Хүний биеийн гол эрхтнүүдийн нэг бол элэг юм. Энэ нь бидний амьдралыг хангах үүрэгтэй хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ эрхтэн нь бие махбод дахь бүх бодисын боловсруулалт, эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Ийм учраас элэгний эрүүл мэндийг анхаарч, гэмтлээс хамгаалж, хорт бодисоос цэвэрлэх хэрэгтэй. Элэгийг цэвэрлэх зориулалттай олон эм, түүний дотор фармакологийн эм байдаг. Гэхдээ эдгээр эмийн ихэнх нь гаж нөлөөг өдөөж болно. Өнөөдөр манай редакторууд “Маш энгийн!” ус, үзэм гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр элэгийг хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх талаарх мэдээллийг танд хүргэхээр бэлтгэлээ.
ҮЗЭМНИЙ АЧ ТУС
Өглөө багахан атга үзэм идэх нь бие махбодийг муу холестериноос цэвэрлэж, зүрхний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр хатаасан жимс нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Үүнээс гадна үзэм нь антиоксидантаар баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Үзэмний декоциний хэрэглээ нь илүү их ашиг тустай байх болно. Үзэмний декоциний нь ердийн хэлбэрээр хатаасан жимсээс хамаагүй бага элсэн чихэр агуулдаг. Зөвхөн 4 хоногийн турш үзэмний декоциний уухад хоол боловсруулах систем мэдэгдэхүйц сайжирч, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүч чадлыг мэдрэх болно.
Энэ хэрэгсэл нь хэвлий дэх хүндийн мэдрэмж, хоол боловсруулах эрхтний өвдөлттэй тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ходоодны шүүс ялгаралтыг идэвхжүүлдэг тул хоол хүнс илүү сайн шингэж, бие махбодид шим тэжээлийг шингээж авдаг. Ийм декоциний нь цусыг цэвэршүүлэхэд оролцдог биохимийн процессыг идэвхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Үзэм, түүний декоциний хэрэглээ нь зүрх судасны систем, элэгний янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
Үзэмний декоцинийг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Орц:
400 мл ус
150 гр үзэм
Хийх арга:
Хуурай жимсийг сайтар зайлж угаана. Бэлтгэсэн ундны усыг цэвэр саванд хийгээд буцалгана. Ус буцалгасны дараа хайруулын тавган дээр угаасан үзэмээ хийж, 20 минутын турш зөөлөн гал дээр тавина. Дараа нь нэг шөнийн дотор саванд нь хандална. Өглөө нь бэлтгэсэн хандаа шүүж, уухаасаа өмнө бага зэрэг халаана.
Үзэм худалдаж авахдаа түүний өнгө, бүтэцийг анхаарч үзээрэй. Жимс нь хэтэрхий зөөлөн, хатуу байх ёсгүй. Гялалзсан хатаасан жимсээс татгалзаж, бараан өнгөтэй үзэм сонгоорой.
4 хоногийн турш хоол идэхээс 30 минутын өмнө өглөө өлөн элгэн дээрээ бүлээн декоциний ууна. Цэвэрлэгээний курсийг сард нэг удаа хийж болно. Таны эрүүл мэндэд тустай төдийгүй арьсны асуудлыг шийдэж, нүүрний хаваныг арилгах болно.
