108 удаа сунаж мөргөхийн гайхамшиг

115
Шинжлэх ухаанд мөргөлийг тайлбарлахдаа хөдөлгөөнд нь 200 гаруй гимнастикийн элемент багтсан байдаг гэжээ. Энэ нь хүний биеийн галбирыг сайхан болгож, цусны эргэлтийг сайжруулан, биеийн хөдөлгөөн уян хатан болж, хуян шар ус арилгадагийг нотолсон байна.
Эмч нар өдөрт 108 удаа сунаж мөргөхийг зөвлөх болжээ. Дундаж хурдаар хийхэд 108 удаа сунаж мөргөхөд 15-20 минут зарцуулдаг. Өглөө, өдөртөө хоёр удаа хийж заншвал тун сайн.
БНСУ-ын эмч, доктор Ким Жэйсон “108 удаа сунаж мөргөхийн ач тус”-ыг ингэж зөвлөжээ. Доктор Ким энэхүү дасгалыг “Байгалиас заяасан хоёр дахь хөдөлгөөн гэж нэрлэжээ. “Энэхүү дасгалыг хийхэд хүний өвдөг, тохой, магнай гээд бүх зүйл газарт хүрээд буцдаг. Харахад амархан энгийн мэт боловч үр дүн нь гайхалтай. Мөн энэ дасгалыг хүссэн үедээ хаана ч хийж болно. Дөрвөн жилийн өмнөөс энэ дасгалыг хийж эхэлсэн нэгэн залуу ингэж ярьсан юм. Тэр найзаасаа сонсч л дээ. Гэхдээ анх сонсоод итгээгүй байна. Гэсэн ч үр нөлөө нь шууд гарч эхэлжээ. Өглөө сэрэхэд хэцүү байдаг байсан бол долоо хоногийн дараа л би өглөөтэй өөрөөр мэндэлдэг болсон. Хоёр сарын дараа миний шингэхэн үснүүд өтгөн сайхан болсон. Бас миний нурууны архаг өвчин нэг ч зүү тавьж эмчлээгүй байхад ул мөргүй алга болсон гэж байв” хэмээн доктор Ким ярьжээ.
Тэрбээр энэхүү 108 удаа сунаж мөргөх тухай маш олон баримт цуглуулж, судалсан байна. Улмаар үйлчлүүлэгч, ойр дотныхондоо энэ аргыг санал болгох болжээ.
Өдөрт 108 удаа сунаж мөргөхийн ач холбогдол нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан бөгөөд артерын судас хатуурахаас сэргийлж, холестриныг бууруулж, түүнчлэн хэвлийн таргалалт үүсгэдэг гол хүчин зүйлийг ихээр бууруулдаг нотлогджээ. Түүнчлэн сэтгэцийн гаралтай өвчинд маш сайн болохыг доктор Ким нэмж хэлсэн байна. Мөн тэрбээр гэр бүлийн хамт энэ аргыг туршиж үзсэнээр маш олон өөрчлөлтүүд гарч байгаа тухай ярьжээ. “Манай гэрийнхэн өглөөг маш сайхнаар эрч хүчтэй угтдаг болсон. Бидний гэр бүлийн харилцаа улам л таатай болж байна. Би хүүхдүүдээ загнаж, шийтгэхийн оронд хамтдаа 108 удаа сунаж мөргөдөг болсон” гэжээ.
Тэрбээр энэ сэдвээр “10 минутанд биеийг минь өөрчлөх гайхамшигт дасгал” номыг бичсэн байна.
Түүнчлэн судрын ёсны номонд мөргөл үйлдэхийн 8 ач тусыг ингэж тайлбарлажээ.
1. Хойд төрлүүддээ эрхтэн бүрэн төгс сайхан биеийг олох болно.
2. Цаг ямагт тус дэм үзүүлэх нөхдөөр төгс хүрээлэгдэж санасан бүхэн чинь сэтгэлчилэн бүтэх болно.
3. Хойд төрлүүддээ цэвэр ариун ёс суртахуунт бүхий болно.
4. Сүсэг бишрэлтэй амьдрах болно.
5. Бусдын төлөө ихийг хийх, хамаг амьтныг хөтлөх үүрэг хариуцлагыг хүлээх зориг зүрхтэй болно. Бусдыг удирдах болно.
6. Тэнгэрийн болон хүний төрлийг олох болно.
7. Дээдийн мөрд орох буюу шашинтай уулзах болно.
8. Бурханы хутгийг олж гэгээрэх болно.

