2023-02-06 17:47
Miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Зөвлөгөө Гоо сайхан

Эрүүл, урт үстэй болгох зуршлууд

munkhzul munkhzul
2021-08-03
0 0
0

c573eda67e78ee3c2f47764450e34061

Гоо үзэсгэлэнг сайхнаар нь хадгална гэдэг бүтээхээс илүү хэцүү ч юм шиг. Яагаад хэцүү гэж байна вэ, гэхээр наад зах нь амьдралын эрүүл хэв маяг буюу цоо шинэ зуршлуудыг өөртөө бий болгох хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэрнээ түр зуурын ганган хэв маягийг ч бас хүсээд байдаг.

Үсэндээ өдөр бүр халуун индүү, сэнс хэрэглэж гэмтээгээд байхаар үс чинь ургаж өгөхгүй бас хатуураад байгаа юм шиг санагдаад байвал доорх аргуудыг хэрэглэхээс гадна зуршил болгоорой. Тэгвэл хурдан ургахад нь туслахын дээр, эрүүлжээд ирнэ.

1. Өдөрт 6-8 аяга ус уух нь үс, арьсыг чийгшүүлж өөрийнхөөрөө ургахад нь сайнаар нөлөөлнө.
2. Шампуниас гадна ангижруулагч үсний чинь гоо сайхан, эрүүл мэндэд том нөлөөтэй.
Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй ангижруулагч хэрэглэхийг эрхэмлэж байгаарай. Үсээ угаасныхаа дараа угаас нь 4-5 см зайтай түрхээд 3-5 минут байлгах хэрэгтэй.
3. Байгалийн гаралтай бодисоор хийгдсэн шампунь хэрэглэхийг хичээвэл сайн. Би хувьдаа Хималая болон Халгай брэндийнхийг хэрэглэдэг. Мөн үсээ өдөр бүр угаах нь өөрийнх нь тослогийг арилган, хуйхыг хуурайшуулдаг муу талтай. Иймд дор хаяж 1 болж өгвөл 2 хоног угаахгүй өнжиж байгаарай.
4. Үсэндээ халуун индүү, хайч хүргэхээсээ өмнө хамгаалалтын цацлага, тос хэрэглэж заншаарай.
5. Уураг ихтэй, жишээлбэл: өндөг, махан төрлийн хүнс нь үсийг бат бэх болгоход тустай.
6. Үсээ салаалсан үед нь цаг алдалгүй доороос нь тайруулж байх хэрэгтэй. Удах тусам салаа дээшлэн газар авч, ургалт нь зогсдог. Үсний мэргэжилтнүүд 6-8 долоо хоног тутамд үсээ бага зэрэг тайруулж байх нь ургалтанд сайн гэж зөвлөдөг.
7. Наргил модны эсвэл чидун жимсний тосыг халааж байгаад хуйхандаа иллэг хийвэл сайн.
8. Мөн өндөгний шараар үсэндээ иллэг хийвэл 10 дахин эрүүл, өнгөлөг болж гайхалтай хурдан ургадаг.
9. Модон самаар үсээ өглөө, оройдоо самнаж, хуйхныхаа цусны эргэлтийг сайжруулж байвал хурдан ургана. Гэхдээ нойтон байхад нь самнах нь үсийг гэмтээдэг гэдгийг санаж байгаа биздээ?
10. Угаасны дараа аль болох өөрөөр нь хатаах хэрэгтэй. Сэнсээр зөвхөн яаралтай үед хатаадаг байхыг хичээгээрэй. Гэхдээ энэ нь өдөр бүр яарч байсан гэдгээр өөрийгөө өмөөрч болно гээгүй юм шүү. Ер нь 7 хоногт 3 – аас илүү удаа сэнс хэрэглэх хэрэггүй.
11. Сонгино буцалгасан усаар үсээ зайлж үзсэн үү? Хурдан ургахад тусладаг юм шүү. Харин үнэрний талаар санаа зовох хэрэггүй. Хүйтэвтэр усаар сайн зайлсны дараа арилчихна. Хэрэв санаа зовоод байвал амралтын өдрөөр хэрэглээд байж болно.
12. Гэртээ зуун наст тарьдаг бол гарын чинь доор үс ургуулдаг шидтэн бэлэн байна гэсэн үг. Зуун настын шүүсийг шинээр нь шахаад нэг ширхэг өндөгтэй хольж хуйхандаа иллэг хийж, 1 цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар хуйхандаа байлгаад байвал үс хурдан ургана.
13. Үсээ шампуниар угаасныхаа дараа алимны цууг устай хольсон уусмалаар зайлвал бас хурдан ургадаг.

