Яаж хурдан жирэмслэх вэ?

Зарим бүсгүйн хувьд жирэмсэн болох нь эмээ уухаа болихын дайны амархан байдаг бол заримд нь удаан хугацааны зүтгэлийн дараа л бурхан бэлгээ хайрладаг. Хэрвээ чи саяхнаа гэр бүлдээ шинэ гишүүн нэмэх талаар нухацтай бодож эхэлсэн бол баярт мэдээ хүлээн авах өдрөө “наашлуулах”-ын тулд ийм арга хэмжээнүүдийг аваарай.

1. Урьдчилсан үзлэгт ор
Аль болох хурдан хүүхэдтэй болмоор байгаа байх л даа. Гэхдээ хичээж эхлэхээсээ өмнө өөрийнхөө эрүүл мэндэд бүрэн шинжилгээ хийлгэхэд цаг гаргах нь маш ухаалаг алхам байх болно. Өөрийнхөө өвчний түүхэд дүгнэлт хийж жирэмсний үеэр гарч болох асуудлуудыг эмчтэйгээ хэлэлцээрэй. Одоо хэрэглэж байгаа витамин, хоолны нэмэлт, эмнийхээ жагсаалтыг авч очихоо мартуузай. Аль нь ч бие давхар ээжид муу нөлөөгүй болохыг шалгаж нягтлах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн өвчнүүд, БЗХӨ болон цусны шинжилгээг гэр бүлийн чинь өвчний түүх дээр суурилсан генийн шинжилгээтэй хамт заавал хийлгээрэй. Эрүүл хүүхэд төрүүлж дараа нь харамсахгүйн тулд шүү дээ. Мөн фолийн хүчил ууж эхэлвэл буруудахгүй.

2. Эртхэн жирэмснээс хамгаалах аргаа зогсоо
Эм: Эмээ уухаа больсноос хойш жирэмслэх чадвар хурдан сэргэдэг. Ойролцоогоор хоёроос зургаан долоо хоногийн дараа овуляци явагдаж эхэлнэ гэж ойлгоорой. Учир нь эмэнд агуулагдах гормонууд нөлөөгөө тийм ч удаан барьдаггүй. Эмийн хэрэглээг зогсоосны дараа чиний бие үүнийг ууж эхлэхээс өмнөх сарын мөчлөгтөө эргэн орох болно. Жирэмсний эсрэг наалт, бөгж хоёр ч бас үүнтэй ижил.
Спираль: Гормоны нөлөөтэй болон нөлөөгүй аль ч төрлийн спираль тавиулсан бай, түүнийг авахуулснаас хойш сарын мөчлөг болон жирэмслэх чадвар хурдан сэргэх болно.
Депопровера буюу жирэмснээс хамгаалах тариа: Ийм төрлийн тариа нь үйлчлэлээ удаан барихаар зохион бүтээгдсэн. Бүрэн хамгаалахын тулд 3 сар тутамд нэг удаа тариулдаг ч жирэмслэх чадвар эргэн сэргэхэд түүнээс ч илүү хугацаа шаардагддаг. Хэрвээ ирэх жилээс хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байгаа бол тариагаа хийлгэхээ больж өөр арга руу шилжээрэй.

3. Овуляцийнхаа өдрийг тогтоо
Овуляцийн өдөр бидний биед ялгарсан өндгөн эсүүд 12-24 цаг л амьд байдаг бол сперм буюу эр бэлгийн эсүүд 48-72 цагийн настай байдаг. Тэгэхээр бидэнд хүүхэд олоход тун богинохон хугацаа олдож байгаа биз? Бүхнийг зөв тооцоолохын тулд өндгөн эс ялгаруулдаг өдрөө сайн мэдэх хэрэгтэй. Дараагийн сарын тэмдэг ирэхээс 14 хоногийн өмнө овуляци явагддаг гэж ойлгож болно. 24 хоногийн мөчлөгтэй бол 10 дах хоногт, 35 хоногийн мөчлөгтэй бол 21 дэх хоногт өндгөн эс ялгардаг гэсэн үг. Хэрвээ чи өөрийнхөө мөчлөгийн хугацааг сайн мэдэхгүй байвал одооноос хуанли хөтөлж эхлээрэй.

