Гоо сайхныхаа төлөө залхуурч болохгүй 19 зүйл

12118

1.Будгаа арилгаж нүүрээ цэвэрлэлгүй унтахаас. Нэг шөнө будгаа арилгалгүй унтахад 14 хоногоор хөгширдөг.

2. Гэртээ орж ирээд хувцсаа солихоос. Хувцсаа сэлгэнэ гэдэг бол нэг ёсоор биеэ амрааж байгаа хэрэг. Гэртээ байхдаа аль болох хөхний даруулгагүй байж, хөхөө суллаж байгаарай. Бие шалтгаангүйгээр хөших, хичнээн их унтсан ч бүрэн амарч чадахгүй байх нь өдөржин нэг хувцастайгаа явснаас хамааралтай ч байх магадлалтай.

3. Өдөр бүр хүзүүгээ арчилж, чийгшүүлэхээс. Нүүрнийхээ арьсыг арчилсан ч хүзүүгээ үрчлээтэхээс сэргийлэхгүй бол толийж, гөлийсөн нүүрний чинь дороос, “тэр” насыг чинь шууд л хэлээд өгнө

4. Усанд орчихоод биеэ тослохоос. Эмэгтэй хүний арьс төрөлхийн булбарай байдаг ч арчилгаа хэрэгтэй. Ялангуяа бүлээн усанд орж нүх нь нээгдсэний дараа тосолвол сайн шингэдэг. Биеэ бүрэн сайн тослож хэвшвэл арьсны биржгэр, тогтсон сайр, хөлний эвэр зэргээс сэргийлж болно.

5. Нүднийхээ будгийг тусад нь арилгахаас. Зовхинд тусгай арчилгаа хэрэгтэй. Яагаад гэвэл тэнд л хамгийн тансаг бүхэн түрхэгдэх ёстой.

6. Долоо хоногт дор хаяж нэг удаа тэжээлийн маск тавихаас. Маск бол бүх бүтээгдэхүүний хаан юм. Нүүрээ цэвэрлэж чийгшүүлэхээс гадна тогтмол тэжээл өгөх ёстой. Харин хамгийн сайн тэжээл өгөх арга бол зүгээр л тос түрхээд орхих биш, байгалийн гаралтай маск тавих юм.

7. 14 хоногт нэг удаа гоо сайхны салонд орохоос. Цалин болгон дээрээсээ салонд ороод байвал үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө зарах хэрэг ч гарахгүй. Салонд ойр ойрхон орох тусам, үйлчилгээ нь улам сайн нөлөөлдөг.

8. Үсэндээ тос түрхэхээс. Үс бол арьстай л ижил. Гялалзаж намирахын тулд түүнд цэвэрлэгээ, ангижруулалтаас гадна тэжээл шаарддаг.

9. Нүүрнийхээ арьсанд хүрэхээс өмнө гараа угаахаас. Хүний гарын хуруунд хэдэн мянган бактери агуулагддаг. Тэд бүгд чиний цэмцгэр, өөгүй нүүрэнд хүрнэ гээд бод

10. Нунтаг энгэсэгний порлон, багсаа цэвэрлэхээс. Арьсны гадна талд хичнээн хэмжээний бохирдол хуримтлагдаж байгаа нь ойлгомжтой. Харин түүнд өдөр бүр ямар нэг хэмжээгээр хүрдэг будгийн хэрэгслээ байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Ялангуяа үс, порлоноор хийгдсэн нян амархан үржих боломжтой хэрэгслүүдийг мартаж болохгүй. Порлоныг нэг удаагийнх гээд, хэрэглэж байгаад муудахаар нь хаядаг зуршилтай эмэгтэйг би таних юм байна. Хэрвээ чи ч бас тэгдэг бол, чиний гоо сайхны порлон аяга таваг угаагч порлон биш гэдгийг санаарай.

