•Гэдэс хүйсийг илэх нь элэг бөөрний бодисын солилцоог сайжруулж бэлгийн ажиллагааг сэргээдэг. Дээрх хоёр эрхтэн бэлэг эрхтэнтэй холбоотой.
•Элэг бөөрөндөө давхар анхаарахгүй бол болохгүй. Элэгний үйл ажиллагаа доголдвол бас сайнаа үзэхгүй, сексийн үед амархан эцэж сульдана.
•Шүүрхий мах (ялангуяа үхрийн мах) хааяа зооглож байвал тун сайн. Даруулга нь улаан вино бол бүр ч…
•Бэлгийн ажиллагаагаа сайжруулахын тулд өглөөд орондоо байхдаа долоовор хуруугаараа хүйсээ 5 минут дарж иллэг хий. Энэ иллэгийг өглөө бүр тогтмол хийвэл үр дүнтэй.
•Цайр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэ. Цайр нь далайн нялцгай биет, газрын самар, шар буурцаг, гүнждэд элбэг байдаг.
•Мөн адгуус малын дотор махыг ногоотой хуурч идэх нь үр боловсролтонд ач тустайн дээр бэлгийн сулралаас сэргийлнэ.
•Хүний их тархинд бэлгийн ажиллагааг удирдах мэдрэлийн төв байдаг. Олон янзын эмүүд энэ төвийг гэмтээх аюул дагуулах учир аль болох бага хэрэглэ.
•Тахианы мах хүний биед хэрэг болох аминдэм ихтэй. Харин бэлгийн сулралыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тахианы нөгөө эрхтэн болох төмсөг тун хэрэгтэй юм байна.
•Хоёр гараараа хөлийнхөө эрээн булчинг дарж, эрхий хуруугаараа эрээн булчингаа баруун, зүүн, дээш, доош нь тус бүр 50 удаа хүчтэйхэн дар. Энэ арга биеийн ядаргааг тайлаад зогсохгүй бэлгийн ажиллагааг сайжруулна.
