Нарны хамгаалалтын тос хэрэглэх
Хамгийн амархан үзэсгэлэнтэй гэгээлэг байя гэдэл өдөр тутам нарны хамгаалалттай тос хэрэглэж бай. SPF15 эсвэл түүнээс өндөр нарнаас хамгаалах тос болон амин дэмийн найрлагатай чийгшүүлэгч өглөө болгон нүүрээ угаасны дараа хэрэглэ. Нарны хамгаалалт нь нүүрийг бараан болохоос хамгаалаад зогсохгүй арьсны хавдар болон эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг нарны хортой нил ягаан туяанаас хамгаалж өгдөг. Хүний насыг тодорхойлдог гартаа нарны хамгаалалттай тос түрхэхээ мартав аа.
Арьсаа гуужуулах
Арьсаа өнгөлөг торгомсог байлгахын тулд арьсны үхэжсэн эсийг долоо хоногт нэг удаа гуужуулж бай. Аяганы дөрөвний нэгтэй тэнцэх сүүг хоёр хоолны халбага овъёосны каш, хоёр хоолны халбага бор сахартай холин зутан болтол нь хутгана. Б
элдсэн скрабаараа арьсаа зөөлөн гуужуулаад, бүлээн усаар угаан чийгшүүлэгч түрхэнэ.
Маск хийх
Гэрийн маск нь арьсыг өнгөлөг болгох шилдэг арга бөгөөд буйдан дээрээ хэвтэж амрах сайхан шалтаг билээ. Долоо хоногт нэг удаа маск түрхэж заншвал сайн. Цэвэр зөгийн балийг нүүр болон хүзүүндээ түрхээд 15 минут орчим хаттал нь байлгаад бүлээн усаар угааж авна.
Ямар ч арьстай бай таныг бусдаас онцгой, үзэсгэлэнтэй болгодог өөрийн арьсаа хайрлаж яваарай.