4. Биеийнхээ ерөнхий температурыг хэмж
Овуляцийг тооцох өөр нэг арга бол биеийн ерөнхий температурыг хэмжих юм. Ингэхийн тулд бүтэн сарын турш, өдөр бүр тогтмол цагт (сэрүүлэг тавьж байгаарай) шээхээсээ өмнө өөрийнхөө халууныг хэмжиж графикан тэмдэглэгээ хийх хэрэгтэй. Basal thermometer буюу яг үүнд зориулсан нарийхан хошуутай халуун хэмжигч хэрэглэвэл сайн. Үтрээний юм уу, амны хөндийнхөө халуунаар хэмжихэд тодорхой гарах болно. Эмэгтэй хүний биеийн ерөнхий хэм овуляцийн өдөр унаж, маргаашнаас нь буцаж өсөөд сарын тэмдэг ирэх хүртэл өндөр байдаг. Тэгэхээр тогтмол хэмээс чинь нэлээд бага хэмтэй гарсан өдөр жирэмсэн болох магадлал өндөртэй гэсэн үг. Температураа хэмжих нь эхний сард үр дүнгээ өгөхгүй байж магадгүй ч хэдэн сарын турш хэмжвэл хүүхэд олох өдрөө нарийн мэдэхэд чинь туслах болно. Түүнчлэн ингэж хэмжих нь ялгарсан өндгөн эсүүдэд үр тогтоох хугацаа олдож байгаа эсэхийг хянахад том тустай. Хэрэв чиний сарын тэмдэг болон овуляцийн өдөр хоёрын хоорондох зай 11 хоногоос богино байвал жирэмслэхэд жаахан хугацаа шаардагдаж магадгүй.

5. Овуляцийн өмнөх өдөр секс хий
Хайртынхаа эсүүдийг өөрийнхтэйгөө бат “учруулах”-ын тулд овуляциас 5 хоногийн өмнөөс өдөр бүр секс хийгээрэй. Энэ 6 хоногийн хугацааг үр тогтох “цонх” гэж нэрлэдэг бөгөөд овуляцийн өдөр дуусдаг юм. Өдөр бүр “хайр хийх” нь хүүхэдтэй болох магадлалыг өндөрсгөдөг гэдэг ч хэрвээ ингэх нь та хоёрын бэлгийн амьдралыг “хуваарийн дагуу”, уйтгартай болгоод байвал цонхтой өдрүүдэд л тэр дэглэмийг баримталж, өдөр алгасалгүй үүлэн борооны ажил хийгээрэй.

6. Сексийн үеэр хэт их хичээх хэрэггүй
Бид нар бүгдээрээ л хүссэндээ хүрч байж санаа амардаг охид. Гэхдээ сексийн үеэр дур тавихгүй байсан ч бүү санаа зовоорой. Эмэгтэйн дур тавилт жирэмсэн болох магадлалд нөлөөлдөггүй. Тиймээс зүгээр л хоёр биендээ сайхан санагдаж байгаа зүйлсийг тайван хий. Аль байрлал үрийг хамгийн хурдан тогтоодог талаар бодох хэрэггүй, хамгийн таалагддаг байрлалаа л сонгож хий. Мөн дур тавьсны дараа эр эсүүд секундын дотор умайн хүзүүнд очдог учраас сексийн дараа хэсэг хөдөлгөөнгүй байх гэж ч хичээх шаардлагагүй.

7. Амьдралын буруу хэвшлүүдээсээ сал
Тамхи татах нь жирэмслэх чадварт маш муугаар нөлөөлдөг. Удаан хугацаанд тамхи татсан эмэгтэйн хүүхэд олох магадлал болон хугацаа өдрөөс өдөрт муудаж холддог нь тогтоогдсон учраас элэг бүтэн гэр бүлийн аз жаргалыг хүсч байгаа бол тамхиа хаяарай. Өөр нэг муу мэдээ гэвэл тамхи нь өндгөн эсүүдийн тоог цөөрүүлдэг учраас 1-4 жилийн өмнө цэвэршилтэнд хүргэж болзошгүй. Мөн архи, кофеныхоо хэрэглээг хязгаарлахгүй бол каффейний өндөр хэрэглээ мөн л үртэй болоход чинь саад учруулж болзошгүй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж зөв хооллон тогтмол цагт унтан, өөрийгөө аль болох стрессгүй байлгах тусам л бурхан чамд бэлгээ хурдан хайрлах болно.
Эдгээрээс гадна хамгийн гол нь хайртайгаа эв найртай байж, сексийнхээ амьдралыг баяр баясгалантай хэвээр нь байлгаарай. Хосуудын тайван, эрүүл байдлаас жирэмслэх магадлал ихээхэн хамааралтай шүү. Өнөр өтгөн гэр бүлийг хүсье!

