Category : Зөвлөгөө

Уншигч та бүхэндээ энэ удаад та хумс шигдэлтийн талаар зөвөлгөө хүргэе. Энэ нь маш олон шалтгаанаас болж үүсдэг. 1. Хумсаа буруу лав 2 талыг нь ухаж бөөрөнхийлж авснаас, өсвөр насны хүүхдүүдэд их тохиолддог. 2. Бариу гутал өмсөх, бүсгүйчүүд мэдээж туфль, жин ихтэй эрчүүдийн хөл нь өргөн учир гутландаа хөл нь байнга бариад
ENGLISH UPDATE  2014-ын хүрээнд бид нийт 8 төрлийн ангидаа хөтөлбөрийн шинэчлэлт сайжруулалт мөн сургалтын орчиндоо бүрэн шинэчлэлт  хийснээ дуулгахад таатай байна. Өдөрлөг 9-р сарын 19, 20-ны өдрүүдэд зохион байгууллагдах бөгөөд Тус өдөрлөгийн хүрээнд • Түвшин тогтоох шалгалт • Гадаадад сурах зөвөлгөө мэдээлэл • Англи хэлийг хэрхэн үр дүнтэй сурах ганцаарчилсан зөвлөгөө мэдээлэл • iBT TOEFL, IELTS-ийн шалгалтанд хэрхэн үр дүнтэй бэлдэх зөвлөгөө мэдээлэлүүд бүгд үнэ төлбөргүй. Та өдөрлөгт хамрагдахыг хүсвэл 327610, 99097610 утсаар бүртгүүлээрэй.
Долоо хоногт гурван удаа хамгийн багадаа гучин минут явган алхах нь эмэгтэйчvvдийн хєхний хорт хавдар тусах магадлалыг 50 хувь багасгадаг гэнэ. Английн мэргэжилтнvvд хєхний хорт хавдар нь эмэгтэйчvvдийн тvгээмэл євчин болсныг судалгаанаас олж харжээ. Хєхний хорт хавдраар Европт найман эмэгтэй тутмын нэг нь євчилж байна. Судалгаачдын зєвлєж байгаагаар гучаас дээш насны
Англи хэл сурахад тань тус болохуйц 100 өгүүлбэрийг жишээ тайлбарын хамт хүргэж байна. 1. Ping pong - Ширээний теннис Example: Do you know how to play ping pong? Чи ширээний теннис яаж тоглодгийг мэдэх үү? 2. Pitter-patter - Бороон дуслын дуслах чимээ болон тог тог гэх чимээг америк ярианд ингэж хэлдэг Example: I love
Бидний амьдралдаа гаргадаг хамгийн чухал шийдвэрүүдийн нэг бол насан туршдаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах ирээдүйн ханиа сонгох юм. Та ирээдүйд мөрөөдлийн амьдралдаа хүрэхийн тулд хичнээн чухал алхмуудыг өнөөдрийг хүртэл хийсээр ирсэн бэ? Мэдээж олон олон чухал алхмуудыг хийж, шийдвэрүүдийг гаргасан байгаа. Эрүүл мэнддээ анхаарсан, мэдлэг боловсролоо дээшлүүлж сургуулиа амжилттай төгссөн,
Дурлалт хосууд үр тогтох боломжтой өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орох нь жирэмсэн болох хамгийн өндөр магадлалтай өдрүүдэд тооцогддог. Хэрэв бэлгийн харьцаа эмэгтэйн өндгөн эс боловсрон гадагшлах өдөртэй давхацвал жирэмслэх магадлал 40%-тай бол ойролцоох өдрүүдэд магадлал 25-30% хүртэл буурна. Харин өндгөн эс хэвлийн хөндийд хаягдахаас 4-6 хоногийн өмнөх бэлгийн харьцааны үед жирэмслэх магадлал
