Сагаг буюу гурвалжин будааны ач тус

sag

Өдгөө хүн бүр л өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулж, аль болох эрүүл хүнсийг сонгон хэрэглэхийг эрмэлзэх болжээ. Учир нь бид яг одооноос л өөрсдийн эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө дорвитой алхам хийхгүй бол, цаг хугацаа биднийг хүлээхгүй юм. Нэг л мэдэхэд өвчин эмгэгт баригдан, өнөө маргаашаа аргацаан суух биз ээ. Иймд та бүхэндээ, эрүүл амьдралыг цогцлох гурвалжин будааг санал болгож, үүнийг идэж хэрэглэхийн ашиг тусуудыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Ингээд гурвалжин будаа идэхийн ашиг тусуудыг мэдэж авцгаая.

1.Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна

Гурвалжин будаа нь уургийн өндөр агууламжтай тул, биднийг хэт их хоол идэхээс сэргийлж, жингээ барихад тусалдаг. Мөн бие бялдрын болон сэтгэл санааны хувьд ч ,гурвалжин будаа нь хамгийн хэрэгтэй үр тарианы нэг ажээ. Уг будаанд агуулагдах уураг, цардуулын хэмжээ нь төмс болон ердийн цагаан будаа, эрдэнэ шишээс ч илүү, нүүрс ус, төмөрлөг, цайрын агууламж өндөртэй учраас хүний биеийн цусны амин дэмийг нөхдөг байна. Түүгээр ч зогсохгүй зүрх судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг юм.

2.Холестрины түвшин бууруулна

Гурвалжин будаанд агуулагдах, уураг, амин дэмүүд нь цусан дахь холестрины түвшинг бууруулж, илүүдэл жин, таргалалттай эрчимтэй тэмцдэг. Мөн түүнд агуулагдах “флавонойдууд”, ялангуяа “рутин”-ний нөлөөгөөр цусны эргэлт сайжирч, цус алдалтыг багасгадаг ажээ.

3.Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулна

Энэхүү шидэт будаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, төрөлхийн болон олдмол чихрийн шижин өвчинг анагаахад өндөр ач тустай. Мөн настай хүмүүсийн биеийн тамирыг сэргээж, эрч хүчээр тэтгэдэг. Харин хүүхэд багачуудын тухайд илүү сэргэлэн цовоо байлгаж, дархлааны системийг дэмждэг байна.

4.Хорт хавдраас сэргийлнэ

Хамгийн хачирхалтай нь гурвалжин будааг өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд ямарваа хорт хавдраар өвчлөх магадлал нь бусад хүмүүсээс харьцангуй бага болох нь судалгаагаар тогтоогджээ. Мөн биеийн эд эсийн нөхөн сэргээлтэд тустай учир, бэртэж гэмтсэн хүмүүст ч мөн тустай юм. Иймд та энэхүү шидэт будааг өдөр тутамдаа тогтмол идэж, хэрэглээрэй.

5.Жин хасахад

Жингээ хасаж байгаа хүмүүс, сүүлийн үед гурвалжин будааг хүнсэндээ түлхүү хэрэглэх болсон. Учир нь тус будаа нь өег илчлэг сайтай учир, багаханыг идэхэд л цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн уургаар баялаг тул бидний биед шаардлагатай амин дэмээр хангаж байдаг юм. Чанаж, жигнэн, тэр битгий хэл дэвтээж хэрэглэх боломжтой тул хаана, хэдийд ч хэрэглэх боломжтой.

6.Биеийн эсэргүүцлийг сайжруулна

Хамгийн хачирхалтай нь гурвалжин будаа нь бидний дархлааны системийг тэтгэж, ханиад томуу, элдэв өвчин эмгэгээс хамгаалдаг байна. Иймд, ялангуяа хавар, өвлийн улиралд идэхэд илүү тохиромжтой. Элдэв үнэтэй эм бэлдмэл хэрэглэхийн оронд ийнхүү гарын доорх хямд төсөр бүтээгдэхүүнээр эрүүл амьдрах сайхан биш гэж үү?

