Өглөө сэрээд эхний цагаа хэрхэн үр бүтээлтэй өнгөрүүлснээс шалтгаалж тэр өдрийн өнгө мөн адил тийм байдаг. Ингээд ирж буй шинэ өдрийг сэтгэл хангалуун өнгөрүүлэхэд тань туслах үүднээс дараах бяцхан зөвлөмжийг хүргэе.
Унтахынхаа өмнө:
– Таагүй зүйл сонсох ба болж бүтэхгүй байгаа зүйлийнхээ талаар бодохоос татгалзах хэрэгтэй.
– Гунигтай, сэтгэл зовоосон мэдээ мэдээлэл хийгээд аймшгийн кино үзэхгүй байх
– Төгөлдөр хуурийн ая болон сонгодог хөгжим сонсох
– Аль болох хөгжилтэй, сэтгэл догдлуулсан зүйлийн талаар бодож байх хэрэгтэй.
– Өглөө сэрээд нүдээ нээгээд хурц тод өнгийн зүйлийг олж харах хэрэгтэй. Учир нь эрч хүчийг өгдөг
– Заримдаа хүн хэт халуун орчинд унтсанаасаа болоод өглөө босоход толгой хөндүүрлэдэг шүү дээ. Иймд орой унтахаасаа өмнө унталгын өрөөндөө цэвэр агаар оруулах аль эсвэл нойтон цэвэрлэгээ хийж унтахад зүгээр байдаг.
– Орныхоо урд талд шинэхэн цэцэг тавьж унтаж байх. Учир нь өглөө босоод гоёмсог цэцгийг харсан ямар ч хүний сэтгэл санаа өөдрөг байж, эрч хүчээр цэнэглэгддэг.
– Өглөө хийсэн дасгал хүний биед сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй өөртөө итгэлтэй байдал, эрч хүч, урам зориг, тэсвэр тэвчээрийг өгдөг.
– Мөн өглөө босоод нэг аяга буцалсан хүйтэн ус ууж байгаарай. Учир нь хүний бие организмыг сэрээж, сэргэлэн цовоо болгодог.
– Өглөөний цайгаа цонхны хажууд нарны тусгал газар уух. Ингэснээрээ та нарнаас илч дулааныг авч алдагдсан биеийн эрчим хүчээ нөхөж авах болно.
– Эцэст нь зөвлөж хэлэхэд яг босох цагтаа сэрүүлгээ тавьж байгаарай. Учир нь хэт эрт сэрүүлэг тавьснаас нойр дутуу амрах явдал үүсэж болох талтай байдаг.
www.goomaral.com