Зөгийн балыг 3500 жилийн настай гэж үздэг.Одоогоор зөгийн балыг анагаах ухаан болон гоо сайхны салбарт маш өргөнөөр ашиглаж байгаа билээ.Түүний ашиг тус маш их жишээлбэл:
- Сэтгэлийн хэт хөөрөлтэй юмуу сэтгэлийн дарамтанд орсон хүн өдөрт 100гр зөгийн бал идвэл ямар ч тайвшруулах эмнээс илүү үр дүнтэй гэдэг.
- Унтахаасаа хагас цагийн өмнө аяга халуун усанд 3 халбага зөгийн бал хийж уувал нойргүйдэхгүй тайван сайхан нойрсдог.
- Хамрын ханиад хүрсэн үед ус зөгийн бал хоёроо 50/50 харьцаатай хийж өдөртөө гурван удаа 2-3 дуслыг хамартаа дусааж байвал хамар бүтүүрэх талаар санаа зоволтгүй болно.
- Арьс тань барзайгаад байна уу? Тэгвэл зөгийн бал сүү хоёрыг 50/50 харьцаатай хутгаад нүүрэндээ түрхээд хаттал нь байлгавал толигор болдог.
- Бас нүүрэн дээр тань юм гараад байвал өглөө өлөн элгэн дээрээ аяга зөгийн балтай ус юмуу цай ууж байгаарай.Энэ нь таны ходоодны үйл ажиллагаанд ч бас сайнаар нөлөөлнө.