Хөлөө халуун усанд дэвтээхийн ашиг тус

Та орой бүр 10 минутын турш хөлөө халуун усанд дэвтээхийг шаардвал царай үрчлээ багасч эхэлнэ.

Та орой бүр 10 минутын турш хөлөө халуун усанд дэвтээхийг шаардвал царай үрчлээ багасч эхэлнэ. Ялангуяа эмэгтэй найзуудын толбыг гэрэлтүүлж,суурь эсийн ус барих чадварыг бэхжүүлнэ. Арьсанд агуулагдах коллагены материал нь мөн их хэмжээгээр ургаж,илүү улаавтар болж,нөхөн сэргээх чадвар сайжирна.

Хөлөө халуун усанд дэвтээх нь гоо сайхны нөлөөнөөс гадна хүний биед илүү их чийглэг,хүйтэн ходоодтой хүмүүст ашигтай. Гол шалтгаан нь хөлийн ул нь цусны судас,эсийн эд эсээр баялаг байдаг. Халуун ус нь бүтээцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж цусны эргэлтийн солилцоо хурдацтай явагдаж,чийг ихтэй хүн дэлүү,ходооны үйл ажиллага суларч ядаргаа,толгой эргэх,толгой өвдөх болон бусад шинж тэмдгүүд илэрэх учраас хэсэг хугацаа дараалан халуун усанд хөлөө дэвтээхэд эдгээр таагүй шинж тэмдгүүд сайжирч,биеийн дархлаа сайжирна.

Байнга нойргүйддэг өвчтөнүүдийн нойрын чанар муу,ихэвчлэн шөнө дунд сэрдэг хүмүүс унтахаасаа өмнө хөлөө 10 минут дэвтээхийг зөвлөж байна. Үүнд усны температурыг 40  хэмийн халуун байлгаабал зохистой.

Нойрын чанар муутай хүмүүс усанд орсны дараа гэрлээ унтраагаад гар утас гэх мэт электрон бүтээгдэхүүнийг үрлгэлжлүүлэн үздэггүй тэр даруйд нь унтдаг бол хамгийн сайн.

 

Найруулагч:	ЧҮНЬ ЯНЬ
Эх сурвалж:	http://www.39yst.com