Category : Зөвлөгөө

Намайг Н гэдэг би 25 настай: Арван жилээ төгсөөд хотод суралцах болсон минь хот үзэх том завшаан болсон юм. 2008 оны намар оюутан болж их сургуулийн хаалгыг татаж үеийн найзуудтайгаа тохой нийлүүлэн суралцаж эхлэв. Аав ээж минь боломжийн ажилтай, доороо би хоёр дүүтэй сайхан л амьдардаг байлаа. Намайг 3-р курст
Гэрээ цэвэрлэ Юуны түрүүнд та өрөөндөө байгаа бүхий л эд агуурс, хэрэглэлүүдийг эмхэлж, зөв зохион байгуулалтанд оруулаарай. Хуучин муудсан эсвэл эвдрээд хэрэглэхээ больсон гээд бүхий л хэрэгцээгүй зүйлсээ гаргаж хая. Боломжийн заримыг нь хэрэгтэй хүнд нь өг эсвэл зар. Танай гэр таны таа тухтай байдлыг хангах газар болохоос биш хогийн сав
Ингээд энэ удаагын гоо сайхны зөвлөгөө булангаараа та бүхэндээ аспирин, зөгийн балтай нүүрний арьс тайшруулах маск хэрхэн бэлтгэх зөвлөгөө өгье. Энэ маск нь арьсыг тайвшруулахаас гадна толбо нөсөөг бүдэгрүүлэх үйлчилгээтэй. Зөгийн бал нь энзим агуулдаг ба энэ нь арьсанд сайн эмчилгээ болохоос гадна арьсыг залуу, зөөлхөн болгодог. Аспирин нь салицилын хүчил
Таны хамтран ажиллагсад хийсэн ажлын тань 50% ч хүрэхгүй ажилчихаад танаас 2 дахин илүү цалин аваад байгаад та дотроо битүүхэндээ дургүйцэж явна уу? Өөр газар ажиллая гэхээр удаан ажиллаад дассан энэ ажлаа солих бас тиймэрхүү байна уу? Санаа зоволтгүй, цалингаа нэмүүлэхийн тулд та заавал ажлаа солих шаардлагагүй.  Дараах 10 зөвлөгөөг
Танд таагүй шинж тэмдгүүд байнга илэрч байвал энэ нь таны биеэс илгээж буй дохио юм. Хүмүүс эмчийн зааваргүй эм хэрэглэж, зарим нь өвдөлтөө тэвчсээр зүгээр болчихлоо гэж боддог. Гэвч таны бие тэр шинж тэмдгүүдэд дасан зохицож, сүүлдээ мэдрэхээ больдог. Монголчуудын хувьд энэ байдал давамгайлдаг. Гэнэт л хавдрын сүүлийн шатандаа орсон гэх аймшигт
Гэрийн зайрмаг худалдааны зайрмагнаас илүү амттай байдаг. Та үнэн гэж үү хэмээн бодож буй бол эргэлзэх хэрэггүй. Үүнийг бэлтгэхэд нэг их зүйл шаардагдахгүй. Орц: Гадил жимс 3 ширхэг, шоколад 100 грамм, элсэн чихэр 50 грамм, цөцгий 250 грамм, тал нимбэг. Бэлтгэх: Гадил жимсээ цэвэрлээд жижиг хэмжээтэй хэрчинэ. Дараа нь элсэн чихэртэй нимбэгний шүүстэй нийлүүлж
- Эсрэг хүйсийнхээ хүнийг өөртөө татах бас нэг чухал зүйл бол түүнийг магтан сайшаах, урамшуулах явдал юм. Тухайлбал: зан ааш, хийж буй үйлдэл гэх мэт. Гэхдээ зүгээр нэг шалихгүй зүйлд магтаал өгөхдөө гол нь биш хамгийн гол нь бусдаас ялгарах давуу талуудыг нь үнэлж дүгнэх хэрэгтэй. - Сэтгэлээ түрүүлж илчлэхдээ гол
