Таныг овортой харагдуулдаг долоон шалтгаан

6519

Зарим хүн наснаасаа овортой харагдаж байна гэж өөрийгөө голдог. Гэтэл зарим нь наснаасаа хамаагүй залуу харагдах тохиолдол олон. Эдгээр нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Стрессээ зөв тайлдаг, амьдралын зөв хэвшилтэй, хооллолтдоо анхаардаг зэрэг нь залуу байхад нөлөөлдөг бол та эсрэгээрээ эдгээр долоон зүйлийг байнга давтдаг бол залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ удаан хадгалах боломжгүй юм.

Нарнаас хамгаалдаггүй

Арьс гөлгөр, гэрэлтсэн хэвээр байхад нөлөөлдөг хамгийн анхны бөгөөд хамгийн энгийн зүйл бол нарны хамгаалалттай тос түрхэх явдал юм. Нарны туяаны нөлөө нь арьсны эсийг гэмтээж, улмаар эрт хөгшрөлт, үрчлээ, хар толбо үүсэхэд хүргэдэг.

Хангалттай унтдаггүй

Хүн шөнөдөө унтаж, өглөө босоход эд эсүүд хэмнэлийн дагуу ажиллах ёстой. Гэтэл хангалттай унтахгүй бол эсүүд амардаггүй. Тийнхүү эс эрүүл байх нь багасна. Та дор хаяж 8 цаг унт.

Жимс, хүнсний ногоо хэрэглэдэггүй

Жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь арьсыг илүү эрүүл байлгахад тусалдаг. Олон ашигтай бодис агуулдаг эдгээрээс татгалзсанаар эрт хөгширнө.

Сахар хэт их хэрэглэдэг

Амтат, цардуултай хоол хүнс (цагаан талх, зайрмаг, чипс) нь арьсны өвчин ч үүсгэдэг. Илүүдэл сахар нь үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь батгаших өвчинд өртөмтгий хүмүүст онцгой ажиглагддаг. Мөн үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг.

Тамхи татах

Тамхинаас болж зөвхөн уушиг зовдоггүй. Тамхи нь хүчилтөрөгчийг арьсанд шингэхэд саад болж, тамхинд агуулагдах зарим бодис нь коллагенд сөргөөр нөлөөлдөг.

Архи

Согтууруулах ундаа нь бие махбодь дахь антиоксидантын түвшинг бууруулдаг. Мөн үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд чөлөөт радикалууд нь эрүүл арьсны эсийг устгана. Үүнээс гадна согтууруулах ундаа нь бие махбодоос усыг зайлуулж, цангахад хүргэдэг бөгөөд энэ мэдрэмж нь таныг хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг.

Ус бага уух

Усны хомсдол нь бие махбод дахь олон процесст, түүний дотор арьсны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Ус уух дургүй бол та наснаасаа ахимаг харагддагтаа гайхаад хэрэггүй.


Таныг овортой харагдуулдаг долоон шалтгаан
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Нэр: generic ventolin inhalers for sale Огноо: 15 April 2020 Reply

behind boy [url=https://amstyles.com/#]generic ventolin inhalers for sale[/url] behind place else
promise generic ventolin inhalers for sale true leave generic ventolin inhalers for sale effectively chemistry https://amstyles.com/

Нэр: buy viagra online no prescription Огноо: 20 April 2020 Reply

viagra for men [url=https://viagenupi.com/#]buy viagra
online no prescription[/url] herbal alternative viagra buy viagra online no prescription viagra reviews https://viagenupi.com/

Нэр: efgiPlalt Огноо: 25 July 2020 Reply

viagra generic [url=https://gopharmxx.com/]generic viagra[/url] viagra for women viagra price over the counter viagra

Нэр: viagra for sale Огноо: 6 May 2020 Reply

similarly associate [url=http://viacheapusa.com/#]viagra for sale[/url] especially writing
mainly fruit where to buy viagra nowhere mother viagra for
sale necessarily worry http://viacheapusa.com/

Нэр: where to buy viagra Огноо: 5 June 2020 Reply

where to buy viagra https://mymvrc.org/

Нэр: hrhkPheks Огноо: 17 July 2020 Reply

customer service resume [url=https://paperhelpvetz.com/]paper writer[/url] proofreading services essay writer resume writing service

Нэр: dvliuneft Огноо: 21 July 2020 Reply

term papers for sale [url=https://buyingpaperdil.com/]academic writing[/url] term papers for sale pay for essays write essays for me

Нэр: rgmicremy Огноо: 22 July 2020 Reply

viagra [url=https://edmedno.com/]generic viagra walmart[/url] viagra side effects viagra generic generic viagra online for sale

Нэр: bfpqodolf Огноо: 24 July 2020 Reply

cialis vs viagra [url=https://lexedtop.com/]women viagra[/url] buy viagra generic viagra buy viagra

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 24 July 2020 Reply

cheap viagra [url=https://pharmmyjo.com/]viagra alternative[/url] viagra vs cialis buy viagra online viagra over the counter

Нэр: efgiPlalt Огноо: 25 July 2020 Reply

viagra generic [url=https://gopharmxx.com/]generic viagra[/url] viagra for women viagra price over the counter viagra

Нэр: dvliuneft Огноо: 30 July 2020 Reply

buy nothing day essay [url=https://buyingpaperdil.com/]writing essays for money[/url] write me a paper buy nothing day essay writing assignments

Нэр: buikPycle Огноо: 30 July 2020 Reply

side effects of viagra [url=https://mymypharmacy.com/]buy viagra[/url] viagra dosage viagra generic viagra

Нэр: buikPycle Огноо: 30 July 2020 Reply

side effects of viagra [url=https://mymypharmacy.com/]buy viagra[/url] viagra dosage viagra generic viagra

Нэр: fvnyuneft Огноо: 14 August 2020 Reply

cialis canada pharmacy [url=https://canadapharmacyonlinestbh.com/]mexican pharmacy online[/url] canada rx pharmacy canadian pharmacy online humana online pharmacy

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.