Зайрмагийг дурлалт хосуудын идээ гэдэг. Харин энэ идээнд мөнгө үрэхгүйгээр гэрийн нөхцөлд хялбархан хийж хайртай хүнээ баярлуулах аргыг зөвлөж байна. Өөрсдөө хийсэн зайрмаг дэлгүүрийн зайрмагнаас илүү амттайг мэдрээрэй. Орц: Гадил жимс 3 ширхэг Шоколад 100 гр Элсэн чихэр 50 гр Цөцгий 250 гр Нимбэгний шүүс Бэлтгэх арга: Гадил жимсээ цэвэрлээд жижиг хэмжээтэй хэрчинэ. Дараа нь элсэн
“Согтуу байсан болохоор “Юу болсон юм бол?” гэсэн осолтой яриа харамсалтай нь нэлээдгүй гардаг. Согтуу байх үедээ хэн нэгэнтэй ойртоод жирэмслэх магадлал ч бүсгүйчүүдэд өндөр байдаг. Энэ үед яагаад магадлал өндөртэй байдаг талаар сексологчид янз бүрийн тайлбар өгдөг. Согтуурах мансуурлын байдалд орсон үед хүн өөрийгөө хянах чадвараа алддаг бөгөөд энэ
Woman-Tell-Lie-About-Diet-01

“Аз жаргалын” хүнс

2014 оны 9 сарын 19
Ядарсан үедээ, бухимдсан үедээ, эсвэл зүгээр л уйдсан үедээ чи гал тогооны өрөөг зүглэдэг үү (Мэднээ, бид ч бас тэгдэг). Чи үүнийг буруу зуршил гэж бодож байж мэдэх ч, хэрэв өөрийнхөө сэтгэл санааны байдлыг бодолцож зөв хүнсээ сонгож чадвал энэ нь харин ч ухаалаг төлөвлөгөө болж магадгүй. Юу идэж байгаагаас чиний
Хэрэв зузаан памбагар уруултай бол -Зузаан уруултай хүн тод гялалзсан өнгөөр будах нь тохиромжгүй. Харин аль болох даруухан хүрэн өнгийн будгаар будвал тохирно. Уруулаа будахдаа хүрээнийхээ дотор талаар будаарай. -Нарийхан жимбэгэр уруултай бол: Ийм уруул хүний нүүр царайг даруухан цэвэрхэн харагдуулдаг. Хүрээлэгчээр уруулынхаа төрөлхийн хүрээнээс нь гадуур нь давхарлан зурж өгөөрэй. Дараа нь
-Өдөржин хийх юмгүй зүгээр гэртээ суух, -Хадмындаа амьдрах, -Эрх чөлөөтэй байдлаа алдах, -Орой болгон хоол хийх, -Загасанд явах, -Аймшгийн кино үзэх, -Нэг хэвийн амьдралд, -Бохир заваан байдалд, -Олон эмэгтэйтэй учир ургуулсан хүүхэмсэг эрчүүдэд, -Хайртыгаа оройн цагаар найзуудтайгаа уулзахад, -Урт удаан хугацаагаар хайртыгаа хөдөө явахад, -Хөдөө тосгоны амьдралаар амьдрах, -Хайртай залуугаа өөр эмэгтэй руу харц чулуудахад, -Найз нөхдийнхөө дэргэд хайртай хүнийхээ сул дорой талыг
Монголын радиогийн 80 жилийн ой энэ жил тохиож байна. Түүний 50 жилийн түүхийг хамтдаа бичилцсэн, Монголын анхны радио сэтгүүлч Н.Туяаг “Баасан гаригийн зочин”-оор урилаа. Түүнтэй амьдрал, уран бүтээл, гэгээн дурсамжийнх нь тухай ярилцсанаа хүргэе. -Танд радиогийн 80 жилийн ойн баярын мэндийг хүргэе. Ойн баяраар ахмад сэтгүүлчид­тэйгээ уулзав уу? -Баярлалаа. Монголын радиогийн үе
Хосоор амьдрах хорвоод ганцаар байна гэдэг хүсэх зүйл биш. Ялангуяа эмэгтэй хүнд. Хов живэнд дуртай авгайчуудын сэдэв болохын сацуу үе тэнгийн хүүхнүүд бараг нөхөрт гарчихсан байдаг. Гэхдээ ганц биеэс үл хамааран та хэнээс ч дутахгүй аз жаргалтай байх боломжийг бүү алдаарай. Нэг. Ажлын хэт ачаалал танд хэрэггүй. Хэрэв санхүүгийн боломжтой бол
