Category : Зөвлөгөө

Хоолоо сойж өөрийгөө зовоолгүйгээр жаахан жин хаячихмаар байгаа биз. Тэгвэл бид тусалж чадна шүү. Бид ерөөсөө ногоо, замаг, будаа санал болгох гээгүй. Зүгээр л өөрийн бие организмын метабол процессуудыг / хоолыг бие махбодид ашигтай энерги болгон хувиргах процесс / жолоодох талаар маш энгийн зөвлөгөө өгөх гэж байна. Ингэснээр та сайн
Сайхан хувцасласан хүн үргэлж сайхан харагддаг. Харин 6 настай хүүхэд таниас ч илүү загварлаг хувцасласан байвал ямар санагдах вэ? Хамгийн загварлаг хувцасладаг хүүхдүүдийг сонирхуулж байна.
Жирэмсний  3 дахь 3 сараас хойш энэхүү Кардиотокография оношилгоог хийх бөгөөд энэ нь Ургийн хөдөлгөөн, зүрхний үйл ажиллагааг  эхийн умайн булчингийн агшилттай нэгэн зэрэг дүгнэж бичлэг хийдэг орчин үеийн оношлогооны арга юм. Ургийн зүрхний  бичлэг  хийснээр Ургийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн архаг дутмагшил, ихэсийн дутмагшил түүнээс үүдэлтэй ургийн зүрхний олшрол, багасал, ургийн
Зарим гэр бүл жижиг сажиг асуудлынхаа ачааллыг даалгүй салж сарнихдаа хүрдэг. Иймээс доорх зөвлөгөөг толилуулж байна. Нэг: Эр нөхрөө ажлаасаа ирэхэд амрах боломж олго. Бүтэн өдөр ажилласан хүнийг шууд гэрийн ажилд татан бүү оролцуул. Чимээгүйхэн байж байгаад цагийн дараа түүнд ямар нэгэн санал тавь. Түүнийг тайван байлгасан тул нөхөр дуртайяа
Цуу буюу цууны сvмстэй салаттай Өндөгтэй /өндөг агуулсан салаттай/ Карритай хоол буюу бусад хурц амтлагчтай Шоколад буюу шоколадны амттантай Исгэлэн жимстэй /мандарин, апельсин, алим/ дарс огт зохицдоггvй байна. Тиймээс та дарс ууж байгаа тохиолдолд дээрх нэр бvхий хvнсний зvйлээс татгалзах хэрэгтэй болох нь. Жирийн цагаан дарсыг загас эолон далайн амьтны махан хоолтой, онцгой амттай цагаан дарсыг
Хавар цаг хэнгүй л арьсны асуудал дагуулж бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог шүү дээ. Тэгвэл MiSS-ийн найзушка нь гарын доорх хялбар материалаар өндөр үнээр салонд орсон шиг үр дүнтэй нэгэн маскийг гэртээ туршиж үзэхийг санал болгож байна. Гундсан арьсны өнгийг сэргээж витамин В-гээр хангах энэхүү масканд ердөө гуравхан төрлийн зүйл хэрэг болох
Цүнхэндээ косметик, оо энгэсэгний бяцхан савгүй явдаг эмэгтэйг төсөөлөхөд хэцүү. Хэдэн жил болж байгаа нь мэдэгдэхээ больсон уруулын будаг, үзүүр нь мохсон харандаа ер нь юу эс байдаг билээ. Тэгвэл энэ бүхнийг хаяад амьдралын бүх тохиолдолд хэрэгцээтэй ганц хоёр энгэсэг байхад л хангалттай аж. 1.Цайвар өнгийн "дардас". Арьсны үндсэн өнгөнөөс
Сэвх тогтож, хар батга бий болж арьс маань урьд байснаасаа өнгөө алдаж эхлэдэг билээ. Хэрвээ та энэ байдалтайгаа эвлэгч чадахгүй байгаа бол энгийн хэдхэн зөвөлгөөг уншаад үз. Нарны хамгаалалтын тос хэрэглэх Хамгийн амархан үзэсгэлэнтэй гэгээлэг байя гэдэл өдөр тутам нарны хамгаалалттай тос хэрэглэж бай. SPF15 эсвэл түүнээс өндөр нарнаас хамгаалан аминдэмийн найрлагатай
Өвлийн улиралд үс гэмтэж хуурайших нь их байдаг. Өвөл дуусч хавар ирж байгаа болохоор охид бусгүйчүүд маань үсний гэмтлээ эмчилж, өнгийг нь сэргээхийг хүсч байгаа байх. Тиймээс дараах бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Сайхан үстэй байя гэвэл крантны усыг шууд хэрэглэхээс аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон төрлийн эрдэс давс агуулагддаг байна.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ялгаа, онцлогийг хичнээн ярьсан ч эсрэг хоёр хүйстнүүд бие биедээ татагдсан хэвээрээ л байдаг. Иймд сэтгэл зүйн онцлогийг хойш нь тавиад гадаад үзэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлье. Эсрэг хүйстнүүд бие биенийхээ юунд тэгтэл тэмүүлдэг вэ? Судалгааны дүнгээс үзвэл эмэгтэйчүүдийн хувьд секслэг эрийг сонгоход биеийн жингийн үзүүлэлт төдийлөн ач холбогдолгүй гэнэ.
Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс хэтэрхий их юм хүсдэг, өндөр шаардлага тавьдаг, эрчүүдэд ямар ч боломж олгодоггүй гэдэг. Энэ бол зүгээр л ам дамжсан яриа. Үнэндээ эмэгтэйчүүд олон зүйл дээр нүдээ аниад өнгөрдөг. Чүхамдаа эрчүүдээс юу хүсдэг вэ... 22 настай бүсгүйчүүд -Царайлаг -Аятайхан, Мөнгөтэй -Сайн сонсогч байж чаддаг - Авхаалжтай -Гоё биетэй -Гэнэтийн бэлэг барьдаг, романтик сэтгэлгээтэй, мэдрэмжтэй залууг
Бразилийн судлаачид "Нойроо ханатал унтахгүй удаан явах бэлгийн сэрэлд сөрөг нөлөөтэй. Улмаар хөвчрөлт мууддаг. Зарим хүн "сексомни" болдог, өөрөөр хэлбэл нойрсож байхдаа хурьцаад, харин сэрсний дараа юу ч санадаггүй" гэж мэдэгдлээ. Сан-Паулогийн Их сургуулийн профессор Моника Андерсен "Орчин үед амьдралын хэмнэл хурдассан тул хүн нойрондоо бага цаг зарцуулдаг болжээ. Энэ нь
Амьдралын эрч хүчтэй, сөрөг энергиэс хол явахын тулд өөртөө багахан цаг зав гаргаж байгаарай. Инээмсэглэж бай. Та өглөө босохдоо л өөрийгөө эерэг энерги, бодлоор цэнэглэж сур. "Өнөөдөр ямар онцгүй өдөр вэ, яаж ажилдаа явна даа"гэх мэтийн баргар бодол, сэтгэлд автахгүй байхыг хичээгээрэй. Өглөө бүрийг инээмсэглэж, тааламжтай сэтгэлтэй угтаж сурвал ажил
Эсрэг хүйстэнтэйгээ урт удаан, итгэлтэй харьцаа тогтооё гэвэл: Нэг. Түүнийг бүү хуур. Жижиг сажиг зүйл дээр худал ярихыг тэвчээрэй. Дөнгөж гучин насныхаа ойг нижгэр тэмдэглэчихээд 25 тай гэж бүү хэлээрэй. Эсвэл амьдралын түвшин тийм дээгүүр биш хэрнээ эсрэгээр ярьж гайхуулах хэрэггүй. Эрт оройгүй хэзээ нэгэн цагт худал ярьсан чинь илэрч
Ээмэг бол жижигхэн хэрнээ чамин гоёл. Энэ зун том, жижиг, гурвалжин, дугуй гээд янз бүрийн хэлбэр хийцтэй ээмэг моодонд оржээ. “Фэйшн” стилийн том ээмэг охидыг жинхэнэ байлдан дагуулж байна. Хямд шүрнээс үнэт эдлэл гээд үнийн хувьд харилцан адилгүй. Хамгийн гол нь том л байх ёстой. Өнгийн хувьд хувцасанд тохируулан янз
Өдрийн амжилт уран бүтээл өглөөг хэрхэн угтахаас шалтгаалдаг. Тухайн өдрийн эрч хүч тархины ажиллагаа өглөө юу идэж ууснаас ихээхэн хамааралтай. Шинжлэх ухааны нотолгоогоор өвчин туслаа гэдэг нь био хэмнэл алдагдсан гэсэн үг. Хэмнэл алдагдах нь амьдралын дэглэм, зөв хооллолттой холбоотой. Хүн 100 тэрбум эсээс бүтдэг гэж эрдэмтэд тооцоолжээ. Шөнө унтаж байх
Айл бүрийн гал тогоонд заавал байдаг зүйлийн нэг болох хүнсний содыг бид зөвхөн нарийн боов хийхдээ л ашигладаг гэтэл сод нь айл өрхийн эмийн санд зайлшгүй байх ёстой зүйлүүдийн нэг хэмээн төдийлөн мэддэгүй. Энэ бодис үнэндээ маш олон талын ашигтай бөгөөд гэрийн эзэгтэй бидний гайхалтай туслах болж чадна. Тэгвэл содыг
Энэ удаа би залуучууддаа болон гадаадад гарах сонирхолтой шалгалт өгч байгаа бүх хүмүүст мэдэхээсээ хуваалцахыг хүссэн юм. 1. Ямар шалгалт вэ гэдгээ тогтоо. Аль улсын шалгалт өгөх гэж байна аа гэдгээ хар. Америк уу, Англи уу гэх мэт. Тэрнээсээ хамаараад хэллэг, үсэглэл бас өөр байх тохиолдлууд бий. 2. Эссэй бичих заавраа сайн