Tag: стресс

Гэр бүлд олон асуудал, стресс байдаг.Үүнийг мэдэх нь чухал бөгөөд стресс нь даамжирч олон асуудалуудийг бий болгодог. Стресс нь 2 ...

Судалгаанд хамрагдсан эрчүүдийн 70% нь ажлын дараа гэртээ хариад эхнэртээ анхаарал тавих бус, унтаж амрахыг хүсдэг гэсэн байна. Ажил дээр ...

1. Орчноо солих 2-3 минутын турш анхаарлаа ажлаасаа өөр зүйлд төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Жишээ нь өөрийн харах дуртай нэг зургаа ширээн ...

Ямарваа нэг дарамтаас өөрийгөө зайлуулах нь таны эрүүл мэндэд маш их чухал гэдгийг зөвлөж байна. Ууж идэж, унтаж хэвтэхдээ ч ...

Эдгээр жижигхэн гэмээр алхмууд машиныг чинь хурдан явуулж түгжрэлийг багасгана гэж амлахгүй. Харин чамайг илүү сайхан харилцаа руу хөтөлнө гэдэгт ...

Үс унаад байна, ядаргаанаас, шампунь таарахгүйгээс боллоо гэх үг бидний амьдралд өдөр тутамд сонстож байдаг. Тэгвэл таны үс унаад байгаагийн ...

Стрессийн vед элдэв тєрлийн шархлаа даамжирч, эд эрхтнийг євчлvvлдэг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Нисэх онгоцны нислэг тааламжгvй байсан vеийн зорчигчдод, тулалдаан ...

Хүүхэд Өдөржингөө ажлын ачаалал ихтэй байж байгаад орой гэртээ ирэхэд хүүхдийн дуу шуугиан тэднийг тэсэхүйеэ бэрх болгодог байна. Арга ч ...