Сэтгэл зүйн хэллэгээр бол 25-аас дээш насны гэрлээгүй, ижил хүйстэнтэйгээ хамтран амьдардаггүй эр хүнийг ганц бие гэдэг. Эр хүний амьдралд гурван эмэгтэй байдаг байна. Үүнд: - Хайртай эмэгтэй - Гэр бүл болох эмэгтэй - Ээж нь Ганц бие эрчүүд яагаад эхнэр авдаггүй вэ? Судалгаагаар дараах хүчин зүйлтэй холбоотой хэмээн үзсэн байна. Үүнд: Эрх чөлөөгөө алдахаас эмээдэг. Эмэгтэйчүүд
Нүүрний арьсны өнгө, байр байдал нь бүхий л бие организмын болон дотоод үйл ажиллагаатай шууд холбоотой байдаг. -Тухайн хүний эрүүл мэндийн байдлыг нүүрний өнгө болон арьсны байдлаар нь мэдэж болно. -Нүүрний арьсны эрүүл өнгөний тухай ойлголт нь мэдээж хий хоосон зүйлээс урган гараагүй. Нүүрний арьс нь: -Бүүдгэр өнгөтэй байвал дотор эрхтэн хямарсан байх магадлалтай. -Хар
Эрчүүдийг эрт халцрахад хүргэдэг олон шалтгаан бий. Үүнд удам, буруу хооллолт, буруу арчилгаа гэх мэтийн зүйлс нөлөөлөх нь байна. Гэхдээ эдгээрээс үл хамааран толгойныхоо арьс үсээ сайн арчлах хэрэгтэй. Зарим эрчүүд дөнгөж 20 нас хүрэхэд л үс нь хагтаж, хагжирч унаж эхэлдэг. Цаашлах тусам байдал улам муудаж мэднэ. Тэгвэл ийм гамшгаас хэрхэн
Бүсгүй хүний хөх гоо үзэсгэлэн, дур булаам байдлын илэрхийлэл болдог. Түүгээр ч зогсохгүй бэлгийн хүсэл тачаалын эх, үр хүүхдээ тэжээн өсгөх гол эрхтэн билээ. Эмэгтэй хүний хөх нарийн бүтэцтэй эмзэг эрхтэн. Түүний онцлогийг сайн мэдэж хайрлаж байх нь чухал юм. Хөхний булчирхай дундуураа холбогч эдээр хуваагдсан 20-25 хэрчимтэй бөгөөд хэрчим бүр
Өсвөр насны охид, хөвгүүд анхны харцаар дурлах нь ахимаг үеийнхнээсээ хавьгүй илүү гэж үздэг. Гэхдээ хижээлдүү насны хүмүүс ч анхны харцаар дурлах тохиолдол бий. Анхны харцаар дурлах, анхны дурлал хоёрыг ялгаж салгах хэрэгтэй. Анхны харцаар хэн ч дурлах боломжтой. Нэг: Анхны дурлал ба темперомент - Сангивиник темпероменттой буюу сэтгэлийн хөдөлгөөн ихтэй, гомдож
Хүүхэд олдсон цагаас л эхлэн та зөв хооллож сурах хэрэгтэй. Зөв хооллох гэдэг таныг тусгай хоол хэрэглэ гэж шахаж байгаа хэрэг биш. Харин зөв хүнс худалдан авч, зөв боловсруулж эрүүл хоол бэлтгэнэ гэсэн үг юм. Зөв хоол нь олон төрлийн амин дэм агуулсан тэжээллэг байх ёстой. Таны хооллолтын байдлаас хүүхдийн өсөлт
Өглөөний цай өдрийн хамгийн чухал хүнс. Тэр ч утгаараа өглөөний хоолыг өөртөө гэдэг биз. Өглөөний хоол, цайг заавал хэрэглэх нь мэдээж эрүүл мэндэд сайн. Ингэхдээ тухайн өдөр өөрт хэрэгтэй эрч хүч, шим тэжээлийг авахуйц хоол хүнс сонгож байх хэрэгтэй. Хэрэв та өглөөний цайгаа “алгасдаг” бол яагаад өдөр бүр дадал болгох ёстойг танилцуулсан
q8o1fhjcv0b3kg0f967fjat8e

