2023-10-01 03:48
Advertisement
miss.mn
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
miss.mn
Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
Нүүр Зөвлөгөө

Баярын дараа ходоодыг сэргээх ДОЛООН СМҮҮТИ

munkhzul munkhzul
2023-01-02
0 0
0

Баярын өдрүүдэд бид төрөл бүрийн хоол, салат, жимс зэргийг зэрэг хэрэглэж, ходоодонд ачаалал ирдэг. Хэтрүүлж идэх болон зарим бүтээгдэхүүний хадгалалтын горим алдагдсанаас болж гэдэс ходоод хямрах нь ч бий. Ийм үед хоолыг хурдан шингээж, хордлого тайлан, ходоодыг сэргээх смүүти хэрэг болно. Эдгээрийг хийхэд хялбар бөгөөд таны дархлааг сэргээж, эрч хүчээр дүүрэн байлгана.


Гадил, алим, нимбэг, бууцайн холимог

С витаминаар баялаг алим, гадил, нимбэг нь хоолны шингэцийг сайжруулж, биеийн дархлааг дэмждэг. Аяга бууцайн навч, хоёр гадил, нэг алим, 350 мг ус, нимбэгний шүүсийг холино.

Алимтай смүүти

Алим нь антиоксидантаар маш баялаг. Алим, лууван, хүрэн манжин, цоохор майлз, өргөст хэмх, цагаан гаа, яншуйг хольж смүүтигээ бэлтгэнэ. 1 ширхэг лууван, 1 ширхэг хүрэн манжин, 1 ширхэг цоохор майлз, 1 ширхэг өргөст хэмх, 2 ширхэг алим, нэг боодол яншуй. Бага хэмжээний цагаан гаа зэргийг хольж миксердэнэ.

Луувантай смүүти

Хүнд хоол идэх үедээ нийслэл салат бус луувангийн салатыг сонго. Антиоксидант ихтэй лууванд бүхий л витамин агуулагддаг. Луувантай смүүти бэлтгэж уусан ч болно. Улаан лооль, цоохор майлз, лууван, оливын тос, давс, перец хэрэгтэй. Хоёр ширхэг улаан лооль, нэг ширхэг цоохор майлз, 1 халбага оливын тос, хоёр ширхэг лууванг холино. Давс, перецээ хүссэн хэмжээгээрээ нэмээд л болоо.

Овъёос, жимстэй смүүти

1/4 аяга овъёос, 1/2 аяга хөлдөөсөн нэрс, 1/2 аяга тараг, 1/2 аяга мөс, 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 1/4 цайны халбага цагаан гаа хэрэгтэй. Овъёосоо блендерт хийгээд 1/2 аяга ус нэм. Бэлэн болсон холимгоо 15 минут амрааж зөөлрүүлээд нэрс, тараг, мөс, элсэн чихэр, цагаан гаагаа нэмж сайтар холино.

Хасарвааньтай смүүти

3/4 аяга сүү 1/3 аяга хасарваань, тал аяга мөс хэрэгтэй. Хасарваань болон сүүгээ холиод 15 минут хөргөгчинд байлгана. Дараа нь мөс нэмээд смүүтигээ хөөсөртөл нь холиод бэлэн боллоо.

Манготой смүүти

Энэ жимсний сайхан амт нь танд эрч хүч өгнө. Хүнд хоолыг хялбархан шингээх энэхүү холимогийг бэлтгэхэд 250 гр ханборгоцойн шүүс, нэг аяга хөлдүү тараг, арилгаж хэрчсэн нэг ширхэг манго, нэг гадил болон мөс хэрэгтэй. Эдгээрийг хольж миксердээд л болно.

Гадил, жүрж, ногоон цайтай смүүти 

Ногоон цай нь хоол шингээж, хордлого байвал гадагшлуулж, бие махбодыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Нэг ширхэг жүрж, тал нимбэгийг хальслаад аяга ногоон цай, нэг ширхэг гадил, халбага зөгийн бал нэмж миксердэнэ.

