“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн зарлалаа

1578898420_81852479_1315321151983651_2602163596217548800_n

Намайг Баянмөнхийн Уянга гэдэг. 2016 оноос хойш дөрвөн жил ”Сүлд спиннинг”-д багшилсан туршлага дээрээ үндэслэн УЯНГА спиннинг клубыг нээгээд байна. Би өнгөрсөн дөрвөн жилийн хугацаанд 700 гаруй хүнийг илүүдэл жингээс нь салахад тус нэмэр болсон. Спиннинг гэдэг нь хүний биед жигд хүч өгч, эрүүл аргаар чийрэгжүүлэн тураадаг дасгал хөдөлгөөнийг хэлнэ. Энгийнээр тайлбарлах юм бол Аэробик дасгал. Би өөрөө хөдөлгөөний дутагдал, буруу зохисгүй хооллолтоос болж илүүдэл жинтэй, өөртөө итгэх итгэлгүй эмэгтэй байлаа. 85 кг жинтэй хүн спиннингээр хичээллээд 45 хоногт 25 кг жин хассан.

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн  зарлалаа

Тийм ч учраас өөрийнхөө зорьсон зорилгодоо хүрч, аз жаргалыг мэдрүүлсэн спортдоо илүү мэргэшиж өдгөө багш хэмээх үүргийг хүлээгээд байна. Энэхүү спортоор хичээллэхээр шийдвэл хамгийн түрүүнд өөртөө зорилго тавин, багшийнхаа заавар зөвлөгөөний дагуу хичээл зүтгэлтэй, тэсвэр хатуужилтай байх шаардлагатай. Мөн хоолны дэглэмээ чандлан сахих нь нэн тэргүүнд баримтлах ёстой зүйл юм аа.Спиннинг нь эрч хүчээр дүүрэн, эмоци сэтгэл хөөрлийг дээд цэгт нь тулгаж, зөв техниктэй дасгал хөдөлгөөнөөр калор шатаалт их хэмжээгээр явуулдаг учир хурдан жин хаядаг. Та 45 минут спиннингээр хичээллэхэд 500-аас 1200 клкалор шатаана.

Мөн маш олон давуу талуудтай спиннингээр хичээллэхэд
✍Хурдан хугацаанд жингээ хасна.
✍Хөдөлгөөний дутагдлаас ангижрах.
✍Нойргүйдлийг эмчилнэ.
✍Стерээстайлагдана.
✍Тархины цусан хангамж сайжирч амьсгааг задалж өгдөг
✍Галбиржуулна
✍Целлютийг маш хурдан хугацаанд задална.

✍Дасгалын явцад аз жаргалын даавар ялгарч, баяр баясгаланг илүү ихээр мэдрэх болно
✍Нурууны өвдөлт, суулт, мурийлтаас сэргийл
✍Сахар тогтворжуулна

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн  зарлалаа

Спиннингийн спорт нь эдгээр давуу талаараа бусад спортоос ялгарч чаддаг юм. Манай клубээс цагаан сар болохтой холбогдуулан 5 сая төгрөгийн бооцоотой ГООЛИНГОО тэмцээнийг зохион байгуулж байна. Энгийн ангиас илүү тэмцээний ангийн давуу тал бол оролцогчид хоорондоо өрсөлдсөнөөр зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байж, илүү их хичээл зүтгэл, тэсвэр тэвчээрийг гаргаж чаддаг. Ер нь хүний биед өөрчлөлт орох стандарт хугацааг 90 хоног буюу гурван сар гэж үздэг. 80 кг жинтэй хүн энэ хугацаанд 20 кг хаях бүрэн боломжтой гэсэн үг.

Илүүдэл жингээсээ болж өөрөө өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, ямар алхам хийхээ мэдэхгүй байгаа бол та огт эргэлзэлгүй манай клубийг зориорой. Та бидэнд бүрэн дүүрэн итгэжболно. Манай клубийн үүд хаалга танд үргэлж нээлттэй. Таныг халуун дулаан уур амьсгалтай хамт олон инээмсэглэн, найрсгаар угтах болно.