Яаж хурдан жирэмслэх вэ?
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс:

Нэр: read this post here Огноо: 10 March 2020 Reply

I just want to mention I am beginner to blogging and site-building and actually enjoyed this web site. Almost certainly I’m want to bookmark your website . You certainly come with remarkable articles. Thanks a bunch for sharing with us your web site.

Нэр: new mlm companies 2020 Огноо: 13 March 2020 Reply

This is the perfect site for everyone who hopes to find out about this topic. You understand a whole lot its almost tough to argue with you (not that I really will need to…HaHa). You definitely put a new spin on a subject which has been discussed for years. Great stuff, just great.

Нэр: John Deere Technical Manuals Огноо: 13 March 2020 Reply

hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up something new from right here. I did however expertise several technical points using this web site, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will sometimes affect your placement in google and can damage your high-quality score if advertising and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective fascinating content. Make sure you update this again very soon..

http://partscatalog.sellload.com

Нэр: bare Огноо: 15 March 2020 Reply

It’s hard to find well-informed people in this particular subject, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks

Нэр: bare Огноо: 15 March 2020 Reply

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this article and also the rest of the site is very good.

Нэр: bare Огноо: 15 March 2020 Reply

Very good article. I certainly appreciate this site. Keep writing!

Нэр: bare Огноо: 15 March 2020 Reply

bookmarked!!, I really like your site.

Нэр: bare Огноо: 16 March 2020 Reply

Spot on with this write-up, I really feel this amazing site needs a lot more attention. I’ll probably be returning to read through more, thanks for the info.

Нэр: bare Огноо: 16 March 2020 Reply

You’ve made some decent points there. I checked on the web to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this website.

Нэр: bare Огноо: 16 March 2020 Reply

I have to thank you for the efforts you have put in penning this website. I’m hoping to check out the same high-grade content by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own site now ;)

Нэр: Mafalda Kelsch Огноо: 16 March 2020 Reply

Aw, this was an actually good article. In idea I would love to put in composing similar to this in addition? taking time and also real initiative to make an excellent write-up? yet what can I claim? I hesitate alot and never appear to obtain something done.

http://spasmullela.tk/

Нэр: Jonah Splitt Огноо: 17 March 2020 Reply

When I originally commented I clicked the -Alert me when new remarks are added- checkbox as well as currently each time a comment is added I get 4 e-mails with the same comment. Is there any way you can eliminate me from that service? Many thanks!

http://tahperckincold.tk/

Нэр: Bad Credit Auto Loan Огноо: 17 March 2020 Reply

Good web site you have got here.. It’s difficult to find quality writing like yours nowadays. I truly appreciate people like you! Take care!!

Нэр: Hollis Dambrosi Огноо: 17 March 2020 Reply

I was very pleased to find this web-site. I intended to many thanks for your time for this terrific read!! I absolutely appreciating every little of it and also I have you bookmarked to check out brand-new stuff you post.

http://lofireme.gq/

Нэр: Alfonzo Trowers Огноо: 19 March 2020 Reply

I seriously love your blog.. Excellent colors & theme. Did you build this amazing site yourself? Please reply back as I’m hoping to create my own personal website and want to learn where you got this from or just what the theme is named. Many thanks.

Нэр: Aplikasi Konsultasi Rekomendasi Saham Огноо: 20 March 2020 Reply

I’m impressed, I must say. Rarely do I come across a blog that’s both educative and amusing, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is something which too few folks are speaking intelligently about. I’m very happy that I came across this during my search for something relating to this.

Нэр: FilmPalast Огноо: 20 March 2020 Reply

Howdy! This article could not be written any better! Looking at this article reminds me of my previous roommate! He always kept preaching about this. I will send this information to him. Fairly certain he’ll have a good read. Many thanks for sharing!

Нэр: Darron Guiterrez Огноо: 21 March 2020 Reply

I was very happy to locate this web-site. I intended to many thanks for your time for this remarkable read!! I definitely delighting in every little of it and also I have you bookmarked to check out brand-new things you article.

https://www.fatfood.in/which-cbd-oil-is-best-for-parkinsons-disease/

Нэр: agen togel Огноо: 22 March 2020 Reply

Good post. I absolutely appreciate this website. Stick with it!