7.Ясанд сайнаар нөлөөлнө

Ялангуяа нас тогтсон, өндөр настай болон бага насны хүүхдийн кальцийн дутагдлаас сэргийлж, хэрэгцээт кальцигаар хангадаг ажээ. Мөн ясны бэртэл, хугаралтад ч мөн сайнаар нөлөөлдөг тул бүхий л насны хүмүүст маш тохиромжтой юм.

8.Ходоод гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангана

Энэхүү будаа цардуулын агууламж багатай, эслэг ихтэй тул бvдvvн гэдэсний гvрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, биед орсон хорт бодисыг зайлуулах vйлчилгээтэй. Мөн элэгний өвчтэй хvмvvст эмчилгээний гол хоол нь болдог юм. “Бетта глюкоз” ихтэй учир гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж хоол боловсруулах системд эерэг нөлөөг үзүүлдэг.

9.Мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг

Гурвалжин будаа нь өөртөө их хэмжээний “мангаант” агуулдаг юм. Мангаант нь бие махбодь дэх кальцын хэмжээг зохицуулж, цаашлаад мэдрэлийн систем дахь бухимдал, стресс ядаргааг тайлж байдаг аж. Мөн гурвалжин будааны онцлог чанар болсон В витамин нь тархийг исэлдэлтийн эрсдэлээс сэргийлж, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмждэг байна.

10.Хүүхдэд сайнаар нөлөөлдөг

Сvvлийн vед гурвалжин будааг дангаар нь болон хvнсний найрлагад оруулж, өглөөний хоолыг бэлтгэх болжээ. Ялангуяа охид бүсгүйчүүдийн хувьд, таргалахаас сэргийлэх зорилгоор идэх болсон. Үүнээс гадна, тус будааны найрлага нь эрдэс бодисоор баян учир хvvхдийн хоол тэжээлд өргөнөөр ашиглаж болох юм. Учир нь ингэснээр хүүхдийн өсөлт, бие бялдрын хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг юм.

Хэрэглэх заавар: Шууд чанаж агшааж идвэл сагаг будаа нь зунгаг зутан шиг болох тул цагаан будаа нь дээр шим тэжээл өгөх зориулалтаар хольж агшаавал илуу тохиромжтой бөгөөд нэг, хоёрдугаар хоол, зуушинд хүссэнээрээ хэрэглэж болно

https://updown.mn/124683.html


Сагаг буюу гурвалжин будааны ач тус
Жиргэх
Манай хуудсанд LIKE дарж нэгдэнэ үү
Түлхүүр үгс: ,

Нэр: ปั้มไลค์ Огноо: 1 August 2020 Reply

Like!! I blog frequently and I really thank you for your content. The article has truly peaked my interest.

I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday.

A big thank you for your article.

Нэр: เบอร์มงคล Огноо: 1 August 2020 Reply

Thanks for fantastic info I was looking for this info for my mission.

Нэр: SMS Огноо: 1 August 2020 Reply

These are actually great ideas in concerning blogging.

Нэр: Occancerar Огноо: 1 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 1 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 1 August 2020 Reply
Нэр: Merissa Огноо: 1 August 2020 Reply

Usually I don’t learn post on blogs, however I would like to say
that this write-up very compelled me to take a look at
and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, very nice article.

Feel free to visit my page – Expert Psychics Connect

Нэр: qggjsocay Огноо: 2 August 2020 Reply

Годнота
_________________
[URL=http://bestrealmoneygames.xyz/grand-mondial-casino-mon-compte/]Grand mondial casino mon compte[/URL]

Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Diana Огноо: 2 August 2020 Reply

Your method of telling the whole thing in this article is really fastidious, all can easily be
aware of it, Thanks a lot.

Here is my web page … Want A Psychic Reading?

Нэр: Climatpat Огноо: 2 August 2020 Reply

Друзья, всем привет!

