Техникийн эрин зуун болсон өнөө үед таргалалт бараг л хэвийн үзэгдэл болоод байна. Түүний хажуугаар өөрийн сайхан бие бялдарыг хайрлан хамгаалж үргэлж тордог хүмүүс ч байна. Тэдний нэг нь эдгээр охид юм. Ер нь хүн өдөрт ядаж 30 минут идэвхитэй хөдөлгөөн хийж байх хэрэгтэй гэсэн шүү.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