 

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн  зарлалаа


“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн зарлалаа
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс:

Нэр: buy kratom capsules Огноо: 1 February 2020 Reply

is kratom still legal high quality kratom how much kratom to
take to get high [url=http://kratomsaleusa.com/#]gold reserve kratom[/url] powder scales for sale kratom for sale http://kratomsaleusa.com/

Нэр: prednisone tablets 10mg Огноо: 16 February 2020 Reply

slowly joke [url=https://bvsinfotech.com/#]prednisone tablets
10mg[/url] anywhere lock next wave prednisone without prescription generally number prednisone tablets 10mg previously layer https://bvsinfotech.com/

Нэр: tadalafil usa Огноо: 19 February 2020 Reply

ill repair [url=http://cialislet.com/#]cialis sale usa[/url] fine inspector necessarily
manager extra cheap cialis super active basically sell [url=http://cialissom.com/#]cheap cialis online[/url] equally grandmother tourist chemical tight generic viagra for sale in usa immediately screw http://cialissom.com/

Нэр: generic cialis Огноо: 19 February 2020 Reply

definitely leader [url=http://cialisles.com#]generic cialis[/url] totally
she any power ed meds online without doctor prescription tourist horse generic cialis pretty delivery http://cialisles.com/

Нэр: generic viagra sales Огноо: 21 February 2020 Reply

ahead sir [url=http://viacheapusa.com/#]generic viagra sales[/url] anywhere passage everywhere policy viagra uk personally
skill generic viagra sales ahead coffee http://viacheapusa.com/

Нэр: cialis no prescription Огноо: 23 February 2020 Reply

cialis 20mg tadalafil preise [url=http://www.buyscialisrx.com/]online cialis[/url] tadalafil generika dosierung cialis no prescription serve medicamento tadalafil
tadalafil tablets price in india http://buyscialisrx.com/ tadalafil 10mg side effects

Нэр: chloroquine uae Огноо: 19 March 2020 Reply

uncle [url=https://chloroquinego.com/#]chloroquine online[/url] anxiety chloroquine in rheumatoid arthritis legislation https://chloroquinego.com/

Нэр: Voxbazitteegob Огноо: 1 April 2020 Reply
Нэр: tadalafil 20mg Огноо: 13 April 2020 Reply

tadalafil 20mg http://genericalis.com/

Нэр: doctor7online.com Огноо: 15 April 2020 Reply

doctor7online.com

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн зарлалаа | Miss.mn

Нэр: cialis coupon Огноо: 16 April 2020 Reply

cialis coupon https://cialisle.com/

Нэр: albuterol inhaler Огноо: 23 April 2020 Reply

albuterol inhaler

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн зарлалаа | Miss.mn

Нэр: WefWoofslime Огноо: 29 April 2020 Reply
Нэр: acetaminophen Огноо: 2 May 2020 Reply

acetaminophen https://tylenol1st.com/

Нэр: WefWoofslime Огноо: 3 May 2020 Reply
Нэр: viagra without a doctor prescription Огноо: 4 May 2020 Reply

viagra without a doctor prescription

“Уянга” спиннинг 5,000,000 төгрөгийн бооцоот тэмцээн зарлалаа | Miss.mn

Нэр: careprost buy online usa Огноо: 5 May 2020 Reply

careprost buy online usa https://carepro1st.com/

Нэр: VedaweliBraice Огноо: 15 May 2020 Reply
Нэр: cialis cost Огноо: 15 May 2020 Reply

cialis 20mg tablets total posts
buying cialis in saudi arabia
generic cialis tadalafil
– cialis 20mg pills users browsing this forum
cialis buy display posts from previous

Нэр: buy amoxicilina 500 mg online Огноо: 27 May 2020 Reply

buy amoxicilina 500 mg online https://amoxycillin1st.com/

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.