ShareTweet
munkhzul

munkhzul

Холбоотой нийтлэл

Төрөхийн гам алдсанаас хий өвчин үүсдэг
Зөвлөгөө

Төрөхийн гам алдсанаас хий өвчин үүсдэг

munkhzul
2023-09-29
Гүзээнд коллаген уураг хамгийн их агуулагддаг
Зөвлөгөө

Гүзээнд коллаген уураг хамгийн их агуулагддаг

munkhzul
2023-09-26
Жирэмсний хяналтад эрт орох нь эх, нярайн эндэгдлийг бууруулдаг
Зөвлөгөө

Жирэмсний хяналтад эрт орох нь эх, нярайн эндэгдлийг бууруулдаг

munkhzul
2023-09-20
Сайхан уруултай байх 3 арга
Гоо сайхан

Сайхан уруултай байх 3 арга

munkhzul
2023-08-25
Сайхан хөмсөгтэй болох ХЯЛБАР АРГУУД
Гоо сайхан

Сайхан хөмсөгтэй болох ХЯЛБАР АРГУУД

nomun
2023-08-23

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Их уншсан

  • Нүдний доод зовхи яагаад хавагнадаг вэ

    Тааламжтай өнгөрүүлсэн зуны амралт (эротик өгүүллэг)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Нууцын нууц ба миний хайрт хадам дүү Эротик өгүүллэг

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Машинд xийсэн галзуу секс +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Эротик өгүүллэг: Зусланд учирсан халуухан бүсгүй +18

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Төрөхийн гам алдсанаас хий өвчин үүсдэг
Зөвлөгөө

Төрөхийн гам алдсанаас хий өвчин үүсдэг

munkhzul
2023-09-29
0

Амаржсаны дараа нялх биеийг машид энхрийлж, гам дэглэмийг сайтар сахиагүйн улмаас хийн төрлийн олон эмгэгт өртөх ээж нар ихсээд байгаа...

Цааш унших
YG энтертайнмент Лисатай хамтрахаа больсон уу?

YG энтертайнмент Лисатай хамтрахаа больсон уу?

2023-09-29
Реппэр Rookie эхнэрээ зодсон байж болзошгүй нөхцөл байдал тогтоогджээ

Реппэр Rookie эхнэрээ зодсон байж болзошгүй нөхцөл байдал тогтоогджээ

2023-09-28
Гүзээнд коллаген уураг хамгийн их агуулагддаг

Гүзээнд коллаген уураг хамгийн их агуулагддаг

2023-09-26
АЭХ-ы Ерөнхийлөгчөөр сонгогдсон Б.Жаргалан АН-ын эмэгтэйчүүдэд ялалт амлав

АЭХ-ы Ерөнхийлөгчөөр сонгогдсон Б.Жаргалан АН-ын эмэгтэйчүүдэд ялалт амлав

2023-09-26

Санал болгож байна

Cээтэгнүүр зангүй, санаачлагагүй эмэгтэй нөхөргүй үлдэх нэг шалтгаан болдог
Зөвлөгөө

Cээтэгнүүр зангүй, санаачлагагүй эмэгтэй нөхөргүй үлдэх нэг шалтгаан болдог

2014-07-28
Мэдээ

13 Best Random Video Chat Apps For Android And Ios In 2022

2022-08-02
А.Хишигдалай- ”Үнэ цэн”
Видео мэдээ

А.Хишигдалай- ”Үнэ цэн”

2019-02-04
Мэдээ

Yoursexcam Tv Reviews & Scams

2022-07-17
УИХ-ын гишүүн Ж.Мөнхбатын эхнэр ЦАГДААГААС ӨРГӨДЛӨӨ ТАТЖЭЭ
Оддын амьдрал

УИХ-ын гишүүн Ж.Мөнхбатын эхнэр ЦАГДААГААС ӨРГӨДЛӨӨ ТАТЖЭЭ

2021-06-25
Мэдээ

Chatzy Customer Service

2022-08-02
miss.mn

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой. © 2011-2023 Miss.mn - Монголын эмэгтэйчүүдийн портал сайт.

  • Нүүр
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
  • Шинэ мэдээ

Биднийг дагаарай

Үр дүн олдсонгүй
Бүх үр дүнг үзэх
  • Эхлэл
  • Мэдээ
    • Нийгэм
    • Гадаад мэдээ
    • Улс төр
  • Видео мэдээ
  • Фото мэдээ
  • Урлаг
  • Спорт
  • Хүмүүс
    • СКАНДАЛ
    • Оддын амьдрал
    • Охид бүсгүйчүүд
    • Ярилцлага
  • Зөвлөгөө
    • Эрчүүд
    • Гоо сайхан
    • Эрүүл мэнд
    • Гэр бүл
    • Хоолны жор
    • Сэтгэлээ нээе
    • Хайр&секс
    • Хүүхэд
  • Загвар
  • Чөлөөт цаг
    • Домогт Хатад
    • Tехнологи
    • Зурхай
    • Сонжоо
    • Сонин хачин
    • Уран зохиол

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In