Монтаж, установка и обслуживание климатической техники. Интернет магазин кондиционеров, заказать установку кондиционера на выгодных условиях можно у нас. Поможем выбрать кондиционер

[url=https://climat-spb.ru]интернет магазин кондиционеров[/url]

Нэр: Cathern Огноо: 2 August 2020 Reply

I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you create this
website yourself or did you hire someone to do it for
you? Plz answer back as I’m looking to design my own blog and would like to find out where u got this from.
thank you

my web blog: Bet

Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: ¸ÔƢ Огноо: 2 August 2020 Reply

With havin so much content do you ever run into any
issues of plagorism or copyright infringement?
My blog has a lot of exclusive content I’ve either created myself or outsourced but it seems
a lot of it is popping it up all over the internet without
my authorization. Do you know any ways to help stop content from being ripped off?
I’d truly appreciate it.

My blog post; 먹튀검증

Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Brianne Огноо: 2 August 2020 Reply

If some one desires to be updated with latest technologies afterward he must be visit this web page
and be up to date every day.

Stop by my homepage Sexvideos

Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Tabitha Огноо: 2 August 2020 Reply

What’s up i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
when i read this post i thought i could also make comment due to this brilliant post.

My web blog … 2.2/5 Connector

Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 2 August 2020 Reply
Нэр: vfgodolf Огноо: 2 August 2020 Reply

viagra online [url=http://cheapvirgaraonline.com/]viagra online[/url] viagra generic name women viagra viagra generic

Нэр: Holley Огноо: 3 August 2020 Reply

I got this web site from my buddy who told me on the
topic of this web page and at the moment this time
I am visiting this web page and reading very informative posts here.

Review my site :: Buy CBD

Нэр: Wyatt Огноо: 3 August 2020 Reply

It’s a pity you don’t have a donate button! I’d
most certainly donate to this superb blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and addig your RSS feed to my Google account.
I look forward to brand new updates and will talk about this
website with
mmy Facebook group. Chat soon!
website

Нэр: Occancerar Огноо: 3 August 2020 Reply
Нэр: Occancerar Огноо: 3 August 2020 Reply
Нэр: Olga Огноо: 3 August 2020 Reply

In his introduction, Glen Long remarkably taps into the fear of failure all writers experience by attending to the imagine making a living as an author and then quickly smothering
that dream with the doubts that sneak up at the mere idea of it: So, who knows?
Perhaps the doubters are right.|

The fear of failure is uncomfortable, yes. But providing voice to it is confirming and makes readers eager for the solutions that will set
that fear free. Lastly, as you cover up your introduction, tip
at the promised land. The place readers will get to when they master your approaches.|

But whatever you do, do not provide everything away. Simply one sentence that says excessive satisfies your readers enough to send them
clicking away. Why? Because readers bore quickly. You should
keep them on their toes. And the point of an introduction is not to offer responses, it’s to set the stage for all the hearty recommendations your post will provide.|

Then, she uses the simplest expression to hint at an option:
That kind of thinking resembles throwing darts blindfolded and hoping you hit the
bull’s eye. In some cases it works. Generally, it does
not. Luckily, there’s another way How could anybody not desire to keep reading?
When writing an introduction, try preparing 2 entirely various
versions approached from different angles and setting off various emotions.|

A word of caution: No matter how eloquent your words No matter how powerful your prose If your intro
doesn’t satisfy user intent, readers will click the “back” button and never
return. What’s user intent? If somebody look for “how to reduce weight” in Google, they’re anticipating search results
page that will assist them drop weight.|

And when they leave, what they’re basically informing
Google is this: “At no point in your rambling, incoherent action were you even close to anything that could be thought about a rational idea. Everyone in this space is now dumber for having listened to it. I award you no points, and may God have grace on your soul.” And
Google will react by ranking your post lower in its search outcomes.

Here is my web-site … Rolland

Нэр: Occancerar Огноо: 3 August 2020 Reply
Нэр: Tyrone Огноо: 3 August 2020 Reply

We are a group of volunteers and starting a new scheme in our
community. Your web site offered us with valuable information to work on.
You’ve done a formidable job and our whole community will be thankful
to you.

my web blog – Learn Software Engineering

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MISS.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.