11. Сормуусны будгаа тогтмол солихоос. Ямар ч сормуусны будагны дээд талын хэрэглээ л 3 сар байх ёстой байдаг. Үүнээс хэтэрвэл будаг нь дуусаагүй ч, багс нь өөртөө нян нэмж тээвэрлэсээр байдаг. Нүд чинь аргаж, улайх нь ихсээд байгаа бол будгаа хэзээ хэрэглэж эхэлснээ нэг санаарай

12. Нүүр гар, ванны алчуур, орны даавуунуудаа байнга угаахаас. Хүний арьс байнга гууждаг. Ялангуяа шөнийн цагаар унтах хооронд. Ор хөнжлийн даавуугаа байнга угаахгүй бол гуужиж үхэжсэн арьсан дээрээ хэвтсээр байна гэсэн үг. Харин бие, гарын алчуурын хувьд бүрэн цэвэрлэгдээгүй үлдсэн арьсан дээрх бохирдлыг авдаг учраас 3-4 хоногт угааж байгаарай.

13. Гарахаасаа өмнө нарны тосоо түрхэхээс. Өвөл, хавар, намар, зун нарны тосыг байнга хэрэглэ. Нар бидний дээрээс тусч байгаа л бол хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах хэрэгтэй. Хэт ягаан туяа арьсны чинь уян хатан чанарыг нь алдагдуулна

14. Оройдоо шөнийн тосоо түрхэхээс. Хамгийн үр дүнтэй арьс арчилгаа юу гээч? Тэр бол шөнийн тос. Сайтар цэвэрлэж чийгшүүлчихээд хүний арьсанд нөхөн сэргээлт явагдаж байх үед тэжээл өгдөг хэрэг.

15. Хумсны будгийг ойр ойр солихоос. Нэг хумсны будгийг гурван сараас илүү хугацаанд байлгах нь тийм ч сайн зүйл биш. Өтгөрөөгүй ч гэсэн химийн урвал явагдсан байдаг.

16. Гарахаасаа өмнө үсээ сайн хатаахаас. Нойтон үстэй гарч болохгүй шүү. Тархины судас болон мэдрэлийн судлуудад цочрол өгч, толгой чинь шалтгаангүйгээр өвддөг болохоос гадна үс чинь хугарамтгай болно.

17. Өглөөний цайгаа уучихаад гарахаас. Орой хоол идэхгүй байж болно харин өглөөний цайгаа уухгүй байж болохгүй. Ходоодоо хайрла. Ходоодонд чинь явагдаж байгаа бүхэн нүүр, биен дээр чинь “тайлангаа” тавьж байдаг.

18. Шинэхэн худалдаж авсан дотуур хувцсаа угааж өмсөхөөс. Цоо шинэ байж болно л доо. Гэхдээ дэлгүүрийн лангуун дээр хэр удаж, хичнээн хүмүүс барьж үзсэнийг чи мэдэхгүй шүү дээ. Мэдэхгүй зүйлээ эмзэг эрхтэндээ шууд хүргэж болохгүй

19. Толинд хараад өөртөө инээмсэглэл бэлэглэхээсээ хэзээ ч битгий залхуурч байгаарай. Яагаад гэвэл тэр өдрийн урам зориг, инээмсэглэлийг хамгийн түрүүнд чи л өөртөө өгч чадна


Гоо сайхныхаа төлөө залхуурч болохгүй 19 зүйл
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Нэр: ปั้มไลค์ Огноо: 23 July 2020 Reply

Like!! Really appreciate you sharing this blog post.Really thank you! Keep writing.

These are actually great ideas in concerning blogging.

These are actually great ideas in concerning blogging.

Нэр: เบอร์สวยมงคล Огноо: 23 July 2020 Reply

Hi there, after reading this amazing paragraph i am as well delighted to share my knowledge here with friends.

Нэр: SMS Огноо: 23 July 2020 Reply

Very good article! We are linking to this particularly great content on our site. Keep up the great writing.