Эх сурвалж http://www.info.mn


108 удаа сунаж мөргөхийн гайхамшиг
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс:

Нэр: buy viagra online Огноо: 14 April 2020 Reply

viagra 100mg cost [url=https://viagenupi.com/#]buy viagra
online[/url] viagra prescription online buy viagra online womens viagra https://viagenupi.com/

Нэр: ventolin inhaler Огноо: 17 April 2020 Reply

ventolin inhaler

108 удаа сунаж мөргөхийн гайхамшиг | Miss.mn

Нэр: beaucky Огноо: 20 April 2020 Reply

can you buy levitra from canada https://canadianpharmacystorm.com buy cialis online cheapest

Нэр: beaucky Огноо: 21 April 2020 Reply

best place to buy viagra yahoo buy generic cialis buy cheap viagra blog

Нэр: ArturoEmBog Огноо: 23 April 2020 Reply

buy levitra overnight viagra for sale how to buy viagra in uk

Нэр: Raymondblove Огноо: 30 April 2020 Reply

cialis super active for sale https://www.sildwithdoctorprescription.com order viagra in india

Нэр: Harrycliff Огноо: 4 May 2020 Reply

where to buy cheap viagra http://hydroxychloroquine24.com – generic plaquenil buy levitra online in australia

Нэр: Harrycliff Огноо: 5 May 2020 Reply

buy cialis walmart http://hydroxychloroquine24.com – buy plaquenil buy levitra london

Нэр: Bradleymug Огноо: 10 May 2020 Reply

buy cialis online without rx
buy viagra

Нэр: Bradleymug Огноо: 10 May 2020 Reply

buy generic viagra cialis levitra
viagra pills

Нэр: Bradleymug Огноо: 13 May 2020 Reply

viagra online order canada
buy viagra

Нэр: MathewTit Огноо: 17 May 2020 Reply

does cialis lower your blood pressure
http://cialisxtl.com/ cialis pills for sale

Нэр: MathewTit Огноо: 18 May 2020 Reply

cialis tadalafil 20 mg
http://cialisxtl.com/ generic cialis

Нэр: AndrewHed Огноо: 23 May 2020 Reply

canadian viagra https://sildenafilprof.com
himalayan viagra for sale

Нэр: Robertgoose Огноо: 29 May 2020 Reply

when will cialis go generic what is cialis used for

Нэр: RichardBar Огноо: 4 June 2020 Reply

real viagra without a doctor prescription: viagra prescriptions over internet buy cialis at boots

Нэр: Jamessappy Огноо: 13 June 2020 Reply

Знаете ли вы?
Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
Самцы косатки, обитающие в Британской Колумбии, всю жизнь живут с мамой.
Карьера не помешала фарерскому футболисту играть в гандбол, записать три музыкальных альбома, издать пять книг и сняться в восьми фильмах.
Англичане купили заказанную португальцами рукопись голландца и бельгийца с изображениями монархов десяти королевств.
Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.

http://www.0pb8hx.com/

Нэр: Florine Огноо: 22 June 2020 Reply

My partner and I stumbled over here coming from a different website and thought I may as
well check things out. I like what I see so now i am following you.
Look forward to finding out about your web page yet again.

Look at my webpage: g at

Нэр: Murray Огноо: 22 June 2020 Reply

Excellent post! We will be linking to this particularly great post on our website.
Keep up the good writing.

Review my blog: rsacwgxy g

Нэр: MurrayPrutt Огноо: 23 June 2020 Reply

buy prescription drugs online ed meds online
onlinepharmacyero.com cheap pet meds without vet prescription

Нэр: Cecil Огноо: 26 June 2020 Reply

Very nice article. I absolutely love this site.
Continue the good work!

