- Нүүрээ цэвэрхэн байлга. Өглөө, орой хоёр тогтмол цэвэрлэ.
- Арьсандаа тохирсон тоник хэрэглэ. Арьсныхаа онцлогоос хамаараад зөвхөн орой, эсвэл өдөрт хоёр удаа түрх.
- Тогтмол долоо хоногт 2-3 удаа гуужуул. Скрабаар хар батгаа үрэх хэрэггүй. Суурь нь арьсны гүнд байдаг тул скрабаар үрснээр арьсаа гэмтээж, батга улам гүнд орно. Гуужуулагчаар арьсаа зөөлөн гуужуулж, усаар сайн зайлаад, алчуураар зөөлөн дарж усыг нь шингээж авна.
- Батга өнгөц байгаа үед хар батга хуулдаг маск хэрэглэх нь тустай.
- Харин хүндэрсэн үед мэргэжлийн эмч, гоо сайханч дээр очоорой.
www.segsgermaa.com