Москвагийн хүрэн шөл

2014 оны 8 сарын 30
Алдарт Москвагийн хүрэн шөлийг хийх их амархан. Гол нь сэтгэл, уран фантааз байх хэрэгтэй. Орц: - Мах-100гр - Гахайн утсан мах-100гр - Зайдас-90гр - Хүрэн манжин-200гр - Байцаа -200гр - Лууван-80гр - Гурил-20гр - Улаан лоолийн нухаш-70гр - Яншуй, цуу, повоор зэрэг амтлагч орно. Бэлтгэх арга: Хүрэн манжин, шар лууван, яншуй, сонгино, байцаагаа дэрс шиг нарийхан, гахайн утсан махаа хавтгай,
Бүсгүйчүүддээ үс арчилгааны үед анхаарах, мэдхэд илүүдэхгүй хэдэн зөвлөгөөг хүргэе. Ерөнхийдөө зөв амьдралын хэв маягтай байвал үс чинь эрүүл сайхан байх болно. Хэтэрхий их стрессдэх, дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх, тамхи татах, тэжээллэг хоол идэхгүй байх нь үсийг хэврэг өвчлөмтгий болгодог сөрөг үр дагавартай. Маш сайн унтаж амарч байх Спирт агуулсан үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс
1. Залуус яагаад ч юм сайн охидыг сонирхдоггүй. Яагаад гэвэл зэрлэгдүү, бас ийм харилцаанд туршлагатай охид тэдний сэтгэлийг илүү татдаг. Тэдний хувьд үдэшлэг цэнгээн уйтгартай санагдвал хэрүүл маргаан гаргаж, асуудал үүсгэх нь энүүхэнд. Харин ийм зүйлд залуус дасал болсон байдаг. 2. Тэд барагтай бол хувцас гэхээр юм өмсдөггүй. Мэдээж энэ нь
6049

Хэрэв та хайртай бол…

2014 оны 8 сарын 29
Магадгүй хайрт чинь угийн дуу муутай, хатуу ширүүн зантай байж болох юм. Гэхдээ энэ байдалд нь сэтгэлээр унаж, уйтгарлах хэрэггүй. Хүн л болсон хойно уйлж, дуулж, инээдгийн адилаар хааяа ч гэсэн инээмсэглэсэн хөгжилтэй байдал илрэх болно. Энэ үед нь дэмжиж өөрөө ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөө гаргаж өгөөрэй. Харин түүнийг шоолж инээх
Эмэгтэй хүний нүүр будгийн бийр олон янз байдаг. Үүнд: Нэг: Хацрын энгэсэг тавихад зориулагдсан бийр: -Иш нь богино, үс нь урт бөгөөд хажуугаас нь өөлж бөмбөгөр хэлбэртэй болгосон байдаг. Явдал дундаа ашиглах зориулалтай. Хоёр: Хацрын энгэсэг тавихад зориулагдсан бийр: -Үсийг нь нэг талаас нь бага зэрэг дугуйруулж тайрсан хэлбэртэй тул будахад эвтэйхэн байдаг. Гурав: Илүүдэл
Бүсгүй таны нөхөр гэрийн тань ажилд тусалж байна уу. Тэгвэл та нөхрөө гэрийн ажилд туслуулах талаар санаа тавиарай. Гэрийн ажил шиг барагддаггүй мөртлөө үнэлэгддэггүй хөдөлмөр байдаггүйг эрдэмтэд сэтгэл зовнин санаа нийлдэг. Гэр бүл судалгааны дүгнэлтээс үзэхэд нөхөр нь гэрийнхээ ажилд туслалцдаг гэр бүлд, салалт тун бага байдаг бол нөхөр нь огт гэрийн