Also visit my blog post cbd oil (http://1.179.184.26:8000/itart/index.php?action=profile;u=551689)

Нэр: Delia Огноо: 26 June 2020 Reply

Thank you for any other wonderful article. Where else could anyone
get that kind of information in such a perfect manner of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I’m at the search for such info.

Here is my blog cbd oil [tinyurl.com]

Нэр: generic viagra pills for sale Огноо: 26 June 2020 Reply

This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your excellent post.
Also, I have shared your site in my social networks! http://viacheapusa.com/

Нэр: sildenafil viagra without a doctor prescription Огноо: 27 June 2020 Reply

sildenafil viagra without a doctor prescription https://viatribuy.com/

Нэр: Chastity Огноо: 27 June 2020 Reply

It’s very straightforward to find out any topic on web as compared to
books, as I found this piece of writing at this web site.

my homepage :: cbd oil that works 2020

Нэр: clomid cost without insurance Огноо: 2 July 2020 Reply

clomid cost without insurance https://clomidweb.com/

Нэр: Andrewneupt Огноо: 3 July 2020 Reply

cialis coupons printable buy cialis

Нэр: cost of keflex at walmart Огноо: 4 July 2020 Reply

cost of keflex at walmart https://keflex.webbfenix.com/

Нэр: buy online cialis pharmacy 20mg Огноо: 4 July 2020 Reply

buy online cialis pharmacy 20mg https://www.wisig.org/

Нэр: JerryTug Огноо: 7 July 2020 Reply

Знаете ли вы?
Свадьба английского рыцаря стала причиной войны между двумя могущественными родами.
Потомок наполеоновского генерала стал Героем Советского Союза.
Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
Роден назвал свои «Врата ада» напрямую, а его соотечественник только намекнул.
Один из старейших музеев Амстердама находится в церкви на чердаке.

arbeca

Нэр: hydroxychloroquine buy online Огноо: 8 July 2020 Reply

hydroxychloroquine buy online https://azhydroxychloroquine.com/

Нэр: male enhancement supplements Огноо: 8 July 2020 Reply

male enhancement supplements http://www.cialij.com/

Нэр: generic viagra online Огноо: 11 July 2020 Reply

generic viagra online https://cleverviagra.com/

Нэр: Robertowom Огноо: 12 July 2020 Reply

viagra for men generic viagra prices

Нэр: Michaellew Огноо: 14 July 2020 Reply

viagra online generic viagra pills

Нэр: Gabrielkew Огноо: 19 July 2020 Reply

cialis professional: cialis coupon

Нэр: Danielemoto Огноо: 22 July 2020 Reply

ed drugs online from canada prescription drugs without doctor approval

Нэр: prescription tylenol strengths available Огноо: 27 July 2020 Reply

prescription tylenol strengths available https://tylenol1st.com/

Нэр: LesterSainy Огноо: 28 July 2020 Reply

how much will generic viagra cost buy generic viagra online

Нэр: RobertLar Огноо: 1 August 2020 Reply

buy generic valtrex online canada valtrex 1000mg tablet

Нэр: hydroxychloroquine new york Огноо: 4 August 2020 Reply

hydroxychloroquine new york https://chloroquine1st.com/

Нэр: Bridgette Огноо: 6 August 2020 Reply

Ridiculous quest there. What occurred after? Good luck!

my homepage :: web hosting service

Нэр: GregorylAh Огноо: 6 August 2020 Reply
Нэр: BrianDooth Огноо: 9 August 2020 Reply

look at these guys anonymous her latest blog

Нэр: Robertskeni Огноо: 9 August 2020 Reply
Нэр: buy chloroquine phosphate Огноо: 9 August 2020 Reply

buy chloroquine phosphate

108 удаа сунаж мөргөхийн гайхамшиг | Miss.mn

Нэр: Kevinbor Огноо: 11 August 2020 Reply
Нэр: Kevinbor Огноо: 12 August 2020 Reply

cbd oil companies: nuleaf cbd oil

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.