Төмсний нухшийг манайхан хийхдээ ихэвчлэн ургамлын тосоор зөөллөдөг. Энэ нь хамгийн буруу арга гэнэ. Учир нь ургамлын тос түүхий ургамлын тос хүний биед сөрөг нөлөөтэй болохыг баталжээ. Харин сүүлййн үед монголчууд оливийн тос хэрэглэж сурсан нь хамгийн зөв алхам болж байна. Энэ тос нь ямар нэгэн хлостерин агуулдаггүй бөгөөд хамгийн богино хугацаанд шингэдэг учир ходоод зангирах, түгжрэх зэрэг энгийн эндэгдэлд орох магадлал бага.
Түүнээс гадна хүний бие шаардлагатай амин дэмүүд агуулагдаж байдаг ажээ. Төмсөөр нухаш хийж хоолонд хэрэглэхээс гадна цэврүүт батга болон арьсан дээр гарах тууралтаас хамгаалдаг. Орой унтахын өмнө төмсний нухашаа хэсэгчлэн нүүрэндээ түрхэж 30 минутын турш хатаана. Энэ хооронд оливийн тос арьсанд тань нэвчиж үхмэл арьсыг сэргээдэг. Уүнийхээ дараа бүлээн усаар угааж, зөөлөн алчуураар арчих хэрэгтэй. Энэ маягаар доод тал нь 14 хоног массаж хийлгэвэл таны арьс толигор зөөлөн болох вий.