр бүрийг, бүр цаг мөч тутмыг эрч хүчтэй, урам зоригоор дүүрэн өнгөрүүлнэ гэдэг тун хүндрэлтэй. Урам зориггүй байх шалтгаан нь замбараагүй овоорсон их бичиг баримттай ширээ, нойрны дутагдал, уйтгар гуниг, нэгэн хэвийн үйл ажиллагаа, ямар ч тодорхой зорилгогүй нөхцөл байдал магадгүй бороотой өдрүүд байдаг. Цаг тутамд өдрийн бүтээмж багасах нь хэвийн үзэгдэл тул санаа зовох хэрэггүй. Магадгүй танд амралт хэрэгтэй ч юм бил үү.

 Эдгээр зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд шинэ өглөөг эрч хүчээр дүүрэн эхлүүлж ажлын бүтээмжээ нэмэгдүүлцгээе.

1. Ширээнийхээ ардаас бос

Өдөр бүр ширээнийхээ ардаас өндийдөггүй бол нэг хэвийн байдлаас болж уйтгартай байгаад зогсохгүй ажлын бүтээмж буурна. Танд ширээнийхээ байрлалыг өөрчлөх эсвэл хийх зүйлсээ аваад кофе шоп юмуу номын сан явахыг зөвлөж байна. Хэдэн цаг ажиллаад үзээрэй. Эргэн тойронд буй зүйлсээ тэмдэгдээд гүнзгий амьсгаа ав. Амтлах, хүрэх, үнэрлэх, харах, сонсох гээд бүх мэдрэмжээ ажиллуулаарай.

 2. Ажиллах орчноо цэвэрлэх

Эмх замбараагүй, зохион байгуулалтгүй, бохир орчинд ажиллах нь ажлын бүтээмжийг доош татна. Магадгүй ямар ч үр дүнд хүргэхгүй. Ажлын байраа цэвэрлэх, цэгцлэх, чимэглэхэд цаг гаргаж таатай орчинг бүрдүүлээрэй.

 3. Зорилгоо нягталж шинэчлэх

Удаан хугацаанд дахин дахин нэгэн ижил зүйлсийг гүйцэтгэж байгаа бол зорилгоо шинэчлэх цаг иржээ. Сарын, жилийн зорилгоо тодорхойлох, бизнесээ эхлүүлэх, үргэлжлүүлэх цаг гарга.

Ямарч шүүлтгүйгээр хувийн амьдралын, бизнесийн гээд санаанд орсон санаагаа, хүрэх төлөвлөгөөгөө бүгдийг бичээрэй. Дараа нь таныг урам зоригтой, эрч хүчээр дүүрэн болгох зургаар дүүрэн самбарыг хий. Ямар нэгэн гацаанд орсон, саад тотгор тааралдсан үед эцсийн зорилгоо хялбархан алддаг.

 4. Нэн тэргүүнд хийх зүйлсийн жагсаалтыг гаргах

Өдрийн, долоо хоногийн хийх зүйлсийн жагсаалтыг гаргасан бол үргэлж нүд тусахаар газар тавьж, биедээ авч яваарай. Амжилттай гүйцэтгэх бүртээ өөрийгөө шагнахаа битгий мартаарай. Үүнээс гадна хамгийн их хүсэж байгаа зүйлс юмуу өөрийгөө сорьж эрт дуусгах ёстой ажлуудыг тод өнгөөр тэмдэглээрэй.

 5. Зүгээр л эхлүүл

Тухайн ажлын эхлэл бол тэн хагас нь гэдгийг санаарай. Ямар ч ажлыг эхлүүлэх нь хамгийн хэцүү даваа байдаг. Тиймээс зүгээр л шүүрч аваад ажлаа эхлүүлье. Нэг эхэлчихсэн байхад арга замыг нь олж бусад ажилтай холбогдох болно. Хийх зүйлсийн жагсаалтдаа битгий дарагд. Ажлаа дуусгасан бол дараагийн даалгавраа биелүүлэх орон зай, нөхцөл байдлыг бий болгож ширээгээ цэвэрлээрэй.

6. Эцсийн хугацааг тодорхойл

Гүйцэтгэх хугацааг тодорхойлсон үед илүү их зүйлийг амжуулах боломжтой болдог. Ажил бүрт тодорхой эцсийн хугацааг тодорхойлоорой. Хувиарийн дагуу амжилттай гүйцэтгэсэн бол өөрийгөө шагнаж баярлуулахаа мартаж болохгүй шүү.