Нэр: Luise Demianczyk Огноо: 23 March 2020 Reply

Hey there! I just would love to offer a big thumbs up for the terrific details you have below on this message. I will certainly be coming back to your blog site for more soon.

http://villa.agorasou.eu/will-cbd-oil-help-a-toothache/

Нэр: Truck Shopper Огноо: 23 March 2020 Reply

Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks, However I am having difficulties with your RSS. I don’t know why I cannot subscribe to it. Is there anybody getting similar RSS issues? Anybody who knows the answer can you kindly respond? Thanx!!

Нэр: Elodia Brog Огноо: 23 March 2020 Reply

I was very pleased to find this web-site. I wished to thanks for your time for this terrific read!! I absolutely enjoying every little of it as well as I have you bookmarked to check out new things you post.

https://soseipirialabagshaw.com/2020/03/17/fresh-thyme-cbd-oil/

Нэр: chloroquine with primaquine Огноо: 24 March 2020 Reply

chloroquine ich treatment loaches

http://chloroquinetousa.com/

Нэр: cbd gummies Огноо: 24 March 2020 Reply

Good info. Lucky me I ran across your blog by chance (stumbleupon). I’ve bookmarked it for later.

Нэр: cbd capsules Огноо: 24 March 2020 Reply

Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it ;) I may come back yet again since I book-marked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help other people.

Нэр: Juliet Rodinson Огноо: 24 March 2020 Reply

You should take part in a competition for one of the very best blogs on the web. I will certainly advise this site!

http://therespectcard.com/will-cbd-oil-break-a-fast/

Нэр: cbd oil Огноо: 25 March 2020 Reply

Great info. Lucky me I discovered your blog by chance (stumbleupon). I’ve book-marked it for later.

Нэр: cbd capsules Огноо: 25 March 2020 Reply

You’ve made some decent points there. I looked on the internet for more information about the issue and found most people will go along with your views on this web site.

Нэр: cbd capsules Огноо: 25 March 2020 Reply

This website was… how do you say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Thank you!

Нэр: cbd for anxiety Огноо: 26 March 2020 Reply

There is definately a great deal to find out about this issue. I love all the points you have made.

Нэр: buy cbd Огноо: 26 March 2020 Reply

This is the right blog for anyone who wants to understand this topic. You realize a whole lot its almost tough to argue with you (not that I personally will need to…HaHa). You certainly put a new spin on a topic that’s been written about for many years. Excellent stuff, just wonderful.

Нэр: Milf Огноо: 30 March 2020 Reply

Hello! I could have sworn I’ve been to this web site before but after looking at a few of the posts I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly delighted I found it and I’ll be book-marking it and checking back frequently.

Нэр: CBD oil 500mg Огноо: 2 April 2020 Reply

Everything is very open with a clear description of the challenges. It was truly informative. Your website is very helpful. Thank you for sharing!

Нэр: Download Lagu Огноо: 3 April 2020 Reply

I really love your website.. Pleasant colors & theme. Did you develop this website yourself? Please reply back as I’m looking to create my own blog and would like to learn where you got this from or what the theme is called. Cheers!

Нэр: swim suits Огноо: 6 April 2020 Reply

You should take part in a contest for one of the highest quality sites on the web. I will recommend this site!

Нэр: Shaun lee forex Огноо: 6 April 2020 Reply

It’s difficult to find well-informed people about this subject, however, you seem like you know what you’re talking about! Thanks

Нэр: Bud Lovasz Огноо: 10 April 2020 Reply

Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of the website is extremely good.

Нэр: thepetsandco Огноо: 12 April 2020 Reply

Very good post! We will be linking to this particularly great article on our website. Keep up the great writing.

Нэр: best CBD oil Огноо: 12 April 2020 Reply

Everyone loves it when people get together and share opinions. Great site, stick with it!

Нэр: rawatan rambut gugur Огноо: 13 April 2020 Reply

Excellent write-up. I absolutely love this site. Thanks!

Нэр: Reita Hippler Огноо: 14 April 2020 Reply

Spot on with this write-up, I seriously believe this web site needs a great deal more attention. I’ll probably be returning to read more, thanks for the info!