Нэр: rgmicremy Огноо: 23 July 2020 Reply

cheap viagra [url=https://edmedno.com/]viagra[/url] female viagra cialis vs viagra viagra pills

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 23 July 2020 Reply

online viagra [url=https://pharmmyjo.com/]viagra for men[/url] generic viagra cheap viagra women viagra

Нэр: rgmicremy Огноо: 23 July 2020 Reply

viagra online [url=https://edmedno.com/]viagra for men[/url] viagra generic how does viagra work cheap viagra

Нэр: buikPycle Огноо: 23 July 2020 Reply

over the counter viagra [url=https://mymypharmacy.com/]viagra alternative[/url] how to get viagra generic viagra viagra generic

Нэр: buikPycle Огноо: 23 July 2020 Reply

viagra dosage [url=https://mymypharmacy.com/]women viagra[/url] otc viagra viagra for men viagra

Нэр: efgiPlalt Огноо: 23 July 2020 Reply

viagra online [url=https://gopharmxx.com/]buy viagra online[/url] how to get viagra online viagra side effects of viagra

Нэр: Occancerar Огноо: 24 July 2020 Reply
Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

how long does viagra last [url=https://gopharmxx.com/]how long does viagra last[/url] viagra alternative generic viagra viagra online

Нэр: buikPycle Огноо: 24 July 2020 Reply

buy viagra [url=https://mymypharmacy.com/]viagra online[/url] viagra dosage cialis vs viagra п»їgeneric viagra

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra [url=https://pharmmyjo.com/]viagra alternative[/url] viagra how to take viagra viagra pill

Нэр: buikPycle Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra connect [url=https://mymypharmacy.com/]what does viagra do[/url] viagra online viagra viagra

Нэр: rgmicremy Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra side effects [url=https://edmedno.com/]viagra[/url] buy viagra what does viagra do herbal viagra

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra generic [url=https://gopharmxx.com/]viagra[/url] how to take viagra how to get viagra what is viagra

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra connect [url=https://gopharmxx.com/]cheap viagra[/url] cialis vs viagra viagra vs cialis viagra connect

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 24 July 2020 Reply

otc viagra [url=https://pharmmyjo.com/]п»їgeneric viagra[/url] viagra over the counter generic viagra viagra generic name

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

how does viagra work [url=https://gopharmxx.com/]viagra vs cialis[/url] generic viagra walmart viagra for women viagra online

Нэр: buikPycle Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra for sale [url=https://mymypharmacy.com/]side effects of viagra[/url] side effects of viagra viagra viagra

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra [url=https://gopharmxx.com/]viagra[/url] over the counter viagra cheap viagra viagra online

Нэр: buikPycle Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra canadian pharmacy ezzz [url=https://mymypharmacy.com/]womens viagra[/url] viagra viagra vs cialis viagra pill

Нэр: buikPycle Огноо: 24 July 2020 Reply

generic viagra online for sale [url=https://mymypharmacy.com/]viagra online[/url] viagra over the counter viagra vs cialis online viagra

Нэр: dbhrNerge Огноо: 24 July 2020 Reply

paper help [url=https://bestessaysold.com/]pay for essays[/url] writing a paper pay for essays essay helper

Нэр: Occancerar Огноо: 24 July 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 24 July 2020 Reply
Нэр: dvliuneft Огноо: 24 July 2020 Reply

buy nothing day essay [url=https://buyingpaperdil.com/]write research paper[/url] writing essays for money do my research paper essay helper

Нэр: Nora Огноо: 24 July 2020 Reply

Unquestionably believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the web the easiest thing to be
aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider
worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the
whole thing without having side-effects , people
could take a signal. Will likely be back to get more.
Thanks

Visit my web-site :: Trusted Psychic Readings

Нэр: dvliuneft Огноо: 24 July 2020 Reply

write essays for me [url=https://buyingpaperdil.com/]dissertation assistance[/url] essay helper online paper help write my paper

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra pill [url=https://gopharmxx.com/]herbal viagra[/url] cheap viagra viagra alternative viagra cost

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.