Тууштай, тэвчээртэй байж чадвал үсээ эрүүлээр, хурдан ургуулах боломж дүүрэн байна. Дээрх аргууд бүгд гарын доорх материалууд ашиглахаар байгааг анзаарсан байх. Амжилт хүсье охид оо.

ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

Насанд хүрэгчдийн таван хувь нь сэтгэл гутралаар шаналж байна
Зөвлөгөө

Насанд хүрэгчдийн таван хувь нь сэтгэл гутралаар шаналж байна

munkhzul
2023-02-02
Хадмаас болоод нөхрөөсөө салаад хүүхдүүдээ аваад тусдаа өөрийнхөөрөө амьдарсан нь ч дээр гэж бодох боллоо
Зөвлөгөө

Хадмаас болоод нөхрөөсөө салаад хүүхдүүдээ аваад тусдаа өөрийнхөөрөө амьдарсан нь ч дээр гэж бодох боллоо

munkhzul
2023-01-31
Нүүрний арьсыг чангалах 4 дасгал
Гоо сайхан

Нүүрний арьсыг чангалах 4 дасгал

munkhzul
2023-01-24
“Би”-гээр өвчлөхийн буруу жишиг
Зөвлөгөө

“Би”-гээр өвчлөхийн буруу жишиг

munkhzul
2023-01-24
Eclinic платформ SocialPay-д холбогдлоо
Мэдээ

Eclinic платформ SocialPay-д холбогдлоо

munkhzul
2023-01-23

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эрэгтэй хүний үрийн сувгийг боох

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Хятадад хаврын баярын үеэр 300 сая гаруй хүн дотооддоо зорчжээ
Гадаад мэдээ

Хятадад хаврын баярын үеэр 300 сая гаруй хүн дотооддоо зорчжээ

munkhzul
2023-02-06
0

Хятадад хаврын баярын амралтын үеэр 308 сая орчим хүн дотооддоо аялж зорчсон нь өмнөх оны мөн үеийнхээс 23.1 хувиар өссөн...

Цааш унших
Казахстаны үзэсгэлэнт жүдоч өрсөлдөгчөө хазжээ

Казахстаны үзэсгэлэнт жүдоч өрсөлдөгчөө хазжээ

2023-02-06
Хятадын цагаан сарын соёлын зах зээлийн шинэ үзүүлэлт

Хятадын цагаан сарын соёлын зах зээлийн шинэ үзүүлэлт

2023-02-06
Майли Сайрусын экс нөхөртөө зориулсан дуу дэлхий нийтийг байлдан дагуулж байна

Майли Сайрусын экс нөхөртөө зориулсан дуу дэлхий нийтийг байлдан дагуулж байна

2023-02-06
Загвар өмсөгч Жереми Рюлеманн нас баржээ

Загвар өмсөгч Жереми Рюлеманн нас баржээ

2023-02-06

Санал болгож байна

Хүүхдийг хатгалгаа өвчнөөр өвчлүүлэхгүйн тулд анхаарах зүйлс
Зөвлөгөө

Хүүхдийг хатгалгаа өвчнөөр өвчлүүлэхгүйн тулд анхаарах зүйлс

2016-09-23
Мэдээ

Monkey App

2022-07-22
Лайк дарснаар өөрийгөө “бүрэн” илчилнэ
Гадаад мэдээ

Лайк дарснаар өөрийгөө “бүрэн” илчилнэ

2013-03-25
Виктория Бекхэм: Папараццчдыг харахаараа бүдрээд ойччихгүй юмсан гэж боддог
Мэдээ

Виктория Бекхэм: Папараццчдыг харахаараа бүдрээд ойччихгүй юмсан гэж боддог

2012-06-29
ФРАНЦ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДЭЭС СУРАЛЦАХ УХААН БУЮУ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ШИЛДЭГ 4 НАМТАР КИНО
Зөвлөгөө

ФРАНЦ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДЭЭС СУРАЛЦАХ УХААН БУЮУ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ШИЛДЭГ 4 НАМТАР КИНО

2019-01-21
Нууцлаг атлаа нууц биш Нара
Оддын амьдрал

Нууцлаг атлаа нууц биш Нара

2012-10-03
Miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2022 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In