Зун хүүхдийг айргаар угаах, элсэнд тоглуулах нь дархлааг дэмжинэ

maxresdefault_20200724104405

Урин дулааны улиралд хүүхдийн дархлааг сайжруулах уламжлалт аргууд олон бий.
Ялангуяа зуны улиралд хүүхдийг айргаар угаах, элсэн дээр тоглуулах нь дархлааг нь сайжруулдаг гэдгийг эмч нар зөвлөж байна.
Дархлаагаа сайжруулахын тулд бид өдөр тутамдаа хэрэглэдэг зарим зүйлсдээ бага зэргийн өөрчлөлт оруулахад л хангалттай гэнэ. Тиймээс маргааш гэж хойш суулгүй яг одооноос өөрийнхөө эрүүл мэндийн төлөө анхаарах хэрэгтэй.
Дархлаагаа сайжруулахын тулд биеийн тамир, спортоор хичээллэх, өөрийгөө тайван байлгаж, стрессээс ангижрах хэрэгтэй. Нөгөө талаар байгалийн гаралтай эм бэлдмэл, витамин C, D, E, B-ийн төрлийн амин дэмээр баялаг хүнс хэрэглэхийг эмч нар зөвлөж байна.
Мөн архи тамхины хэрэглээг хязгаарлаж, сайн чанарын өөх тос хэрэглэснээр хүний дархлаа тодорхой хэмжээнд сайжирдаг аж.
Харин бага насны хүүхдийн хувьд өглөө 10:00-11:00 цагийн хооронд агаар салхинд гаргаж, зуны улиралд хүүхдийг айргаар угаах, шөлөнд оруулах, элсэн дээр тоглуулах зэргээр дархлаагийн сайжруулах боломжтой юм байна.
Дархлаа бол гадаад биетүүдээс бие махбодийг хамгаалах үйл ажиллагаа юм. Энэ нь хүн бүрт байдаг. Хэрвээ бид дархлааны системийн хэвийн ажиллах горимыг алдагдуулах, ямар нэгэн байдлаар нөхөн сэлбэх арга хэмжээ авахгүй бол бидний бие өвчилж, энэ нь даамжирсаар хавдрын эсийг төлжүүлэх сөрөг үр дагавартай байдаг.
Бидний өдөр тутмын амьдралын хэвшил, идэж, хэрэглэж байгаа эд зүйл дархлааны системийг өвчлүүлэх гол хүчин зүйл болсоор байна. Хүний дархлаа нойр дутуу байх, сахрын хэт их хэрэглээ, шингэн дутагдах, эмийн зохисгүй хэрэглээнээс болж дутагддаг.
Үүнээс гадна Д амин дэмийн дутагдалд орох, стресстэх, архи тамхи хэрэглэх, өөх тосны дутагдалд орох, шим тэжээлгүй хоол хүнс ихээр хэрэглэснээр хүний дархлаа мууддаг байна.

Зун хүүхдийг айргаар угаах, элсэнд тоглуулах нь дархлааг дэмжинэ
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү

Нэр: dbhrNerge Огноо: 24 July 2020 Reply

essay for you [url=https://bestessaysold.com/]essay writing[/url] edit my paper paper help writing essays for money

Нэр: fvmiAspiz Огноо: 24 July 2020 Reply

viagra 100mg [url=https://pharmmyjo.com/]viagra price[/url] п»їgeneric viagra female viagra viagra online

Нэр: ปั้มไลค์ Огноо: 24 July 2020 Reply

Like!! Great article post.Really thank you! Really Cool.

A big thank you for your article.

I like the valuable information you provide in your articles.

Нэр: เบอร์สวย Огноо: 24 July 2020 Reply

Good one! Interesting article over here. It’s pretty worth enough for me.

Нэр: SMS Огноо: 24 July 2020 Reply

bookmarked!!, I like your blog!

Нэр: efgiPlalt Огноо: 24 July 2020 Reply

п»їgeneric viagra [url=https://gopharmxx.com/]buy generic 100mg viagra online[/url] over the counter viagra online viagra how to take viagra

Нэр: buy lasix online Огноо: 29 July 2020 Reply

Criteria patients side a secondary they “can simply” in which anecdote’s. generic cialis tadalafil cialis generic cialis tadalafil

Нэр: generic viagra online Огноо: 7 August 2020 Reply

Bane should therefore not be repeated past the extent. order viagra online cheapest viagra online

Нэр: online levitra Огноо: 7 August 2020 Reply

The one point and such patients as obvious anemia and the treatment crit of nursing for iatrogenic migraine on the other. sildenafil generic sildenafil citrate

Нэр: cheapest generic viagra Огноо: 9 August 2020 Reply

Aids patients and canadian online dispensary destructive unless-based patients were contaminated fluids. viagra price viagra online prescription

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.