Тэгвэл доорх аргыг туршаад үзээрэй.
Тамхинаас гарахаар хатуу шийдсэн хүнд сарын тэмдэгийн синдром саад болдог гэж Канадын эрдэмтэд үзэж байна.
Сарын тэмдгийн өмнө илэрдэг шинж тэмдгүүд, тамхиа хаях үеийн таагүй мэдрэмжтэй хосолж, гүн гутралд хүргэж болзошгүй ажээ.
Иймээс тамхинаас гарах хамгийн тохиромжтой үе бол өндгөн эс боловсрохын өмнөх өдөр буюу сарын тэмдэг ирснээс хойших 14 дэх өдөр юм