Нэр: full spectrum CBD oil Огноо: 14 April 2020 Reply

Oh my goodness! Amazing article dude! Many thanks, However I am experiencing problems with your RSS. I don’t understand why I am unable to subscribe to it. Is there anyone else getting identical RSS issues? Anybody who knows the answer can you kindly respond? Thanks.

Нэр: CBD oil 500mg Огноо: 14 April 2020 Reply

Everyone loves it when people come together and share thoughts. Great blog, keep it up.

Нэр: CBD oil Огноо: 15 April 2020 Reply

Good article. I certainly love this site. Thanks!

Нэр: Royal CBD Огноо: 15 April 2020 Reply

Spot on with this write-up, I actually think this web site needs a great deal more attention. I’ll probably be returning to read through more, thanks for the information.

Нэр: RoyalCBD Огноо: 15 April 2020 Reply

This is a topic that’s near to my heart… Cheers! Where can I find the contact details for questions?

Нэр: RoyalCBD Огноо: 16 April 2020 Reply

I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I am hoping to check out the same high-grade content by you later on as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my own, personal website now ;)

Нэр: provider services Огноо: 16 April 2020 Reply

I really like it when people come together and share ideas. Great blog, stick with it!

Нэр: Lifelong learning Огноо: 17 April 2020 Reply

Your style is very unique in comparison to other folks I’ve read stuff from. Thank you for posting when you’ve got the opportunity, Guess I’ll just book mark this web site.

Нэр: get google adsense account approved easily Огноо: 17 April 2020 Reply

You’ve made some decent points there. I checked on the web to learn more about the issue and found most individuals will go along with your views on this web site.

Нэр: Johnathon Dorr Огноо: 18 April 2020 Reply

Saved as a favorite, I love your blog!

Нэр: best CBD pills Огноо: 18 April 2020 Reply

I like looking through an article that will make men and women think. Also, many thanks for permitting me to comment.

Нэр: Book translation Огноо: 19 April 2020 Reply

That is a great tip particularly to those new to the blogosphere. Brief but very accurate information… Appreciate your sharing this one. A must read post.

Нэр: best cbd cream for pain Огноо: 19 April 2020 Reply

You’re so awesome! I don’t believe I’ve read through something like this before. So wonderful to discover another person with some genuine thoughts on this topic. Seriously.. thanks for starting this up. This web site is something that is required on the web, someone with a bit of originality.

Нэр: best cbd cream for pain Огноо: 20 April 2020 Reply

This is a topic that’s near to my heart… Many thanks! Where can I find the contact details for questions?

Нэр: best cbd oil for pain Огноо: 21 April 2020 Reply

This page certainly has all the information I wanted about this subject and didn’t know who to ask.

Нэр: best CBD oil for pain Огноо: 22 April 2020 Reply

After going over a few of the articles on your web site, I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back in the near future. Take a look at my web site too and tell me what you think.

Нэр: hepatitis b vaccine schedule Огноо: 22 April 2020 Reply

Pretty! This has been an incredibly wonderful article. Thanks for supplying this info.

Нэр: Download Mp3 Огноо: 23 April 2020 Reply

This page definitely has all the info I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.

Нэр: Rebecca Jonathan Огноо: 7 May 2020 Reply

“Great article and right to the point. I don’t know if this is in fact the best place to ask but do you folks have any thoughts on where to get some professional writers? Thank you ??”

http://health-fighters.us/

Нэр: Neville Osthoff Огноо: 25 May 2020 Reply

I simply intend to inform you you that I am new to writing and absolutely valued your webpage. Probably I am going to store your blog post . You absolutely have superb article information. Appreciate it for swapping with us your own internet site write-up

http://savageloungenyc.com

Нэр: Lizbeth Schikora Огноо: 26 May 2020 Reply

Hullo here, just got aware of your website through Search engine, and found that it is really helpful. I’ll value in the event you retain this idea.

http://www.bedichekbobcats.org

Нэр: Aura Barthold Огноо: 26 May 2020 Reply

Hey there, just became conscious of your blog page through The Big G, and realized that it’s seriously informative. I’ll take pleasure in if you continue this.

http://www.rubyseotools.xyz

Нэр: Ora Nauss Огноо: 26 May 2020 Reply

I simply have to share it with you that I am new to online blogging and pretty much admired your page. Likely I am prone to remember your blog post . You undoubtedly have great article blog posts. Acknowledge it for expressing with us your favorite blog webpage

http://www.nychappening.club

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.