Tag: стресс

Стресст орсон үед таны биед ямар өөрчлөлтүүд гарах вэ. Хэрэв доорхи өөрчлөлтүүд гарч байгаа бол та стресст орсон байна гэсэн ...

Өөрийгөө хуур Сэтгэл санаагаар унасан үед сайхан байгаа мэт жүжиглэх нь үнэхээр нэмэр болдог гэнэ. Худлаа ч гэсэн инээмсэглэх нь ...

Стресс юунаас ч үүдэлтэй байж болно. Хүн стресстэй үедээ өөрөө ч мэдэхгүй их иддэгийг мэдэх үү? Стресс гэдэг ойлголтонд ямар ...

1.     Хоолыг халуун, бүлээн ундаатай хослуул Мэргэжилтнүүд хоол идэхийн хажуугаар юм уухыг хориглодог. Тэдний хэлж байгаагаар энэ нь хоолны үйл ...

Бүсгүйчүүд шоколаданд дуртай. Гэвч таргалуулна, шүд хорхойтуулна гэх мэт сөрөг мэдээлэлээс болж энэ сайхан амттанаас татгалзахад хүрдэг. Тэгвэл шоколадыг тохируулан ...

Таныг тойрон хүрээлж буй бүхий л зүйл бухимдал төрүүлж байна уу? Ажил дээрээ ууртай, гэртээ хариад уцаартай. Нийгэмд болж бүтэж ...

Стресс хэдий чинээ удаан vргэлжилнэ төдий чинээгээр бие махбодод улам л муу нөлөөлдөг. Та өвчнөө өчнөөн эм тариагаар бөмбөгдөөд эмчлээд ...

Тогтмол хөдөлгөөнтэй байх нь эрүүл мэндийг сайжруулах, өвчлөх, цаг бусаар эндэх эрсдлийг бууруулах ач холбогдолтой. Хөдөлгөөн нь зөвхөн физиологийн төдийгүй ...

1.    Хоолыг халуун, бүлээн ундаатай хослуул Мэргэжилтнүүд хоол идэхийн хажуугаар юм уухыг хориглодог. Тэдний хэлж байгаагаар энэ нь хоолны үйл ...

Таныг тойрон хүрээлж буй бүхий л зүйл бухимдал төрүүлж байна уу? Ажил дээрээ ууртай, гэртээ хариад уцаартай. Нийгэмд болж бүтэж ...