 7. Амралт авах

Өдөр бүр ухаан жолоогүй бизнесээ амжилтанд хүргэхийн тулд зүтгэж байгаа ч гэсэн өөртөө хүнлэг байж тархиа хэсэг хугацаанд амраагаарай. Ажлаас өөр ямар нэгэн дуртай зүйлээ хийж аз жаргалтай амьдраарай. Мөн өдрийн ихэнх цагийг компьютерийн ард өнгөрөөдөг учир биеэ ч гэсэн амраахаа мартаж болохгүй. Өдөр бүр 10-20 минутын сунгалтын дасгал хийж занших гэх мэт. Өдөр бүр тархиа амраах, оюун санааны хувьд эрүүл байх өөртөө өгч буй хамгийн том хөрөнгө оруулалт юм шүү.

ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

Нэг тэрбум эмэгтэй уураг илчлэг, амин дэмийн дутагдал, цус багадалттай
Зөвлөгөө

Нэг тэрбум эмэгтэй уураг илчлэг, амин дэмийн дутагдал, цус багадалттай

munkhzul
2023-03-24
Харвардын сэтгэл зүйчдээс эцэг эхчүүдэд өгч буй 7 зөвлөгөө
Зөвлөгөө

Харвардын сэтгэл зүйчдээс эцэг эхчүүдэд өгч буй 7 зөвлөгөө

munkhzul
2023-03-21
Зөвлөгөө

Баярын ширээний амтат бялуугаа гэртээ хийх амтлаг жор

nomun
2023-03-20
Мэдээ

ЭМЯ: Эрт илрүүлгийн судалгааны багуудын ажиллах боломжийг нэмэгдүүлэхэд анхаарч байна

nomun
2023-03-20
Үр дүн амлаж, сурталчилгаа явуулсан ЭМНЭЛГҮҮДИЙГ ТОРГОЛОО
Гоо сайхан

Үр дүн амлаж, сурталчилгаа явуулсан ЭМНЭЛГҮҮДИЙГ ТОРГОЛОО

munkhzul
2023-03-17

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эрэгтэй хүний үрийн сувгийг боох

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
The Weekend дэлхийн хамгийн алдартай уран бүтээлчээр шалгарчээ
Урлаг

The Weekend дэлхийн хамгийн алдартай уран бүтээлчээр шалгарчээ

munkhzul
2023-03-24
0

Канадын дуучин, ая зохиогч The Weekend гуравдугаар сарын 20-ны байдлаар Spotify хөгжмийн платформ дээр 111.4 сая сонсогчтой болсноор дэлхийн хамгийн...

Цааш унших
Нэг тэрбум эмэгтэй уураг илчлэг, амин дэмийн дутагдал, цус багадалттай

Нэг тэрбум эмэгтэй уураг илчлэг, амин дэмийн дутагдал, цус багадалттай

2023-03-24
ХААН Банк эмэгтэй бизнес эрхлэгчдийг дэмжихэд 75 сая доллар зарцуулна

ХААН Банк эмэгтэй бизнес эрхлэгчдийг дэмжихэд 75 сая доллар зарцуулна

2023-03-24
Та гар утсаа бусдад өгч ашиглуулдаг уу?

Та гар утсаа бусдад өгч ашиглуулдаг уу?

2023-03-23
Өнөөдөр “Ромео, Жульетта” үзэгчдэд хүрнэ

Өнөөдөр “Ромео, Жульетта” үзэгчдэд хүрнэ

2023-03-23

Санал болгож байна

2012 оны нарны шилний “шилмэл” загваруудаас
Загвар

2012 оны нарны шилний “шилмэл” загваруудаас

2012-06-13
Фотошоп ашигласан Наоми Кэмпбелл шүүмжлэлд өртөв
СКАНДАЛ

Фотошоп ашигласан Наоми Кэмпбелл шүүмжлэлд өртөв

2023-03-21
Эрхэм дээдсийн хувцаслалтад мөрдөх 12 дэг журам
Загвар

Эрхэм дээдсийн хувцаслалтад мөрдөх 12 дэг журам

2019-03-05
Төрсөн эхдээ амьдаараа тамлуулж буй охин
Мэдээ

Төрсөн эхдээ амьдаараа тамлуулж буй охин

2014-05-26
40 насны сексийн амьдралд юу өөрчлөгддөг вэ
Зөвлөгөө

40 насны сексийн амьдралд юу өөрчлөгддөг вэ

2016-05-02
4 бэрхийн мэргэ
Сонжоо

4 бэрхийн мэргэ

2012-08-19
Miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2022 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • NaughtySec
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • NaughtySec
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In