Залуу аав ээж нар бяцхан үртэй болоод баяртай байгаа байх. Гэхдээ нярай хүүхдээ ямар онцлоггой байдгийг тэр болгон мэддэггүй. Нярай хүүхдийн тухай доорх зөвлөгөөг хүргэе. Хүүхдийн зулай: Хүүхдийн толгой дээр духны дээд талд дух, зулай ясны хооронд ясгүй зөвхөн арьсаар хучаастай бай зөөлөн эдийг зулай гэдэг. Зулай нь эмзэг зөөлөн учраас
Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний амралт авах хүртлээ эрхэлж дассан ажлаа хийсээр байдаг. Харин гэртээ байж хүүхэд асардаг эхчүүд төрөх хүртлээ өдөр тутмынхаа ажлыг үргэлжлүүлэн хийдэг. Гэтэл зарим үед жирэмсний эрт хугацаанд аливаа өвчний улмаас ядарч хөдөлмөр эрхэлж чадахгүй болох тохиолдол гарч болно. Эх болон хэвлий дэх хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд дараах
Буйдан бол гэрийн үндсэн тавилгуудын  нэг бөгөөд гэрийн интерьер дизайнд чухал хэрэглэгдэхүүн болдог. Буйданг сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарч үзэх нь хэрэгтэй. Буйдангийн загварыг сонгохдоо өрөөнийхөө хэмжээнд тохируулах хэрэгтэй. Зай багатай өрөөнд бол авсаархан жижиг сандал нь тусдаа салдаг буйдан илүү тохиромжтой. Үргэлжилсэн урт буйдангууд өрөөний хамаг зай эзэлснээс болж бусад тавилгуудад
Та бүхэндээ бие организмыг цэвэрлэж, гоо сайхан харагдуулах нэгэн шидтэнийг танилцуулан зөвлөх гэж байна. Энэ бол тарвас. Давсаг бөөр, гэдэс ходоодоо цэвэрлэхдээ нэг өдөр өлөн байж, улаан манжингийн шүүс ууж, бүтэн өдөржин тарвас идэхийг зөвлөж байсныг та бүхэн санаж байгаа байх. Хүн жилдээ нэг удаа ингэж бүх эрхтэнээ цэвэрлэхэд таны бие
 “Та аялалаар явдаг уу?”. Аль эсвэл “Танайх гэртээ хөрөгчний соронзон наалт цуглуулдаг уу ?” Хэн нэгнээс ингэж асуувал олон хүн “Тийм” гэсэн хариултыг хэлэх байх. Учир нь, сүүлийн үед орсон, гарсан айл бүрт хөр­гөгчний нүүрэн дээр наадаг соронзон наалт олонтаа харагдах болсон.  Харин зарим нь аялал зугаалга, ажлын томилолтоор гадаад,
Хар шоколад иддэг хүмүүсийн цусан дахь глюкозын хэмжээ багасч, зүрхний өвчнөөр өвдөх эрсдэл багасдаг талаар АНУ-ын Сан-Диего Их Сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаа харуулсан байна. Хар шоколаданд байдаг флаванол гэдэг бодис нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд үрэвслийн шинжийг багасгадаг гэнэ. Өмнө нь хийж байсан судалгаагаар флаванол бодис нь зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдгийг
Хангалттай унтаж амрахгvй байх нь биеийн тослогийн хэмжээг бууруулдаггvй нь дахин батлагдлаа. АНУ-д хийсэн нэгэн сонирхолтой судалгаагаар хангалттай унтдаг хvмvvс илvv их жин хассан байхад бага унтдаг нь илvvдэл жингийнхээ зєвхєн дєрєвний нэгийг хасчээ. Учир нь бага унтдаг хvмvvс бусдыг бодвол илvv их єлсдєг байна. Єєрєєр хэлбэл, нойргvйдэл цусан дахь