Гадил жимс таныг өлссөн үед төгс зууш болж энерги өгч чадна. Энэ нь кали, В витамин, амино хүчлүүд, калиар баялаг юм. Гадил нь кали аминдэмүүдийн эслэгийг төгс харьцаатайгаар агуулдаг. Харшил үүсгэх нь ховор байдаг ба бага насны хүүхдийн хоолны шингэцэд сайнаар нөлөөлдөг. Энгийн сахар агуулдаг учир цусны эргэлтийг дэмжиж өгдөг.
Найрлагандаа таргалуулах бодисгүй, холестерин агуулдаггүй, тэжээллэг болон усаар баялаг учир хүний биеийн шингэнийг тэнцвэржүүлж хадгална. Гадил жимсний дэглэм нь жин хаяхад гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Өглөө бүр гадил жимс идэх дэглэм Япон улсад түгээмэл жин хаях арга болоод буй.
Өглөө бүр гадил жимсийг стакан ус эсвэл сүүтэй хольж хэрэглэвэл хурдан хугацаанд жин хаях тустай. Мөн үүний зэрэгцээ ногоон цайг их ууж байх нь илүү үр дүнтэй аж. Энэ нь байгалийн эмчилгээ бөгөөд түргэн хугацаанд жин хаях хамгийн хялбар арга юм. Гадил нь ядаргааг тайлдаг бөгөөд бүтээлч чанар, санаачлага, цог золбоог нэмэгдүүлдэг болохыг судлаачид тогтоосон байдаг.
