Кегелийн дасгал буюу үтрээг чангалах дасгалийг хэрхэн зөв хийх вэ?
Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм. Аарцагны доод ...
Tag: үтрээг чангалах
Их уншсан
Судалгаа: Жирэмслэлт хөгшрөлтийг хурдасгадаг
"Proceedings of the National Academy of Sciences" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд урьд өмнө жирэмслээгүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад жирэмсэлж байсан эмэгтэйчүүдэд биологийн хөгшрөлтийн...
Цааш унших
Санал болгож байна
