Америкийн эрдэмтэд 2012 оны хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ. Хоол судлаачдын үзэж буйгаар, үл исэлдүүлэгч багагүй агуулдаг улаан лооль жагсаалтыг тэргүүлсэн байна.
Тэрчлэн улаан лоолинд глюкоз, фруктоз, йод, натри, магни, марганц, цайр, А, В, В2, В6, К, РР, Е гэсэн аминдэм агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид эрч хүч өгч, цаг шиг ажиллахад тус болдог гэнэ.
Жагсаалтын хоёрдугаарт, С аминдэмээр баялаг амтат чинжүү, Харин гуравдугаарт аминдэм, эрдэс бодисоор баялаг жимснүүд оржээ. Дөрөвдүгээрт, тослог, илчлэг багатай буурцгийн самар орсон бол тавдугаарт, цэвэр тараг, зургаадугаарт, бууцай, долоодугаарт, броколли тус тус орсон байна.
Түүнчлэн хамгийн ашигтай 10 бүтээгдэхүүний тоонд оливын тос, өөхгүй үхрийн мах, яргай загас ч орсон байна.
Duulian.mn Д.Ариун
